Профілактика і лікування запорів у вагітних жінок на vagitna

У 60% майбутніх мам збій в роботі кишечника є одним з перших ознак вагітності, і він обумовлений природними змінами, що відбуваються в жіночому організмі при зародженні в ньому нового життя.

Деякі стикаються з запорами вже на ранніх термінах і мають з ними справу протягом усіх 40 тижнів щасливого очікування.

Якщо в вашу вагітність кишечник почав «лінуватися», головне, не терпіть. Варто розібратися в причинах запору і постаратися його усунути, тому як явище це не тільки ускладнює існування, але і становить небезпеку для організму - як мами, так і плода.

В ідеалі стілець повинен бути два рази в день. Втім, все індивідуально, для інших норма і один раз в 1-2 дня. Головне, щоб все відбувалося без зусиль і не супроводжувалося дискомфортом.

виникає відчуття неповного випорожнення кишечника після дефекації,

присутнє відчуття переповненості кишечнику протягом дня,

до і під час акту дефекації може виникати інтенсивний біль.

Всі ці симптоми свідчать про запор.

Чому у вагітних виникає запор

Часом доводиться «йти на компроміси», які як раз і обертаються «невеликими проблемами»:

Матці необхідний спокій під час виношування малюка: ніяких спазмів і передчасних скорочень. Але її скорочувальна функція пов'язана з перистальтикою кишечника, а йому, щоб «робити свою роботу», потрібно активно рухатися, що може викликати тонус матки і привести до переривання вагітності. Щоб знизити ризики, під час вагітності відбувається природне зниження рухової функції товстої кишки. І ця необхідна «міра», на жаль, провокує запори.

Під час вагітності в організмі жінки виробляється прогестерон - гормон, розслабляючий мускулатуру матки, знову-таки, щоб жінка могла спокійно виносити малюка. Але прогестерон розслабляє і кишечник, він стає млявим і малорухомим, а це також сприяє формуванню запорів.

Вагітним часто призначають прийом заліза і кальцію - препарати, способствущіе «запирання».

Акушери-гінекологи часто радять майбутнім мамам обмежити споживання води через ризик набряків, але дефіцит рідини в організмі значно ускладнює спорожнення кишечника.

У міру збільшення животика майбутньої мами стає все складніше рухатися, а гіподинамія - прямий шлях до запорів.

Зростаюча матка на пізніх термінах вагітності зміщує і здавлює петлі кишечника, що також впливає на просування стільця. Тому у більшості жінок сильний запор виникає приблизно на 39 тижні.

Вагітність рідко обходиться без стресів. Вони виникають через фізіологічної перебудови організму, боязні пологів, інших тривожних думок. А емоційні переживання негативно впливають на частоту дефекацій.

Як бачите, запору майбутній мамі уникнути досить складно. Але цього обов'язково потрібно домагатися, тому що існують цілком реальні ...

Як не можна лікувати запори у вагітних

Клізми і більшість проносних засобів . активізують перистальтику кишечника і - одночасно - м'язову активність матки, що може закінчитися передчасними пологами.

Нешкідливі в звичайних ситуаціях проносні препарати на основі сени, сульфату магнію

можуть викликати у плода вади розвитку.

Натуральні проносні - ревінь, кора жостеру, жостір - Також заборонені до використання при вагітності. Що ж робити?

По перше. потрібно відрегулювати дієту і вживати в їжу продукти, що сприяють спорожнення кишечника .

фрукти, сирі і тушковані овочі,

хліб, що містить висівки в значній кількості,

сухофрукти (особливо чорнослив),

гречана, вівсяна, ячна крупи,

м'ясо з великою кількістю сполучної тканини.

З раціону слід виключити:

продукти, що викликають підвищене газоутворення в кишечнику (бобові, шпинат, яблучний і виноградний соки),

овочі, багаті ефірними маслами (цибуля, часник, редиска, редька),

страви в протертому вигляді (особливо манну і рисову каші), речовини в'язкої консистенції (наприклад, слизові супи),

какао і міцний чорний чай.

Їсти потрібно 5-6 разів на день маленькими порціями, не голодувати і не переїдати.

По-друге. рекомендується пити не менш 1,5-2 л на добу (при відсутності набряків).

По-третє. регулярно робити спеціальний комплекс вправ для вагітних, частіше здійснювати тривалі піші прогулянки, плавати в басейні - якщо немає протипоказань з боку гінеколога.

По-четверте. використовувати не небезпечні при вагітності проносні.

Існують препарати, які «транзитом» проходить через кишечник, що не всмоктуючись і не впливаючи на інші органи, що не шкодять дитині і приносять природне полегшення без болю і дискомфорту. Так, гінекологи часто прописують майбутнім мамам Гутталакс ® - проносне з високим профілем безпеки, яке допомагає як при функціональних запорах, так і при хронічних, може застосовуватися у вагітних, починаючи з другого триместру (після призначення лікаря) 1.

Ряд властивостей робить цей препарат незамінним в плані вирішення проблеми запорів при вагітності:

діє безпосередньо в товстому кишечнику 1,

відновлює природну перистальтику кишечника і розм'якшує стілець, даючи послаблюючий ефект на ранок 1. що фізіологічні для людського організму 2,

випускається у формі крапель, які не мають смаку і запаху 1. що найчастіше актуально для чутливого нюху і смаку майбутніх мам,

їх легко дозувати і можна додавати в їжу і питво 1,

не викликає звикання, тому його можна застосовувати тривалими курсами - до 4 тижнів (за призначенням лікаря) 3.

1. Інструкція по застосуванню Гутталакс®, краплі для прийому всередину 7,5 мг / мл, рег. посвідчення: П N015238 / 01
2. Запори у дітей: діагностика та лікування. К.м.н. Е.А.Яблокова, професор А.В.Горелов, професор І.В.Січінава
3. Механізми порушення скорочувальної активності кишечника при запорах і шляхи їх корекції. К.м.н. доц. Е.С.ВЬЮЧНОВА * 1,2, А.Н. ДОРОФЕЕВА2