Як правильно завагітніти або як правильно зачати дитину?

Якщо Ви вже робили безуспішні спроби зачати більше шести місяців або у Вас діагностовано безпліддя - є сенс віддати перевагу цій статті: Не виходить завагітніти.

Що робити?

Переконайтеся, що у Вас Гарне здоров'я

Перш, ніж думати про те, як завагітніти, Ви повинні зробити все, щоб поправити своє здоров'я. Це не тільки збільшить ймовірність правильно завагітніти . але також збільшить ймовірність здорового протікання вагітності.

Щоб стати більш здоровою, Вам необхідно:

Прибрати зайву вагу (або набрати вагу, якщо у Вас знижений вага)
Перейти на більш здорову їжу
Скоротити споживання кофеїну
Не забувати про помірної фізичної активності

Обмежити прийом алкоголю

Між іншим, покращувати стан свого здоров'я повинні не тільки жінки! Чоловіки також повинні подбати про своє здоров'я, щоб правильно зачати дитину. Тим більше, коли обидва партнери беруть на себе зобов'язання спільно піклуватися про поліпшення здоров'я, вони, швидше за все, будуть робити це.

Припиніть оберігатися і відвідайте лікаря, щоб пройти Ваш щорічний огляд

Вам необхідно проконсультуватися з лікарем про припинення застосування контрацептивів і пройти Ваш щорічний огляд. Ви повинні запитати його про те, скільки часу пройде до повернення Вашого організму до здатності зачати дитину. У деяких випадках це буде відразу ж, а деяких Вам, можливо, доведеться почекати пару місяців.

Це може здатися очевидним, але це - ключовий крок. Залежно від того, якими контрацептивами Ви користувалися, здатність організму до зачаття може відновлюватися по-різному.

Цей візит дуже хороший привід, щоб згадати про всіх хвилюючих Вас симптомах, особливо що стосуються безпліддя. Переконайтеся, що Ви сказали Вашому докторові про всі ліки, які Ви і Ваш партнер в даний час приймаєте. Це допоможе вчасно з'ясувати, чи не впливають вони на Вашу фертильність і не небезпечні під час спроб зачаття.

До речі, у доктора Ви можете запитати поради про те, як правильно завагітніти.

Навчіться визначати, коли у Вас настає овуляція

Щоб збільшити ймовірність правільнозабеременеть, треба займатися сексом саме в час, який найбільш сприятливо для правильного зачаття дитини. Це означає, що Ви повинні займатися сексом до овуляції. Кращі дні для спроб завагітніти - це два - три дні до овуляції. Але для більшої ймовірності Ви також повинні займатися сексом в день овуляції і один день після.

Як же дізнатися, коли у Вас овуляція? Є багато різних методів для того, щоб визначити овуляцію. Одні прості, а деякі більш складні. Виберіть той метод, який найкраще підходить для Вашого тіла і Вашої способу життя.

Визначення овуляції - це не єдине, що Ви можете зробити для збільшення ймовірності правильно завагітніти. Частий секс, щоб сперма була здоровою, і використання правильних мастил допоможе Вам завагітніти.

Напевно, Ви вже чули, що особливі пози під час сексу або лежання на спині після сексу можуть допомогти правильно зачати. Це спірно, але чому б і не використовувати під час спроб зробити дитину?

А чи знаєте Ви, що секс із задоволенням і з пристрастю може збільшити Вашу фертильність і допоможе зачаття?

Абсолютно нормально, коли Ви сподіваєтеся на позитивний тест на вагітність вже в перший місяць спроб зачати. Але, згідно з дослідженнями, лише у 38% пар виходить завагітніти в перший місяць.

Не турбуйтеся! Згідно з тими ж дослідженнями, 68% були вагітні після трьох місяців, і 92% після того, як 12 місяців намагалися

зачати дитину. Можливо Ви не завагітніє так швидко, як Вам хотілося, але для більшості пар це станеться вчасно.

У цій статті ви знайдете повну інформацію про те, через скільки можна завагітніти.

Але знайте, коли вже пора звернутися за допомогою

Хоч і немає причин хвилюватися, якщо вагітність не настає швидко, все-таки Вам необхідно звернутися за допомогою, якщо вагітність не настала після шести місяців (для тих, кому за 35 років) або після одного року (для тих, хто молодше 35 років) .

Огляд, проведений в США, показав, що 38% пар, які не могли завагітніти більше року, не звернулися за допомогою. І це сумно.

Якщо Ви не впевнені, що хочете боротися з проблемами безпліддя прямо зараз, все одно є сенс звернутися до свого лікаря і з'ясувати в чому проблема. Після цього Ви зможете обговорити з доктором що робити довше. Можливо, буде правильним спробувати самостійно завагітніти протягом наступного року. А може Ваші шанси на успішне лікування від безпліддя швидко зменшуються і необхідно почати лікування прямо зараз. Щоб не упустити шанс правильно зачати дитину.

Як правильно завагітніти, як правильно зачати дитину