Що не можна робити вагітним а що можна?

Що не можна робити вагітним а що можна?

що не можна робити вагітна можна
Виношування малюка - це складний, довгий і часом болісний процес. За цей час багатьом жінкам набридає розмірене життя, хочеться пригод, екстриму. З'являється бажання кинути все і зробити щось божевільне, зняти тугу і напруга.



Сходити в клуб, стрибнути з парашутом, пірнути в океан з аквалангом, відправитися автостопом на інший кінець країни - чому ж не можна, адже всім часом хочеться чогось нового. Але потрібно пам'ятати: є чимало речей, що не можна робити ні в якому разі, наприклад, важливо знати, які вправи можна робити вагітним. Адже цей маленький список лише крихітна частина всього того, про що бажано забути на весь час вагітності і не тільки на ранніх термінах, але і на другому і третьому триместрі.

Запам'ятайте: тепер ви несете відповідальність за два життя, а не тільки за свою. Ваш маленький, ще не народжена дитина сподівається на вас. Він ще такий крихітний, такий беззахисний і слабкий, не можна забувати про це. Ви повинні добре подбати про нього, а будь-яке ваше дію, як і у фізиці - має протидію. Що б ви не зробили, все відіб'ється на крихітці. І, можете повірити, не завжди в кращу сторону.

З'їли щось не те - малюк отримав в свій організм шкідливі речовини. Випили чай з чашки хворий подружки - забезпечили і себе, і свою дитину застудою. Проїхали в годину пік в автобусі - мали всі шанси отримати в живіт чиїмось ліктем і поранити крихітку. І такі неприємності буквально на кожному кроці. Дочитавши цей абзац, не поспішайте обкласти себе подушками і готуватися до проведення свого часу таким чином на першому, другому і третьому триместрі - без фанатизму.

Звичайно, ніхто не гарантує, що все буде дуже погано, якщо ви не будете слухати рекомендації. У той же час не можна бути повністю впевненою, що, якщо ви підете радам, все буде відмінно. Однак є спосіб уникнути багатьох неприємностей. Просто не здійснювати основних помилок вагітної.

Один з найбільших спокус для вагітної жінки - це їжа. Ходити і розуміти, що тобі чогось не можна - це справжня мука. І це в той час, коли не можна практично все, а можна тільки саме несмачне. Причому від більшої половини дозволених продуктів тебе нудить (токсикоз підстерігає вагітних на будь-якому триместрі, особливо на ранніх термінах). А що залишилося абсолютно неапетитно. Зате все заборонене виглядає шалено привабливо. І як тут не зірватися? Тренувати силу волі і пам'ятати, що не можна - це не просто дурний заборону, а необхідність, що захищає вашого малюка.

що не можна вагітним
Природно, кожна жінка при вагітності в курсі, що абсолютно не можна приймати алкоголь, курити, ходити по барах і дивним забігайлівках. І вже ті більш в них харчуватися. Намагайтеся, щоб всі споживані страви були ретельно перевірені. Бажано, щоб ви були присутні при готуванні і бачили всі інгредієнти заздалегідь. Так ви зможете бути впевнені, що все безпечно, чи не зіпсовано, без всякої гидоти і бруду, без шкідливих речовин і несподіваних сюрпризів. Загалом, найкраще харчуватися вдома, самій готувати або просити чоловіка, кого-то з родичів і друзів.

Протилежність таких жінок - недовірливі особи, бояться, що їх дитині не вистачить сил. Такі зазвичай їдять, немов не в себе. Переїдання - це не набагато краще, ніж недоїдання. Чи можна вагітним їсти забагато? Звичайно ж ні. З'їдаючи в день більше необхідного, ви піддаєте свою дитину ризику виникнення різних захворювань. Наприклад, у нього може розвинутися діабет або прееклампсія. Краще скласти свій денний раціон з дієтологом або доктором в консультації і суворо його дотримуватися.

Необхідно, щоб кількість всіх речовин було в балансі. Чи не насідати на якийсь один продукт. Не варто харчуватися одними лише овочами. Вам можна їсти і рибу, і м'ясо. Але не в сирому вигляді. Там зазвичай бувають різні бактерії, які вмирають при варінні. Зазвичай організм з ними справляється, однак плід ще дуже слабкий, так що є ризик. З тієї ж причини завжди мийте овочі та фрукти. Цих правил взагалі потрібно дотримуватися не тільки під час вагітності, але і на період лактації.

що не можна вагітним
Масові демонстрації та інші багатолюдні заходи тепер вам не підходять. При вагітності це небезпечно, адже тут іноді люди падають, вас легко можуть зачепити за живіт, абсолютно випадково вдарити. Це спричинить за собою механічні пошкодження. В результаті може статися навіть викидень. Тому постарайтеся уникати масових скупчень людей. У тому числі в транспорті. Це можна влаштувати, якщо, наприклад, робити свої справи не в годину пік і не користуватися в цей час автобусами і метро. Будьте обережні завжди - на ранніх термінах особливо, і на першому, другому і третьому триместрі.

Після 35 тижня можуть початися передчасні пологи через різницю в тиску, так що в салон вас навіть не пустять. Після 28 тижня з'являться набряки, почнуть мучити варикозні розширення вен на висоті, навіть якщо раніше цього не було. Весь політ перетвориться в одну велику тортури. На будь-якому терміні знадобиться обов'язкова консультація у лікаря і довідка, щоб купити квиток або сісти в літак.



  • що не можна вагітним
    Крім того, на море дуже жарко, а вам це не можна. І якщо вас цікавить, чи можна вагітним відвідувати інші жаркі місця, то звичайно ж немає. Виключаються сауни і лазні. Про парильні і мови бути не може. У тому числі постарайтеся не приймати ванну або душ, якщо вода занадто гаряча. Краще знизити температуру на пару градусів. Навіть до вагітності багатьом людям часом стає занадто душно в ванній кімнаті і вони падають в обморок. А вагітним ще гірше.

    Зрозуміло, що жінці хочеться бути красивою, але вагітність - це час, коли варто перевірити, чи можна користуватися тією чи іншою косметикою в положенні, чи не небезпечно це. Якщо в складі багато чогось хімічного, краще поки забути про це. З тієї ж причини краще уникати побутової хімії в роботі по дому. Можна робити домашні справи і без неї. Чи не фарбуйте голову фарбою, в перукарні перевіряйте засіб, попереджайте майстра.

    Бути красивою дуже хочеться, наприклад, зробити модне ламінування вій, щоб не фарбувати їх щодня. Але саме ламінування вій має одне невелике протипоказання - не можна під час вагітності та лактації, і не важливо на якому ви триместрі - першому, другому чи третьому. Ризик нашкодити дитині є завжди, на ранніх термінах найбільше. Взагалі більшість косметичних процедур не рекомендується робити, адже використовувані засоби - практично всі - можуть вплинути на дитину.

    Якщо ваша вагітність запланована, то тоді впишіть в план зробити ламінування вій до вагітності, інакше доведеться чекати не тільки всі дев'ять місяців, а й потім під час лактації так само не можна буде. Фарбування вій щодня можна і відкласти, а ось здоров'я ваше і малюка на ранніх термінах, на першому, другому і третьому триместрі відкладати не можна. Підбирайте зручну, комфортний одяг, щоб ходити на роботу або по дому. Ніяких облягаючих і давили речей, в тому числі білизни.

    • На підборах легко впасти і нашкодити малюкові.
    • Сильно погіршується координація рухів.
    • Сильно збільшується навантаження на ноги і хребет. Але ж вона і так посилилася через нового вантажу в животику.
    • З'являться набряки гомілки і стоп. Ноги під вечір будуть шалено втомлюватися.
    • Після ходьби на каблуках зміщується центр ваги, буде непросто відразу звикнути до нового, коли ви знімете взуття.

    Можна попросити чоловіка зробити масаж втомлених ніжок, тільки врахуйте, що вони будуть набрякати і без ходьби на каблуках, так навіщо ускладнювати ситуацію?

    Якщо ви хочете виконати якусь домашню роботу, запам'ятайте кілька правил:

    • Вам не можна піднімати тяжкості.
    • Краще не підніматися на висоту табурета або драбини - можна, якщо вас хтось страхує і притримує. Хоча в цьому випадку краще, щоб піднявся саме він.
    • Вам не можна перепрацьовувати. Дивіться на час, щоб не працювати дуже довго.
    • Намагайтеся не мати контакт з побутовою хімією.
    • Вам можна мити посуд і прати, але не тримайте руки в воді довго - можете застудитися.

    Намагайтеся, щоб з вами завжди хтось був. Особливо якщо ви плануєте щось, що не варто робити вагітним. Якщо раптом станеться неприємність під час вагітності, вам повинні швидко надати допомогу і доставити до лікаря.

    Зазвичай жінкам в положенні дозволяють робити тільки гімнастику при вагітності. Чи можна вагітним вести активний спосіб життя? Спорт - це добре, тому, якщо якогось виду немає в списку небезпечних, а лікар не забороняє, можна сміливо почати заняття.

    По-перше, вам протипоказані всі види спорту на час вагітності, в яких відбувається струс органів живота:
    • великий теніс,
    • кінний спорт,
    • їзда на мотоциклі,
    • біг,
    • сходження в гори,
    • легка атлетика,
    • стрибки.

    Чому не можна? Тому що, в цьому випадку різні струсу можуть призвести до викидня, а на більш пізніх термінах - до передчасних пологів.

    По-друге, що не можна вагітним абсолютно точно, так це грати в масові ігри, особливо з м'ячем, на зразок волейболу, баскетболу та інших. Ну і по-третє, під забороною будь-який спорт з перепадами тиску. Сюди входять пірнання з аквалангом, вивчення морських глибин, стрибки в воду і тому подібні види діяльності.

    Побережіть себе - не ризикуйте даремно.

    Під час вагітності жінка може захворіти, тієї ж застудою. Звичайний кашель - це підхоплена десь інфекція. З приводу ліків зрозуміло - чи варто приймати тільки ті, які не шкодять плоду (не ті, які зазвичай брали до цього, а ті, в протипоказання до яких немає рядки - не можна в період вагітності і лактації).

    що не можна вагітним
    Але хотілося б згадати таку процедуру, як рентген. Це опромінення, ту ж флюорографію можна робити частіше одного разу на рік, а під час вагітності і взагалі не можна. Плід тільки зароджується, і в цей період рентген небезпечний. Але бувають моменти, коли його потрібно зробити - і тут варто усвідомити всі ризики, перш ніж робити флюорографію. Фактично, рентген робиться в самому крайньому випадку, коли без нього не обійтися. Для вагітної рентген небажаний, наприклад навіть під час оформлення документів на громадянство в іншій країні, коли необхідний медичний висновок про те, що ви здорові, немає небезпечних / заразних захворювань - навіть в цьому випадку рентген вагітної не робиться.

    Рентген або флюорографію роблять в екстреному випадку - наприклад, щоб уникнути важких ускладнень або загибелі матері. Але навіть при переломах кінцівок, рентген робиться з екрануванням. Це означає, що рентген роблять, але накладають захисні фартухи / накладки / кожухи на ділянці грудей, живота, таза. Так що якщо рентген життєво необхідно зробити, то просто і самі подбайте, щоб не забули про захист. А взагалі безпечною альтернативою, яку має рентген, є ультразвук.

    А що можна?
    що не можна робити вагітна можна
    Можна багато, так що не варто думати, що період вагітності - це надзвичайно небезпечний період. Приємні емоції - це головне, а якщо ви будете постійно турбуватися про все, то які тут приємні емоції. Наприклад, можна масаж. Особливо, якщо перенервували, розслабляючий масаж приведе вас в тонус. Поперек, ніжки ... Масаж це те, що потрібно вагітної, адже навантаження з кожним тижнем більше. Можна відвідати спеціальні масажні кабінети, де вам професійно зроблять масаж, а можна попросити чоловіка, маму, подругу зробити вам легкий масаж. Як і в першому, так і в другому випадку, масаж стане для вас приємним проведенням часу.

  • А ще можна не забивати собі голову таким справою, як прикмети. Чому то для вагітних прикмети стають просто життєво важливими. Причому, прикмети не тільки різноманітні, а й часом просто божевільні. Не можна стригтися, в'язати, шити, прасувати котів, піднімати високо руки, закидати ногу на ногу ... Хоча варто віддати належне, деякі прикмети важливі - якщо розуміти їх справжнє значення, а не приписане. Наприклад, прикмети, що стосуються котів - вони переносники токсоплазмозу, але ваша домашня кішка не може бути переносником, а ось вуличний кошеня цілком.