Кава і вагітність на ранніх термінах сумісно чи ні

Пити чи не пити: кому заборонено кави під час вагітності

Щоб вирішити, чи можна саме вам пити каву на ранніх термінах вагітності, пройдіть невеликий тест, відповівши на наступні питання:

У вас діагностували підвищений артеріальний тиск (гіпертонію).
Судини у вас в гнітючому стані: звужені, знижена їх прохідність.
Сир, молоко, кисломолочні продукти рідко з'являються на вашому столі.
Ви регулярно (частіше, ніж раз на рік) йдете до стоматолога лікувати зуби.
Вас мучать головні болі, токсикоз. до вагітності ви теж страждали мігренню.
В анамнезі у вас гастрит, панкреатит, гастродуоденіт, виразка, регулярна печія. інші хвороби шлунка і підшлункової.
За призначенням лікаря ви приймаєте сечогінні засоби.

Якщо хоча б на 1 питання ви відповіли позитивно, рекомендовано повністю відмовитися від кави на ранніх стадіях вагітності. Всього три місяці - хіба це велика жертва в ім'я здоров'я дитини? Вже починаючи з другого триместру зможете побалувати себе однією чашкою натурального (краще меленого і розведеного молоком) кави в день.

Якщо не страждаєте жодної з перерахованих вище проблем, вживання все одно доведеться знизити до 1 чашки раз в 2-3 дня.

Причини, за якими краще відмовитися від улюбленого напою:

Те, що ви п'єте і їсте, впливає тепер не тільки на вас. У першому триместрі формується скелет, внутрішні органи малюка. Чим більше поживних, корисних речовин отримає дитина - тим краще. Перестаратися тут складно.
Плід ще недостатньо сформований, щоб самостійно вивести кофеїн. А він не нешкідливий. Зокрема, прискорює серцебиття у малюка. Впевнені, що хочете цього? Може, краще не пити каву при вагітності на ранніх термінах?

Крім зниження кількості, намагайтеся вживати тільки зерновий, мелена, кава, в першій половині дня, після прийому їжі. І завжди контролюйте артеріальний тиск.

Міфи про вживання кави під час вагітності:

Міф 1. Вважається, що якщо напій розвести молоком, вершками, то його "шкідливість" знизиться. Насправді, таким чином ви тільки компенсуєте кальцій, який кави "забере" з собою. А інші властивості (наприклад, як сечогінний, підвищує тиск, частішає серцебиття у плода, подразнюючу слизову шлунка) нікуди не подінуться, навіть якщо ви насадили молоком в пропорції 3: 1.

Міф 2. Кава - єдиний спосіб прокинутися вранці і відчувати себе "у своїй тарілці". Так було до вашої вагітності, і то лише тому, що не пробували інші засоби: трав'яний чай, гімнастику, контрастний душ, що бадьорить музику, прогулянки на свіжому повітрі, йогу та інші способи. Вагітність - саме час для змін. Тільки спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Міф 3. Якщо ви гіпотонік, то кофеїн корисний і необхідний, можна спокійно пити каву на ранніх термінах вагітності. Коньяк теж підвищує тиск, але ж вам не спадає на думку випивати по чарочці щодня? Тому що шкоди більше, ніж користі. Це стосується і кави. Як і у випадку з раннім ранковим підйомом, є безліч інших способів привести тиск в норму: режим харчування, фізичні вправи, прийом вітамінів, масажі і фізіотерапія. Найбільш відповідний саме вам спосіб призначить лікар.

гідна заміна

Хороша новина для людей, які звикли пити каву і не бажають відмовлятися від його аромату і смаку навіть при вагітності і навіть на ранніх термінах: ви можете "обдурити" свій організм, давши йому схожий, але нешкідливий напій. Це може бути:

Цикорій. Підігрійте молоко і розведіть в ньому ложку цикорію. Якщо гірко, додайте цукор. Смак і аромат дуже нагадує кавовий, також бадьорить, додає сил, а побічний ефектів не має.
Какао. Бажано не розчинний, а призначений для варіння. Розведіть з молоком або вживайте в чистому вигляді.
Трав'яний чай. Зрозуміло, що за смаком мало нагадує каву. Але нехай вас втішить факт, що, вживаючи заварний чай з трав (не в пакетиках), ви приносите відчутну користь собі і своїй дитині.

Чи не є виходом із ситуації вживання напою без кофеїну. Декофеінірованний кави хімічно оброблений. А навіщо вам зайві хімікати в організмі? Такий напій можна назвати здоровим, він може спровокувати викидень на ранньому терміні. розвиток серцево-судинних захворювань.

думки вагітних

Олена, 23 роки, Київ: "Я ніколи не фанатела від кави, а під час вагітності так захотілося, несила! На воду, соки, чаї просто дивитися не могла. В результаті випила два ковтки у чоловіка - скинула бажання. Потім лікар сказав, що коли дуже-дуже-дуже хочеться - трохи можна, слабозаваренного, натурального- 30 років, Ростов-на-Дону. "До вагітності випивала 5-6 чашок в день, просто жити не могла без нього. Лікар заборонив мені пити каву на ранньому терміні. Нічого, пережила, юшила склянками цикорій, потім знайшла замінник - ячмінну каву."

Рита, 32 роки, Казань. "Кава обмежила до чашки в день, але не скасувала. Повинні ж бути в житті маленькі радості! А лікарі завжди перестраховуються. Народила здорового малюка, зараз йому 3 роки і 2 місяці."

Анастасія, 26 років, Химки. "Як тільки прочитала про вплив кави на організм матері і малюка, відразу кинула. Кава - це така дрібниця! Чому стільки людей взагалі задаються питанням:" Пити чи не пити "? Невже власний комфорт і капризи дорожче здоров'я малюка?"