Запор при вагітності

Запор при вагітності - досить часте явище. У чому причини і як лікувати запор при вагітності - про це розповімо в цій статті.

Запором вважається стілець рідше трьох разів на тиждень, а також випорожнення не до кінця.

Але для вагітної навіть стілець 1 раз в два дні вважається неприйнятним. Тому, якщо у жінки виникла така проблема, то вона повинна її вирішити, а не пускати все на самоплив.
Практично кожна друга вагітна страждає запорами при вагітності. У одній запор починається відразу як завагітніла, в іншої може початися пізніше або взагалі в кінці вагітності. Але найчастіше ця недуга "переслідує" жінку всю вагітність.

У чому причини закрепів під час вагітності?

Коли жінка вагітніє у неї різко підвищується гормон прогестерон, який зберігає і захищає вагітність. Він послаблює мускулатуру кишечника, тому виникає запор. На жаль, на це ніяк вплинути не можна.
Ще однією причиною запорів є недостатня фізична активність вагітної, особливо в останні тижні вагітності, коли рухатися і ходити стає важко. Деяким вагітним прописують постільний режим, тому ситуація погіршується.
Ну і звичайно ж, основною причиною запорів є неправильне або незбалансоване харчування і недостатнє вживання рідини. Особливо це актуально на ранніх термінах вагітності, коли жінку мучить токсикоз. зневоднюється організм. Надмірне вживання хлібобулочних виробів, міцного чаю, солодощів веде до запору. В даному випадку жінка здатна виправити ситуацію і вплинути на регулярне звільнення стільця.

Запор при вагітності небезпечний

Вагітній жінці слід врахувати, що якщо у неї виникла така проблема, то її потрібно обов'язково вирішувати. Адже якщо в кишечнику довгий час знаходяться "відходи", то продукти розпаду речовин рано чи пізно починають всмоктуватися в кров. В результаті організм отруюється власними відходами. Природно ці речовини потрапляють і дитині через плаценту, що не є добре.

Більш того, запори при вагітності доставляють неприємні відчуття жінці: дискомфорт у животі, важкість, здуття і метеоризм.

Через те, що виникає запор, стає важким сам процес дефекації. При цьому вагітної доводиться тужитися, що може викликати тонус матки. Це небезпечно на пізніх термінах вагітності, так як тонус може спровокувати передчасні пологи.

Лікування закрепів під час вагітності

Але ні в якому разі, вагітна не повинна використовувати клізму під час вагітності. Вона порушує мікрофлору кишечника і вимиває поживні речовини з організму. Перш ніж вдатися до аптечним засобам завжди можна спробувати народні методи лікування закрепів.

Народні засоби лікування запорів

Вранці або ввечері на ніч з'їдайте по 1-2 ківі з шкіркою. Робіть це регулярно.
Як тільки прокинетеся вранці випийте склянку води кімнатної температури. Через 15 хвилин випийте ще одну склянку води. Через 15-20 хвилин можете снідати. Через 2 години після сніданку або за 20 хвилин до обіду випийте ще одну склянку води. Таке ранкове питво дуже добре допомагає роботі кишечника.
Увечері помістіть в стакан жменю чорносливу і кураги, залийте окропом. З ранку випийте отриманий компот, можна навіть з'їсти вміст. Після цього півтори години нічого не їжте і не пийте.
З ранку випийте весь пакетик (0,5 літра) біоритму (це сироватковий напій, що продається в молочних відділах), після нього півтори години нічого не їжте і не пийте. Результат буде протягом дня.
Можна з ранку випивати склянку соку зі свіжих фруктів: апельсинів, винограду. Але найкраще ефект від злив.
З'їжте натщесерце одну відварну буряк.
Житні висівки містять багато харчових волокон. З'їдайте по 6-7 столових ложок в день, запиваючи великою кількістю води або додаючи в кисломолочні продукти або супи. Ефект від них дуже хороший. Також можна замінити висівки житніми хлібцями з харчовими волокнами.
Періодично вставайте на карачки, спершись на диван. Така поза сприяє гарній роботі кишечника.
При дефекації сидячи на унітазі поставте ноги на невелику піднесеність, наприклад на коробку. У такій позі відбувається полегшене і повне вивільнення кишечника.

Кожен з перерахованих методів хороший по-своєму. Але кожній вагітній жінці може підійти тільки один або кілька способів, що усуває запор при вагітності. Любі жінки, в будь-якому випадку пробуйте все і ви неодмінно знайдете підходяще для вас засіб, яке усуне цю неприємну проблему. Бажаємо вам здоров'я!

Спасибі за те, що поділилися!