Перший тиждень вагітності що потрібно знати і робити на цьому терміні
На першого тижня жінка ще не відчуває себе вагітною, та й візуальних ознак ніяких немає, а в більшості випадком вона навіть може і не знати про неї.
Зародження нового життя - дуже важливий і довгоочікуваний момент. Тому до перших днів її розвитку потрібно ставитися дуже серйозно. А перший тиждень вагітності - це найважливіший з етапів у розвитку плоду, саме від нього і залежатиме подальший її перебіг.
Акушерський термін вагітності
Незважаючи на всі бажання і безліч спроб завагітніти, правильно визначити час зачаття вдається далеко не всім. Тому в офіційній медицині було введено поняття акушерського терміну вагітності, який часто має значні відмінності з реальним.
Одним з перших питань, які прозвучать на прийомі у гінеколога, буде про те, коли почалася остання менструація. Саме цей день і вважається стартовою точкою в вагітності. Чому так?
Всі ми прекрасно знаємо, що зачаття можливе тільки під час овуляції, та аж ніяк не при місячних. Але справа в тому, що найчастіше наступ цього періоду значно відхиляється від середнього визначення, і вихід яйцеклітини може відбутися як через тиждень після початку циклу, так і через три. Відповідно, визначити за допомогою обчислень саму дату практично неможливо. Такий же підхід має свою логіку, оскільки кожне початок менструального циклу, по суті і є підготовка до зачаття.
Тому, перший тиждень вагітності по лікарським підрахунками фізіологічно не є такою. Це тільки етап настройки організму на майбутні в ньому зміни. Які відчуття випробовує жінка в даний момент? Пов'язаних з вагітністю - ніяких. Болі в животі та спині, набрякла груди - це все стандартна симптоматика при менструації. Набагато цікавіші зміни почнуться через пару тижнів, коли і відбудеться довгоочікувана "зустріч".
Зміни, що відбуваються в перший тиждень після зачаття
Як правило, ознаки вагітності на першому тижні розпізнати досить складно, оскільки вони багато в чому дублюють всім відомий і звичний ПМС. Однак, нерідкі випадки, коли жінки практично відразу починають усвідомлювати своє "цікаве" становище.
Першим дзвіночком часто стають різкі скачки настрою, оскільки саме нервова система бере на себе початковий удар при гормональних змінах. Різкі перепади від понуро-депресивного до надмірно веселого стану, дратівливість і нервозність, плаксивість, - всі вони супроводжують майбутню маму протягом всієї вагітності, починаючи з найперших днів. Те ж стосується і сонливості, в яку занурюється жінка. Ці прояви практично не піддаються контролю, тому оточуючим доведеться запастися терпінням і розумінням.
Активна розбудова організму на новий ритм життя стає причиною зміни смакових пристрастей і рівня апетиту. Причому передбачити, пропаде він зовсім або настане напад обжерливості неможливо, залишається тільки підкоряться всім своїм примхам. Така мінливість пояснюється перш за все тим, що для нормального розвитку ембріону потрібно різноманітні вітаміни та мікроелементи, дістати які він і намагається таким нехитрим шляхом.
Напевно, багато хто жінки, які палять помічали, що на ранніх стадіях вагітності вони не могли доторкнутися до сигарети, не завжди розуміючи причину такого різкого відрази. І справді, організм в спробі захистити себе від негативного впливу якимось чином виробляє стійку антипатію до алкоголю у всіх його проявах і тютюну.
Іноді через кілька днів після зачаття жінка може помітити кров'янисті виділення. Нічого катастрофічного в них немає, таке може статися в період прикріплення зародка до стінки матки. В цілому ж, стандартних проявів вагітності бути не повинно. Горезвісний токсикоз проявить себе тільки через 3-4 тижні.
Зміна раціону: чому віддати перевагу, а що виключити?
При довгоочікуваної і запланованої вагітності, жінка змінює свої звички задовго до того моменту, коли мрії стануть реальністю. Дотримуватися цих принципів варто і в перші дні після зачаття. Закладка всіх основних органів у плода відбувається в перші тижні вагітності, що можна, що не можна вживати в цей період?
Під час споживання їжі орієнтуватися варто тільки на свій апетит, не переїду. Багато хто вважає, що порції потрібно збільшувати в два рази, оскільки годувати необхідно двох. Це міф, і ні до чого, крім різкого збільшення ваги така поведінка не призведе, а це, зрозуміло, позначиться на здоров'ї дитини далеко не найкращим чином.
Зрозуміло, що основою харчування повинні стати тільки сезонні фрукти і овочі, м'ясо без жиру, риба, зелень. Все це потрібно готувати або на паровій бані, або в духовці. Не варто забувати і про кисломолочної продукції, яка зможе забезпечити організм таким необхідним кальцієм. Якщо виникне бажання "від пуза" наїсться цукерками, замініть з на сухофрукти, а замість тортика можна з'їсти домашню випічку та йогурт.
Також бажано вживати продукти, багаті на фолієву кислоту, або ж купити її у вигляді таблеток. Бажано також придбати вітамінні комплекси, що містять магній, вітамін Е, вітаміни групи В, оскільки вони просто необхідні для нормального розвитку дитини. Як правило, вони приймаються до 12-го тижня.
Розвиток плода на перших тижнях вагітності
При приєднанні сперматозоїда до яйцеклітини утворюється зигота, яка і є майбутнім чоловічком. Цей процес відбувається в матковій трубі, тому на першому тижні життя крім поділу самої клітини відбувається переміщення її по матковій трубі до самої матки і закріплення її на ендометрії.
До кінця 7 дня це вже не просто хаотичний набір клітин, а зародок у формі кулі, який називають бластулой. Здавалося б, крихітна клітинка, а вона вже містить всю інформацію про майбутнє дитинку, включаючи підлогу і колір очей. Тому, якими б медичними термінами її не називали, це вже справжнісінький чоловічок, який потребує вашої любові і турботи.