Чому виникають запори при вагітності наскільки це серйозно як
запор - Це проблема, яка характеризується уповільненим або утрудненим випорожненням кишечника.
З таким функціональним порушенням організму стикаються багато жінок під час вагітності.
За статистикою, дві жінки з трьох, страждають від цієї делікатної проблеми, будучи вагітними.
При цьому запор приносить не тільки дискомфортні відчуття - в несприятливих випадках може завдати шкоди здоров'ю малюка і майбутньої матері, або навіть стати причиною переривання вагітності. Також крім фізичного дискомфорту, запор є причиною постійного хвилювання і страху за здоров'я своєї дитини.
Чим небезпечний запор під час вагітності?
Дискомфортні відчуття, які неминуче присутні при запорах, можуть викликати переживання за себе і майбутнього малюка. Ні для кого не секрет, що негативні емоції під час вагітності представляють ризик і для матері, і для плоду.
Через те, що речовини, що утворилися в результаті перетравлення їжі, затримуються в кишечнику, може виникнути інтоксикація організму. Продукти розпаду, перебуваючи в травному тракті, можуть всмоктуватися в кров, а це може негативно позначитися на розвитку плоду.
Багато вагітні жінки, при виникненні запорів, задаються питанням, чи можна здійснювати потуги при дефекації. Під час виношування дитини тужитися не бажано. Якщо потуги не люті і не часті, то проблем не виникне. Але при хронічно запорах постійні потуги можуть призвести до геморою
або викликати викидень .
При застої вмісту кишечника можуть виникнути такі ускладнення, як проктосигмоидит - процес запалення сигмовидної і прямої кишки, а також коліти.
Можливі причини закрепів під час вагітності
Причинами закрепів під час вагітності є різні фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі майбутньої матері. Як правило, при діагностиці запорів важко виділити одну причину, швидше за все вони діють в сукупності з різним ступенем впливу.
Основні причини закрепів під час вагітності:
-, Збільшення матки. У другій половині вагітності відбувається значне збільшення матки, і вона починає здавлювати кишечник. В результаті сповільнюється відтік крові з судин малого таза, виникає венозний застій. Це може послужити причиною розвитку геморою (захворювання, при якому розширюються вени прямої кишки). А геморой, в свою чергу, провокує запори.
-, Прогестерон. Зміна гормонального фону, а саме підвищене вироблення гормону - прогестерону, також служать причиною запорів. Прогестерон діє на гладкі м'язи внутрішніх органів, знижуючи їх тонус. Під час вагітності дію цього гормону на матку необхідно, так як підвищений тонус цього органу може спровокувати загрозу викидня. Стінка кишечника, також як і матка, складається з гладком'язових тканини, тому дія прогестерону поширюється і на нього. Тим самим активність кишечника знижується, що провокує запори.
-, Мала рухливість. Недостатня фізична активність може стати причиною запорів. При вагітності протипоказані активні фізичні навантаження, як наслідок, моторика органів травного тракту знижується.
-, Стреси. Під час вагітності у жінок часто проявляється емоційна нестійкість, вони більше схильні до різних страхів і стресів. Всі ці переживання можуть негативно позначитися на частоті дефекацій.
Діагностика запору при вагітності
запор - відсутність дефекації більше трьох днів. Запори під час вагітності зазвичай супроводжуються відчуттям неповного випорожнення кишечника, можуть з'явитися болі в животі.
Рідше, але все-таки зустрічаються такі симптоми: відчуття печіння в області прямої кишки, нудота, здуття живота, присутність
гіркоти у роті.
Також симптомами запорів є невелика кількість калу, причому калові маси по консистенції стають сухими і твердими. При геморої в калі може бути присутнім невелику кількість крові.
У вагітних жінок можуть зустрічатися всі ці симптоми відразу або деякі з них в різних комбінаціях.
Лікування закрепів при вагітності
Важливо пам'ятати, що діагностувати запор може тільки лікар. Навіть якщо симптоматика збігається повністю, встановити остаточний діагноз і призначити лікування зможе тільки лікар. Якщо запори супроводжуються болями в області живота, то для початку слід відвідати гінеколога, щоб виключити можливі причини болю, так як вони можуть виникнути не тільки через запорів. Потім необхідно проконсультуватися з лікарем - гастроентеролога, він допоможе вибрати правильну тактику боротьби з запорами.
При запорах необхідно в щоденний раціон повинні входити такі продукти :
-, Кисломолочні продукти, особливо кисле молоко і кефір. Ці продукти слід включити в свій щоденний раціон, але вони повинні бути виключно свіжими, не старше одного дня від дати виготовлення.
-, Рослинні жири. Щоб усунути запор можна випити натщесерце столову ложку оливкової або соняшникової олії. Для того щоб стілець був регулярним необхідно в день вживати не менше 10 грам рослинного масла. Можна вживати оливкова або соняшникова олія в салатах. Крім того, що рослинні масла роблять позитивний вплив на процес травлення, воно також підвищує еластичність тканини, що дуже важливо під час пологів.
-, Сухофрукти. Вживання кураги, фініків, чорносливу та інжиру добре допомагає в усуненні запорів. Сухофрукти можна вживати як у вигляді компоту, так і в сухому вигляді. Не слід вживати сушені груші, так як вони, навпаки, сприяють появі запорів.
-, Вівсяна каша. Ця каша також корисна при запорах через високий вміст клітковини. Але її користь можна збільшити ще більше, додавши в готову вівсяну кашу різні сухофрукти або протерті яблука. Небажано додавати в таку кашу цукор, краще замінити його на мед.
-, Вода. Вагітна жінка повинна вживати достатню кількість води, особливо якщо є така проблема, як запор. За добу потрібно випивати більше 1,5 літрів рідини. Натщесерце, за півгодини до першого прийому їжі, необхідно випивати склянку теплої води, додавши в неї трохи меду або часточку лимона. Також не варто відмовлятися від вживання лікувальної мінеральної води. Що міститься в мінеральній воді гідрокарбонат надає активізують вплив на процеси, що відбуваються в шлунково-кишковому тракті, тому вживання такої води допомагає в боротьбі із запорами.
Ці продукти допомагають не тільки в боротьбі з запорами, їх вживання сприяє нормалізації роботи кишечника і усуває ризик виникнення запорів. Тому навіть якщо майбутня мати не зіткнулася з проблемою запорів, буде не зайвим включати в свій раціон такі продукти.
У раціон харчування вагітної жінки, яка страждає від закрепів, не повинні входити продукти, які надають кріпить вплив на стілець.
Тому необхідно
виключити такі продукти зі свого харчування:
-, жирний бульйон
-, Здобні хлібобулочні вироби з борошна тонкого помелу, печиво
-, Банани, груші, хурма
-, Солодощі, шоколад
-, Містять кофеїн напої - кава і міцний чай
-, Гострі і солоні продукти
-, Напівфабрикати і консерви
Якщо вагітність проходить без ускладнень, то не можна відмовлятися від помірних фізичних навантажень.
існує спеціальна гімнастика для вагітних. якої можна займатися вдома або на курсах. Навіть звичайна прогулянка може допомогти вам в боротьбі з запором. Прогулянки краще за все робити тривалістю не менше однієї години в день.
Ефективними засобами в усуненні запорів є лікарські засоби. Їх слід приймати тільки після призначення лікаря, і суворо дотримуючись інструкції. Деякі препарати призначають тільки в самому крайньому випадку, коли інші не можуть впоратися з проблемою. Такими лікарськими засобами є препарати, що сприяють збільшенню калових мас - гліцеринові свічки, вазелінове масло.
Дозволеними препаратами для вагітних, є ліки, які не здатні всмоктуватися через стінки шлунково-кишкового тракту і не перетравлюються - вони збільшують обсяг вмісту кишечника за рахунок уповільнення всмоктування води його стінками. Так само для вагітних дозволені препарати, які розм'якшують калові маси - різного роду проносні засоби .
Профілактика запорів при вагітності
При вагітності можна взагалі не впізнати, що таке проблема з замком, якщо вживати профілактичні заходи. Основний профілактикою запорів під час вагітності є правильне харчування. Для того щоб уникнути такої проблеми, як запор, необхідно правильно вибирати продукти для свого раціону. Важливо не тільки підібрати правильну дієту, але так само дотримуватися певного режиму харчування - воно повинно бути регулярним. Бажано, щоб в щоденний раціон входив прийом рідкої їжі, наприклад супу чи борщу.
Також необхідні щоденні фізичні навантаження, але тільки з дозволу лікаря вагітної жінки.
При відсутності протипоказань, майбутньої матері необхідно випивати від 1,5 до 2 літрів рідини в день. Це є не тільки фізіологічною нормою для жінки, яка виношує дитину, а й профілактикою від закрепів.
При перших симптомів запору краще за все не затягувати візит до лікаря, так як це може бути чревате серйозними наслідками.