Чому не можна нервувати вагітним клуб мам
Чим загрожує зайва нервозність при вагітності, як від неї позбутися
Будь-який лікар, коли вас ставить на облік, безумовно, неодноразово повторить про шкоду знервованого стану.
Розвиток і зростання малюка пов'язаний з вами безпосередньо, тому, якщо ви часто нервуєте, таке неспокійне стан передається і дитині. Багато лікарів сходяться в тому, що у матусь, які багато турбувалися і переживали, дітки більш тривожні, рухливі і чутливі, їм властиві часті і різкі перепади настрою.
Особливо протипоказано нервувати в другій половині терміну вагітності. До цього моменту у малятка вже досить сформована нервова система, тому він дуже чуйно сприймає найменші зміни у вашому стані, часті переживання можуть спровокувати розвиток гіпоксії у малюка, а після народження він буде легкозбудливою і неспокійним. Закордонні фахівці схильні до думки, що у матусь, схильних до частих стресів, зростає ризик народження недоношених діток з дефіцитом ваги, в першу чергу це стосується третього триместру вагітності. Так само вони не виключають ризик розвитку астматичних захворювань у дитини, якщо його мама постійно нервувала в період виношування або в перші роки життя малюка.
Як же зробити так, щоб не нервувати під час вагітності? Для цього потрібно гарненько постаратися, але це того варто. Звичайно, у майбутніх мам загострені реакції на все навколо, тому не варто надавати значення всьому, що відбувається навколо вас. Ви повинні чітко усвідомити, що найважливішим зараз є здоров'я майбутнього малюка, все інше нехай відійде на другий план. Постарайтеся гуляти якомога частіше, вибирайтеся на свіже повітря в парк, ліс. Такі прогулянки позитивно позначаться на вашому з дитиною здоров'я, а ще благотворно вплинуть на нервову систему.
Добре заспокоїти розхитані нерви допомагає ароматерапія. Запитайте думку доктора, якщо він не проти, дізнайтеся, які з ефірних масел допустимі для вас в даному положенні і релаксуйте на здоров'я. Знову ж, не варто забувати про те, що у всьому потрібно знати міру, тому обов'язково проконсультуйтеся, як часто можна влаштовувати сеанси ароматерапії. І постарайтеся залишити всі тривоги і хвилювання позаду, скоро ви зустрінетеся з дитиною, очікуйте це чудо в сонячному настрої і доброму гуморі.