Кава з молоком при вагітності вплив на розвиток плода

З моменту, як жінка дізнається про свою вагітність, виникають різні питання, в тому числі що стосуються харчування. Про раціоні майбутніх мам, які чекають малюка, можна знайти багато інформації, але ось про те, чи можна пити каву в цей період, даних не так вже й багато.

Якщо жінка звикла пити каву щодня, відмовитися від нього під час вагітності вкрай нелегко. Чи можна пити цей напій при виношуванні дитини?

Вплив кофеїну на організм вагітних

Всі знають, що кава активізує центральну нервову систему і роботу інших органів. Так, кофеїн сприяє посиленню серцебиття, прискорює роботу нирок, підвищує синтез соляної кислоти в шлунку. Також він сприяє підвищенню артеріального тиску. Відомо, що цей напій здатний привести до подразнення шлунково-кишкового тракту.

Так як кофеїн підвищує діурез, з організму вагітної вимиваються важливі мікроелементи. У разі, якщо жінка приймає препарати з кальцієм і залізом, кава знижує їх засвоюваність.

Багато вагітні жінки в деякі періоди виношування дитини страждають безсонням, підвищеною тривожністю, нервозністю. На жаль, кофеїн може підсилити всі ці проблеми. Але це зазвичай відбувається в разі, якщо вагітна вживає більше двох кухлів напою в день.

Фахівці розходяться в думках про періоди вагітності, в яких кофеїн може негативно позначитися на внутрішньоутробному розвитку плода. Є думка, що цей напій не можна пити під час першого триместру, оскільки саме в такий період закладаються всі органи і системи дитини, в тому числі і нервова система. Інші фахівці вкрай не рекомендують вживати його в третьому триместрі, протягом якого ЦНС стає більш чутливою.

Важливо знати, що, як і інші речовини, кофеїн також потрапляє і в організм малюка через плаценту. Потрібно пам'ятати, що він сприяє звуженню судин, тим самим ускладнюючи плацентарний харчування і надходження кисню до плоду. Це може привести до розвитку гіпоксії.

Деякі вчені вважають, що при вживанні майбутньою мамою кави під час вагітності, підвищується ризик розвитку цукрового діабету у малюка. Так як кофеїн стимулює організм вагітної, в деяких випадках може підвищитися тонус м'язів матки. Це небезпечно, якщо жінці поставили діагноз, пов'язаний з підвищеним тонусом і загрозою викидня.

Чи можна кави з молоком майбутньої матері

І якщо майбутня мама не може собі відмовити в цьому бадьорить напій, краще тоді пити каву з молоком при вагітності, оскільки молоко допоможе компенсувати вимивання кальцію з кісток, яке відбувається при вживанні кавового напою або міцного чаю. Вагітним допускати втрату кальцію вкрай небажано. Саме тому в раціоні повинні бути обов'язково молочні продукти, риба, горіхи. Можна приймати козяче молоко при вагітності, так як в ньому міститься велика кількість корисних речовин, що сприяють запобіганню не тільки остеопорозу у майбутньої матусі, а й захищає організм від анемії. Козяче молоко зміцнює імунітет, сприятливо впливає на нервову систему матері і дитини. Особливо корисно приймати його перед сном, так як молоко сприяє міцному сну.

Все більшої популярності набуває кава без кофеїну, який виробляється в результаті обробки кавових зерен. У будь-якому випадку, в ньому все одно присутні невеликі дози кофеїну.

Фахівці вважають, що цей напій здатний стимулювати виникнення холестеринових бляшок у жінки, а у малюка - розвиток алергії. Саме тому від такого пиття краще все-таки відмовитися під час вагітності.

У такий період краще віддати перевагу цикорію. У ньому міститься багато корисних речовин. Він допомагає позбутися від печії, сприяє травленню. Цикорій не сприяє активізації нервової системи і не вплине негативно на плід. Якщо ж майбутня мама не може вживати цикорій, тоді краще вибрати каву, але з додаванням молока.

Деякі факти про каву при виношуванні дитини

Є деякі дані про вплив кави на організм матері та плоду, з якими повинні бути ознайомлені жінки, що виношують дитину або планують вагітність:

кофеїн є також в шоколаді, какао, чаї,
більше 4-х чашок кавового напою в добу підвищує ризик вагітності, що завмерла на 30%,
частий прийом збільшує ризик появи у малюка гострої лейкемії,
кавовий напій пригнічує апетит, що небажано під час виношування малюка, так як деякі жінки пропускають прийом їжі після його вживання,
при вживанні чашки кави щодня, вага новонародженого знижується на 50 г, при вживанні трьох чашок - на 70 г,
максимальну кількість кофеїну виявлено в каві, приготованій в крапельної кавоварці, мінімальне - в розчинній.
при неможливості відмовитися під час вагітності від напою, можна вживати його максимум два кухлі щодня.

Кава - дуже смачний тонізуючий напій, що допомагає підняти настрій, бути в тонусі. Далеко не кожна вагітна може відмовитися від його вживання, особливо якщо до зачаття звикла пити по кілька чашок щодня. Відмовитися повністю від кави або вживати його в такий відповідальний період - повинна вирішувати кожна жінка сама. Але в будь-якому випадку, зменшити споживання кофеїну потрібно обов'язково, і не варто забувати про те, що втрату кальцію, викликану цим напоєм, слід компенсувати молочними продуктами.