Часте сечовипускання при вагітності варто турбуватися?

У житті жінки вагітність вважається дивним періодом. За 9 місяців організм майбутньої мами зазнає значних функціональні зміни. Це необхідно для того, щоб забезпечити максимально комфортні умови для внутрішньоутробного розвитку плоду і майбутніх пологів.

У більшості жінок зміни зовнішнього вигляду і функціональних властивостей свого тіла при вагітності супроводжуються неприємними відчуттями, які вносять свої корективи в звичний розпорядок дня. Одним з явищ, яке ускладнює життя жінці в цікавому положенні, вважається прискорене сечовипускання при вагітності.

Часте сечовипускання може викликатися різними факторами і далеко не завжди вказує на розвиток патологічних процесів в організмі вагітної жінки. Однак необхідно дуже уважно стежити за станом свого здоров'я і обов'язково повідомити про підвищення сечовипускання гінеколога.

Причини прискореного сечовипускання при вагітності

Залежно від індивідуальних особливостей організму жінки скарги на часті позиви до сечовипускання можуть виникнути на різних термінах вагітності. Бувають ситуації, коли прискорене сечовипускання спостерігається протягом усього терміну виношування малюка. Якщо часте сечовипускання при вагітності не супроводжується іншими неприємними симптомами, то воно обумовлено фізіологічними змінами жіночого організму. Протягом перших трьох місяців почастішання сечовипускання виникає через таких причин:

Гормональна перебудова в організмі: на початку вагітності відбувається значна зміна рівнів багатьох гормонів, контролюючих обмін речовин і регуляцію рідини. Хоріонічний гонадотропін, який посилено синтезується в першому триместрі, впливає на роботу нирок і посилює сечовиділення,
Необхідність виводити продукти обміну речовин, що інтенсивно розвивається плода: хоча розміри плода в першому триместрі ще невеликі, але саме в цей час відбувається закладка всіх основних систем організму, що супроводжується підвищеним обміном речовин і виділенням продуктів життєдіяльності. Фільтрація навколоплідних вод відбувається за рахунок кровоносної та сечовидільної системи жінки. Саме через цю додаткового навантаження на нирки і відбувається почастішання сечовипускання,
Механічний вплив матки на задню стінку сечового міхура: часте сечовипускання обумовлено не стільки через незначного збільшення розміру матки, стільки через рефлекторного подразнення сечового міхура,

У другому триместрі зменшується навантаження на сечовий міхур, тому що основна вага плода в цей період вагітності доводиться на черевну порожнину, а не на порожнину малого таза. Також організм жінки пристосовується до зміни гормонального фону, і сечовипускання стає більш рідкісним, ніж в першому триместрі. В останньому триместрі вагітності прискорене сечовипускання обумовлюється такими факторами:

Здавлювання сечового міхура через збільшення розміру матки,
На сечовий міхур може чинити тиск головка плода,

Фізіологічні причини частого сечовипускання у вагітних за своєю природою є або механічними (вплив на сечовий міхур матки і плода), або обмінними (зміна гормонального фону, прискорення обміну речовин). Часте сечовипускання, що виникло через перерахованих вище факторів, що не вважається ознакою патології і не вимагає спеціального лікування.

Патологічні причини почастішання сечовипускання

Як зменшити частоту сечовипускань

Якщо крім частого сечовипускання вас нічого не турбує і доктор виключив можливі патологічні стани сечостатевих органів, то єдине, що вам залишається робити - це пристосуватися до такого неприємного аспекту вагітності. Щоб знизити частоту сечовипускань ви можете дотримуватися кількох простих рекомендацій, які не зашкодять вашому здоров'ю і станом плода:

Не пийте рідину за 3-4 години до сну, в іншому випадку вам не вдасться виспатися вночі через часті походів в туалет,
Виключіть зі свого раціону такі напої, як кава, зелений чай, деякі відвари з ягід (шипшина, журавлина). Вони володіють сильним сечогінним ефектом, який тільки погіршить ситуацію, що склалася,
Не рекомендується вживати страви з гострими соусами і спеціями. Після них ви будете відчувати сильну спрагу і вип'єте більше рідини, ніж необхідно вашому організму,
У процесі сечовипускання спробуйте приймати позу з нахиленим до колін тулубом. У такому положенні сечовий міхур повністю спорожняється,
Не слід терпіти і намагатися ходити в туалет якомога рідше. Це призведе до розтягування стінок сечового міхура і подальшим ускладненням у вигляді ослаблення сфінктерів,
Уникайте вживання кавунів, великої кількості огірків. Ці овочі мають в своєму складі багато води, що призведе до почастішання сечовипускання,
Не можна обмежувати себе в споживанні води. Пам'ятайте, для нормального функціонування організму необхідно 30 мл чистої негазованої води на 1 кг маси тіла,
Якщо під час вагітності вам показано носіння бандажа, прослідкуйте, щоб він не утруднював походи в туалет і легко розстібати,
У випадках, якщо прискорене сечовипускання в основному турбує вас в нічний час доби, постарайтеся знайти час для денного сну. Недосипання згубно впливає на здоров'я майбутньої мами і дитини,
Плануйте свій день, намагайтеся не відвідувати місця, в яких у вас не буде своєчасного доступу до санвузлу,

Часте сечовипускання вносить певні корективи в спосіб життя вагітної жінки. Однак не потрібно переживати або комплексувати з цього приводу. Якщо ви відчуваєте себе добре, то краще за все зосередитися на фізичній і психологічній підготовці до майбутнього народження малюка.