Як змінюється вага під час вагітності
Вагітність - це час чудес. Усередині вас з двох маленьких клітинок розвивається нова людина, і ви самі в цей час перетворюєтесь. Іноді ці зміни можуть лякати або захоплювати, але всі вони абсолютно природні і прекрасні.
Переконайтеся самі!
Головна зміна, що відбувається в зовнішності майбутньої мами, - вона додає у вазі. Навіть якщо в перші місяці був токсикоз і вага падав, потім він обов'язково повинен почати рости, так вже задумано природою. Збільшення у вазі - запорука того, що з малюком все добре. Адже ваша вага зростає тому, що у вазі набирає плід, з'являються плацента, навколоплідні води і пуповина, збільшується обсяг крові. І, звичайно ж, з'являється жирова тканина - це страховка на час годування грудьми.
Статистика показує, що чим чіткіше дівчина була до вагітності, тим більше кілограмів вона зазвичай набирає під час очікування дитини.
Вважається, що жінка повинна набрати за вагітність 10-12 кілограмів ваги. Погодьтеся: це не так вже й багато.
Ви можете розрахувати допустиму надбавку у вазі самі. Для цього вам потрібно знати своє зростання і вихідний вага, які потім перетворюються в індекс ІМТ. Підрахуйте свій ІМТ: ІМТ = вага / рост² (кг / м²).
- ІМТ 26 - жінки огрядного статури.
Наступне, що турбує майбутніх мам, - це поява розтяжок. Якими тільки кремами вони ні користуються! Але допомагають креми далеко не всім. Справа в тому, що причина появи розтяжок на грудях, стегнах і животі криється в гормональному фоні майбутньої мами і зміни в ньому. Так, в розтяжках винен надлишок кортизолу і естрогену. Але є і хороша новина: після пологів, коли гормони прийдуть в норму, від більшості розтяжок можна буде позбутися, використовуючи косметичні засоби.
А у надлишку естрогену є і плюси: саме він відповідальний за густоту волосся. Такий пишної шевелюри, як під час вагітності і в перші 2-4 місяці після пологів, у вас точно ніколи не було.Секрет густоти волосся у вагітних жінок - в тому, що естроген збільшує тривалість життя волоса. Тобто волосся менше випадають, ніж в звичайному житті. До речі, коли після пологів у вас почнуть випадати волосся, не панікуйте: випадають ті самі, що і повинні були випасти.
Але у густоти волосся є зворотна сторона: нерідко у майбутньої мами волосся починає активніше рости в інших цікавих місцях, навіть на животі і грудях, але це явище - тимчасове, так що нема про що переживати.
Тимчасове явище - і пігментні плями, які можуть з'явитися на тілі або навіть особі, і темна смужка на серединній лінії живота.
Інший гормон - прогестерон поводиться не так приємно і провокує на стику другого і третього триместрів вагітності виникнення акне, або просто прищів на обличчі. Зробити з цим нічого неможливо, просто частіше вмивайтеся і не користуйтеся скрабами і пилингами: зайві травми вашій шкірі зараз зовсім ні до чого.
Ну і, звичайно, слід згадати про те, що під час вагітності значно збільшується груди, так що якщо до вагітності ви не могли хизуватися в декольте, то тепер саме час виправити ситуацію.
Вагітність перетворює жінку, робить її неймовірно красивою і привабливою. Насолоджуйтеся цим часом, любите своє відображення в дзеркалі і свого малюка, який нагородив вас цим чарівним сяйвом!