Календар вагітності
Якщо ви перебуваєте на 12 тижні вагітності, саме час відзначити перший «ювілей» крихти - найбільш складні і відповідальні місяці «цікавого положення» позаду.
Ось і підійшов до кінця перший триместр. У животі жінки зараз знаходиться справжнісінький чоловічок - у нього є голова, тулуб, ручки, ніжки. Звичайно, малюк ще нічого не розуміє, зате він може відчувати, що його мамі добре і вона сміється, погано і вона плаче. А якщо зараз ви займається йогою, малюк «розучує» нові асани разом з вами. Дитина безпосередньо залежить від емоційного стану і способу життя жінки, яка носить його під серцем, і дуже потребує її любові і захисту.
Розмір плода
На 12 тижні вагітності плід можна порівняти з великою сливою
На 12 тижні вагітності малюк досягає в довжину більше 50-60 мм. За розміром його можна порівняти з великою сливою.
Вага дитини на цьому терміні складає близько 9-12 гр.
Розвиток плода на 12 тижні вагітності
Він продовжує стрімко зростати. Всі органи і системи плоду вже сформовані, тепер вони будуть ускладнюватися і прогресувати. Так, до цього терміну дозріває вилочкова залоза - тимус. Завдяки їй утворюються лімфоцити - клітини імунної системи, що відповідають за придбаний імунітет. Удосконалюється кишечник - він починає скорочуватися, а печінка вже виробляє жовч, яка є активним учасником процесу травлення. У майбутніх хлопчиків виробляється чоловічий гормон тестостерон. Плід активно рухається - розвиваються м'язи крихти. Мозок дитини вже поділений на праве і ліве півкулі.
серцебиття
Сердечко дитини продовжує працювати дуже активно - воно скорочується зі швидкістю 170-190 ударів в хвилину.
Як виглядає плід на 12 тижні вагітностіПлід ворушить губами, будує гримаси. На подушечках пальців формується унікальний шкірний малюнок, а самі пальчики дитина вже може стискати в кулачки. Починають з'являтися перші волоссячко - лануго (практично повністю вони покривають малюка до п'ятого-сьомого місяця вагітності). Ростуть лануго синхронно і розподілені рівномірно по всьому тілу за винятком незначних його частин (наприклад, губ або долонь). Вони виконують захисну функцію - затримують воскоподібний секрет (первородну змазку), оберігаючи тим самим шкіру від висихання. Незадовго до пологів волосся випадає і потрапляють в навколоплідні води.
На 12 тижні вагітності плід виглядає так
Зміни тіла і нові відчуття жінки
Якщо на тілі плода росте волосся, значить майбутню маму мучить печія. Так говорили наші бабусі. Давайте розбиратися - адже печія може з'явитися у вагітної і раніше 12 тижня. Медики пояснюють її виникнення наступним чином: гормональні зміни, а також «здавлені» зростаючою маткою внутрішні органи провокують викид шлункової кислоти, яка і починає дратувати чутливу слизову травного каналу. Але не так давно американські вчені провели дослідження і з'ясували, що зв'язок між печією у вагітних і волосяним покровом їх малюків все-таки є. Фахівці припускають, що існує якийсь особливий біологічний механізм (його дія поки не вивчено), завдяки якому гормони, що впливають на стравохід, контролюють також ріст волосся у дітей.
Що ще, крім печії, актуально для вагітних на 12 тижні? Жінку, як і раніше турбують запори і метеоризм (їх поява пов'язана з уповільненою роботою кишечника під час «цікавого положення»). А ось позиви в туалет, навпаки, стають рідше, хоча часте сечовипускання при вагітності все одно залишається проблемою.
Збільшення у вазі
Жінка починає додавати у вазі до 400 гр. щотижня. Сумарна надбавка для вагітних нормальної статури до кінця 12 тижня становить трохи менше 3 кг. Майбутню маму на ранніх термінах мучив токсикоз? Набраних кілограмів, швидше за все, буде ще менше.
живіт мами
Якщо у жінки вагітність перша, її живіт, як правило, починає рости пізніше і на 12 тижні відрізняється від животика мами, у якої вже є діти.
Зростання живота часто супроводжується свербінням - це пов'язано з розтягуванням зв'язок. Неприємні відчуття є сигналом того, що жінці потрібно терміново купити спеціальні креми проти розтяжок - інакше проблем зі шкірою в подальшому їй не уникнути.
Аналізи і УЗД
Харчування на 12 тижні вагітності
Запори при вагітності стали звичайною справою? Терміново міняйте свій раціон! Вагітній слід відмовитися від напівфабрикатів, гострих, смажених, жирних страв, а також маринованих продуктів. При цьому жінка повинна випивати не менше двох літрів звичайної води або морсу (а не кави, міцного чаю або газованих напоїв!) На добу. Для профілактики запорів і метеоризму лікарі також рекомендують майбутнім мамам вживати продукти, багаті на клітковину. Це фрукти, овочі, висівки і крупи з цільного зерна.
Які вітаміни пити при вагітності? З таким запитанням задають всі майбутні мами. У першій половині «цікавого положення» першорядне значення мають фолієва кислота (обов'язковий елемент для формування органів і систем малюка), вітамін Е (запобігає передчасному старінню плаценти і її відшарування), вітамін С (підтримує імунітет і обмінні процеси), вітамін А (впливає на формування внутрішніх органів плоду, центральної нервової системи, а також кровообіг і дихання), вітаміни групи В (їх дефіцит призводить до анемії і пороків розвитку), а також йод, кальцій і залізо.
Секс на 12 тижні вагітності
Починаючи з 12 тижня, коли животик майбутньої мами стає більш помітним, пози для сексу під час вагітності повинні бути максимально зручними в першу чергу для жінки. Головний фактор безпеки - не тиснути на живіт!
Спосіб життя
Інфекції зараз не так страшні, як раніше - у малюка майже сформувалися всі внутрішні органи і системи. Але це не означає, що майбутня мама повинна перестати про себе піклуватися, без крайньої на те необхідності приймати лікарські препарати і контактувати з хворими людьми. Як і раніше остерігайтеся всього, що може завдати шкоди майбутній дитині.