Які вітаміни для вагітних найкращі

При вагітності необхідно приймати комплекс вітамінів, особливо в 1 триместр, які потрібні для розвитку дитини.

Які найкращі, задають часто питання багато жінок, вивчаючи відгуки фахівців, не можуть знайти правильну відповідь.

1 триместр вагітності дуже важливий для майбутньої мами, в цей період формуються органи ембріона, і закладається правильний розвиток організму. Тому приймати вітаміни необхідно, однак лікарі не рекомендують ретельно накидатися на них, адже надлишок їх в організмі жінки може бути шкідливим для майбутнього плода і виникнути деякі патології при народженні малюка.

В першу чергу потрібні такі вітаміни:

Фолієва кислота, оберігає ембріон від пороків
Вітамін А потрібен для розвитку скелета, зорових органів, нервової системи
Вітамін Е потрібен для плаценти

Комплекс вітамінів потрібен не тільки майбутній дитині, але і вагітній жінці.

Тому вони повинні бути присутніми в раціоні:

Вітаміни групи В потрібні при сильному токсикозі,
Вітамін Е допомагає зберегти вагітність,
Вітамін С підвищує імунітет і запобігає від різних вірусів, захищає від викидня.

В аптеках продають різні препарати, такі як Ельовіт, Вітрум, Супрадин. Які вітаміни для вагітних найкращі, які краще пити. На це питання, може відповісти тільки гінеколог, який спостерігає за розвитком вагітності. Тому самостійно намагатися приймати вітаміни не рекомендується, необхідно порадитися зі своїм лікарем, щоб не було шкоди майбутній дитині. А замінити брак вищевказаних вітамінів може тільки повноцінне харчування, вживання овочів і фруктів, молочних продуктів, включення в раціон м'яса і крупи. А комплексні вітаміни для вагітних можна пити з 12 тижня, коли плід буде стрімко рости і розвиватися.

2 триместрі вагітності

2 триместр вагітності потребує насиченні організму і плода додатковими вітамінами. Адже не всі необхідні мікроелементи надходять через їжу вагітної жінки.

У другому триместрі плід в утробі починає швидко рости, формується його скелет, тому необхідно включити вітамін Д, щоб після народження не було рахіту. Завдяки чому, добре засвоюється кальцій з фосфором, і росте кісткова тканина.

Вітамін Е необхідний для жінки і майбутнього малюка. Коли живіт починає рости, можуть з'явитися розтяжки, від яких в подальшому важко буде позбутися. Даний препарат збільшує еластичність шкіри, запобігає появі розтяжок. Крім того, вітамін Е захищає плаценту від пошкоджень, живить її, тому в другому триместрі необхідний. Вагітним жінкам рекомендується різноманітна їжа, що містить цей вид елемента.

З 16 по 21 тижні вагітності потрібні мінерали, що містять кальцій, тому для гарного засвоєння його організмом, лікарі рекомендують пити препарати Кальцій Д3. Також радять пити препарати заліза, щоб не було анемії.

Комплекси вітамінів і мінералів необхідно пити за призначенням лікаря, який враховує, перш за все, на стан вагітної жінки і майбутнього малюка. Іноді прийом вітамінів не обов'язковий, головними препаратами для вагітних вважаються: фолієва кислота, йод, залізо.

Найкращі

Щоб жінка не пила по одній таблетці кожного вітаміну, фахівці для зручності розробили комплекс вітамінів, де містяться всі необхідні речовини. Найбільш поширеними і кращими вважаються:

Ельовіт

Вітрум пренатал

Компливит мама

Алфавіт Мамине здоров'я

Рекомендую вам подивитися: Чи можна завагітніти після місячних

Найкращим комплекс визнаний Ельовіт, в ньому містяться 12 вітамінів, а також 7 мінералів. Основними компонентами є фолієва кислота, препарат заліза, тому його можна пити до планування вагітності, так і після народження дитини. Він безпечний для прийому під час вагітності, необхідно випивати 1 таблетку з ранку. Єдиний недолік, в ньому відсутня йод. Лікарі разом з ним призначають інший засіб «Йодомарин».

Віртум претанал дуже, містить 13 вітамінів і 10 мінералів. За складом він схожий з елевітом. Його можна застосовувати і після пологів, своїм багатим складом він допомагає виробленню молока. Компливит мама рекомендується приймати, якщо вагітність випадає на осінь і літо, так як в цьому комплексі відсутні вітаміни А і Д. У ньому містяться 12 вітамінів та 7 мінералів. Препарат проведений в Укаїни і відповідає все фізіологічним нормам країни. Його часто призначають при анемії.

Алфавіт Мамине здоров'я містить всі вітаміни і мінерали, не обхідні вагітній жінці. Є три види таблеток: залізо, антиоксиданти і кальцій. Кожна вагітна жінка може відмовитися від таблетки, непотрібної їй. Відгуки про нього позитивні. Без призначення лікаря приймати не рекомендується на ранніх термінах. У ньому міститься йод, залізо, фолієва кислота.

Які краще вітаміни для вагітних пити визначити може тільки лікар. У кожної жінки призначення залежить від її стану і плода. Найкращим способом, буде отримання вітамінів з збалансованого харчування, включаючи овочі та фрукти. Тоді прийом вітамінів зведеться до мінімуму.

Деякі комплекси можуть негативно вплинути на здоров'я вагітної жінки з - за непереносимістю препарату. Тоді краще від нього відмовитися, замінити на інший вид. Крім того, вітаміни п'ють курсами, щоб знизити навантаження на печінку.

Відгуки фахівців

Лікарі рекомендують приймати вітаміни вагітним жінкам в певних випадках, при авітамінозі, нестачі їх в організмі, але не постійно, а курсами. У більшості випадків, радять отримувати їх з натуральних продуктів, включати в раціон фрукти, овочі, молочні продукти, м'ясо. Які вітаміни для вагітних найкращі важко сказати, все залежить від стану жінки і її здоров'я. Однак, з огляду на екологію, складності з харчування, рекомендується приймати комплексні вітаміни, щоб наситити організм матері і плоду, і в подальшому уникнути проблеми з розвитку дитини.

Їх необхідно приймати ще до зачаття як підвищують імунітет і після пологів, щоб заповнити вітамінами і мінералами організм матері. Під час лактації жінка має потребу в підтримці свого організму, так як всі корисні речовини, що надходять з харчуванням в її організм, вимиваються разом з молоком. Тому прийом вітамінів для вагітних жінок буде безпечним. Однак варто простежити за реакцією малюка, в деяких випадках вони можуть бути для малюка шкідливими. Найкращими вважаються Ельовіт і Вітрум Пренатал Форте. Передозування вітамінами може викликати зворотний ефект, тому приймати їх треба строго відповідно до інструкції і призначенням лікарів.

Серед відгуків вагітних жінок відгуки про вітамінних комплексах позитивні. Але деякі відзначають їх недоліки: нудота, блювота, запаморочення, печія. Тому вітаміни потрібно підбирати для жінок індивідуально, але якщо з'явилися побічні ефекти на який - то препарат, то варто його скасувати, і замінити за порадою лікаря на інший вид.

Written by