Чому не можна нервувати при вагітності на ранньому терміні як не нервувати всю вагітність?

Під час вагітності часто жінка більш вразлива і емоційна, схильна до неординарних вчинків. Увага стає не таким сконцентрованим, а майбутня мама начебто постійно знаходиться в стані «польоту».

Всі ці зміни нервової системи передбачені природою для нормального внутрішньоутробного розвитку малюка. Для підтримки спокою і душевної рівноваги в цей час корисні різні заспокійливі методики, прогулянки на свіжому повітрі, ароматерапія та інші способи відволікання. Чому не можна нервувати при вагітності, як це може відбитися на стані здоров'я майбутньої дитини?

Як відображаються нерви на малюка

Спокій вагітної - запорука успішного виношування. Адже не дарма існує думка, що всі хвороби - від нервового перенапруження. У тому числі стреси і переживання позначаються на формуванні майбутньої дитини.

Практики НЛП (нейро-лінгвістичного програмування) у внутрішньоутробному розвитку шукають всі проблеми людини в подальшому як особистості. І, наприклад, вони вважають, що бажані діти і ті, поява яких було раптовим, мають чіткі відмінності в процесах адаптації до навколишнього світу і соціуму. А від цього залежить світовідчуття і щастя кожної людини.

Навіть молоді та недосвідчені мами можуть помітити, як їх малюк реагує на стрес або переживання. Він то починає бурхливо ворушитися і перевертатися (до речі, можна так посприяти неправильного предлежанию плода згодом), то затихає, ніби там нікого і немає.

Під час внутрішньоутробного періоду зв'язок у крихти з мамою максимальна, він реагує навіть на дрібниці, не кажучи вже про коливання настрою жінки.

Причин, чому не можна нервувати на ранньому терміні вагітності, і як же нервове перенапруження позначається на розвитку ембріона, не так вже й мало.

Порушення у формуванні хоріона

Одним з критеріїв вдалою вагітності є правильне і спокійне розвиток хоріона на ранньому терміні. У його утворенні беруть участь структури маткової стінки і плодового міхура. Надалі з хоріона формується повноцінна плацента - плацента.

Під час стресів і переживань в організмі жінки виділяється величезна кількість біологічно активних речовин. Одна з груп - вазопресори - відповідають за зміни судинної стінки. У момент сильних емоційних потрясінь утворюється величезна кількість адреналіну і норадреналіну надниркової залози людини. Все це сприяє скороченню судинної стінки артерій, вен і капілярів. А їх злагоджена робота вкрай важлива для правильного формування хоріона. В результаті спазму дрібних судин ембріон не може повноцінно «проникнути і закріпитися» в стінці матки. Все це може привести до завмирання вагітності, затримки розвитку ембріона або іншої патології.

Якщо жінці з якихось обставин доводиться нервувати в другому або третьому триместрах, це також може привести до спазму навіть нормальних судин плаценти. А через них дитина отримує поживні речовини і кисень. При їх дефіциті настає гіпоксія, порушується нормальний розвиток клітин, тканин і органів малюка.

Зміни у формуванні нервової системи у дитини

Відомо, що вже з другого-третього тижня ембріон може відобразити в своїй пам'яті негативне ставлення з боку мами (наприклад, якщо обговорюється питання про переривання вагітності) або її сильні переживання. Звичайно, в свідомого життя потім ніхто ці моменти в звичайному стані не зможе згадати. А ось під гіпнозом або використовуючи інші практики іноді з'ясовується, що в цьому весь корінь проблем у людини.

На пізніх же термінах реакції крихти на стресову напругу у мами можна відчути - малюк в цей момент починає активно штовхати, перевертатися і т.п.

Наслідки прийому різних седативних препаратів

Часто в пориві сліз, образи чи гніву жінка може за звичкою випити якісь ліки, прийом яких під час вагітності небажаний. Особливо небезпечно, якщо подібне відбувається систематично. Однозначної тератогенного ефекту вони можуть і не надати, але, швидше за все, вплинуть на розвиток ембріона в цілому. А це може проявитися в схильності дитини в подальшому до захворювань, до порушення адаптації і т.п.

Наслідки для перебігу вагітності

Але як не нервувати при вагітності на ранньому терміні або в будь-який інший період, якщо навколо стільки проблем або щось сталося в родині? Звичайно, не кожна жінка може «крізь пальці» дивитися на ситуацію. Переживання, емоційні зриви та подібне можуть спровокувати різні ускладнення вагітності на будь-якому терміні. Найчастіше доводиться стикатися з наступним:

• Адреналін та інші речовини, що виділяються при стресі, впливають на скоротливу здатність міометрія - м'язового шару матки. У підсумку це може спровокувати загрозу переривання вагітності або навіть викидень у першому триместрі, а після 20 тижнів стати причиною передчасних пологів.
• Спазм (звуження) судин плаценти і пуповини можуть привести до гострої або навіть хронічної гіпоксії плода - нестачі кисню. В результаті малюк може уповільнювати своє зростання: розвивається затримка розвитку ембріона. а в поєднанні з іншими несприятливими факторами це може стати причиною внутрішньоутробної загибелі малюка.
• Постійні психо-емоційні переживання мами можуть стати індукторами розвитку у дитини в подальшому цукрового діабету, схильності до артеріальної гіпертензії, надлишкової ваги, алергічних захворювань та проблем з дихальною системою.
• Багато дослідників пов'язують розвиток аутизму і різних фобій саме з перебігом вагітності і умов, в яких тоді перебувала жінка.
• Постійні стреси можуть сприяти розвитку гестозу в кінці періоду виношування з підйомом тиску і порушенням роботи нирок. Це становить загрозу як для мами, так і для малюка.

З огляду на те, що всі випробування і дослідження на вагітних жінках і дітях заборонені, достовірних даних і зв'язку між стресом і патологією малюка немає. Але ось результати спостережень за тваринами доводять, що під час виношування краще обмежитися від всякого роду переживань.

як заспокоїтися

Але часом неприємних ситуацій не уникнути. У таких випадках слід знати, як можна легко і швидко заспокоїтися, знизивши тим самим ризики для малюка.

Прості поради, які допоможуть впоратися з будь-якою ситуацією:

• Важливо, як людина ставиться до подій. Адже навіть сама неприємна новина, сприйнята спокійно і на «холодну голову», не принесе негативних наслідків.
Добре, якщо є людина, якій вагітна довіряє. Будь-яка ситуація зовсім по-іншому приймається, якщо обговорити її з близьким.

Прогулянки на свіжому повітрі в будь-яку погоду - то, що допоможе поглянути на останні неприємні події по-іншому і мінімізувати негативний вплив.

Навіть вагітним корисні заняття дихальною гімнастикою, йогою. Але перед тим, як піти на них, слід проконсультуватися зі своїм лікуючим гінекологом, який виключить всі протипоказання.

Раціональне харчування. достатню кількість овочів і фруктів, білка також допоможуть впоратися зі стресовими ситуаціями.

Також можна знайти собі хобі, наприклад, в'язання або вишивання. Якщо, звичайно, воно підходить за темпераментом.

Корисно пити розслаблюючі чаї: з м'ятою, ромашкою, чебрецем і інші.

Спиртова настоянка валеріани, глоду дозволені під час вагітності і допоможуть заспокоїтися.

Очікування малюка-відповідальний крок. Жінці в такому положенні слід уникати стресових ситуацій. Корисно завжди мати під рукою парочку прийомів, які в екстрених випадках допоможуть зберегти здоровий розум і спокій, адже на кону - здоров'я розвивається малюка.