Вітаміни для вагітних з йодом які краще (норма йоду відгуки)

Елементом, який забезпечує нормальну роботу щитовидної залози, є йод. Він необхідний кожній людині, а жінка в період вагітності має потребу в ньому більше, ніж в звичайному житті.

Після 18 тижнів виношування його потребує і малюк. Це обумовлено тим, що щитовидна залоза виробляє гормони, що відповідають за ріст дитини та обмін речовин.

Дефіцит цього мікроелемента може спровокувати затримку в розвитку плода, вроджений кретинізм, викидень або зоб у матері. Часто недостатність йоду спостерігається в період зими і осені, коли в нашому раціоні, в основному, присутні продукти з невеликою місткістю вітамінів. Але надлишок цієї речовини також небажаний для організму жінки, хоча таке явище зараз зустрічається досить рідко.

Де взяти йод?

Коли продукти харчування не забезпечують організм йодом, потрібно приймати спеціальні вітаміни.

Дефіцит спостерігається практично у всіх жителів Укаїни, тому необхідно обов'язково приймати вітаміни з йодом для вагітних, норма цієї речовини для жінки в положенні на добу становить 200 мкг. Для порівняння слід зазначити, що потреба в цьому вітаміні дорослої людини становить від 100 до 150 мкг.

Що стосується продуктів харчування, то перше місце серед них за змістом даної речовини займає йодована сіль. Необхідно щодня вживати близько 6 грам солі, посипаючи нею їжу після приготування, оскільки під час готування головний компонент може випаруватися. Зберігати такий продукт потрібно в закритій ємності і не більше ніж 3 місяці, оскільки після закінчення цього періоду сіль втрачає свій властивості.

Крім солі, даними речовина багаті такі продукти:

Важливо! Для кращого засвоєння цього елемента потрібно позбутися від усіх захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки вони знижують його всмоктування.

Крім правильного харчування і збагачення раціону при йододефіциті фахівці призначають йодовмісні полівітаміни для вагітних і харчові добавки.

Які вітаміни з йодом краще для вагітних?

Для вагітних існує багато вітамінів з йодом, але приймати їх потрібно тільки за порадою лікаря.

Такі харчові добавки та вітаміни для вагітних містять йод, пов'язаний з білком казеїном. Через травний тракт він потрапляє в печінку, звідки і бере його щитовидна залоза. Організм сам черпає саме стільки речовини, скільки йому необхідно для нормального розвитку. Надлишок казеїну при цьому просто виводиться з організму природним шляхом.

Існує ще один спосіб забезпечити вагітну жінку запасом йоду - це спеціальні ін'єкції. Їх проводять в період вагітності або при її плануванні. Правильно розраховане дозування препарату здатна забезпечити організм на все 9 місяців необхідним речовиною без будь-яких побічних ефектів.

Дуже часто призначають такі вітаміни з йодом для вагітних та відгуки про них говорять про ефективність і безпеку прийому:

Дозування призначених препаратів повинен визначити лікар, який веде вагітність, і важливо дотримуватися зазначені дози. Це обумовлено тим, що надлишок речовини погано відбивається на здоров'ї, він зустрічається у людей, що мають захворювання щитовидної залози - гіпертиреоз. Це загрожує тахікардією, зобом, розвитком базедової хвороби і екзофтальм. Якщо надлишок має місце в період виношування, то слід постійно спостерігатися у лікаря, виконуючи всі рекомендації щодо зниження рівня в організмі даного елемента.

Йод міститься і в таких полівітамінних комплексах, як Pregnacare. Vitrum Prenatal Forte, в Бадах, як Solgar і інших. Дозування цього елемента в кожному препараті різна, тому призначати прийом того чи іншого комплексу повинен ваш лікар, залежно від потреби і ситуації.

Як дефіцит, так і надлишок йоду в організмі жінки в період вагітності може негативно відбиватися на її здоров'я і на здоров'я малюка. Кожен з цих випадків загрожує серйозними порушеннями розвитку дитини і навіть перериванням вагітності. Заповнити відсутню речовина можна за допомогою спеціальних ін'єкцій, продуктів харчування, харчових добавок і вітамінних комплексів. При цьому необхідно чітко дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, провідного вагітність і не приймати такі препарати самовільно.