Кальцій для вагітних як заповнюється дефіцит мікроелемента
Доктора часто призначають кальцій для вагітних. Цей мікроелемент необхідний для нормального розвитку майбутнього малюка.
Його дефіцит може відбитися уповільненим ростом плода, появи рахіту у крихти. Брак позначиться і на стані майбутньої мами, викликаючи випадання волосся, руйнування зубів, поява судом. Приймати препарати, що містять мікроелемент потрібно тільки за призначенням лікаря і в зазначені ним терміни.
Для чого потрібен кальцій для вагітних
Кожному людському організму щодня необхідно отримувати кальцій. Потрібну кількість елемента для дорослої людини становить 1000 мг. Для дітей і підлітків, які не досягли 18 років, з огляду на їх розвитку, потрібно отримувати 1300 мг в день. Але найбільше відчуває потребу в мікроелементі організм вагітної жінки - 1500 мг щодня. Зростаюча потреба зумовлена розвитком ембріона. Формування органів та тканин плода буде уповільненим без достатнього рівня кальцію.
- з'явиться ламкість і шарування нігтів,
- зуби стануть схильні до карієсу і швидкого руйнування,
Без достатньої кількості мікроелемента збільшується ймовірність передчасних пологів. Дефіцит кальцію може стати причиною крововтрати при пологах, оскільки він необхідний для нормального згортання крові.
Де міститься мікроелемент
Правильно підібране харчування забезпечує організм майбутньої мами всіма корисними речовинами, в яких потребує розвивається малюк. Вживання певних продуктів дозволяє заповнити дефіцит конкретного вітаміну або мікроелемента. Підвищити рівень кальцію в організмі майбутньої мами допоможе правильно підібраний раціон. Багато мікроелемента містять молочні продукти. Перевагу краще віддавати нежирному сиру, молока, кефіру, йогурту. Продукти повинні бути натуральними, без вмісту консервантів або барвників.
Намагаючись підвищити рівень кальцію, майбутній мамі варто включити в раціон кольорову капусту і часник. Мікроелемент міститься і в черешнях, полуниці, смородині. Велике його кількість мають хрящі тварин. Підбираючи продукти для поповнення нестачі кальцію потрібно подбати, щоб елемент засвоювався. Цьому сприяє їжа, багата калієм, магнієм, вітаміном D, фосфором.
Організм майбутньої мами має потребу в багатьох корисних речовинах, про що не варто забувати, підбираючи правильне харчування. Фолієва кислота при вагітності. інші вітаміни і мікроелементи також повинні перебувати в нормі, що забезпечить нормальний розвиток плода. Жінці не завадить ще до зачаття дитини подбати, щоб в організмі було достатньо корисних речовин. Часто приймається вітамін E при плануванні вагітності, без якого в розвитку плода будуть порушення.
Якщо в організмі майбутньої мами всупереч всім старанням є дефіцит мікроелемента, доктора призначають кальцій для вагітних. Препарати, при правильному їх вживанні, заповнюють недолік елемента. Але вдаватися до самолікування жінкам, які виношують малюка, не рекомендується.
Як приймати препарати кальцію для вагітних
Кальцій Д3 для вагітних призначають в тому разі, якщо у майбутньої мами виявлено дефіцит вітаміну D. Препарат випускається в таблетованій формі. За добу приймають не більше трьох таблеток, що містять 500 мг кальцію і 200 мг вітаміну D3. Це максимальне дозування.
Заповнити нестачу елемента допоможуть вітамінні комплекси, в яких він міститься. Часто призначають Ельовіт для вагітних. який насичує організм основними корисними речовинами, потрібними для нормального розвитку плоду. Дозування препарату визначає лікар, виходячи з результатів обстежень майбутньої мами.
Користь і шкода від препаратів
Самолікування будь-якими медикаментозними засобами протипоказано майбутнім мамам. Це стосується і препаратів, що містять кальцій. Ліки буде корисним, якщо приймається за призначенням лікаря. Необхідно також дотримуватися рекомендовану дозу. Якщо жінка буде слідувати порадам акушера-гінеколога, вона зможе за допомогою препаратів заповнити дефіцит мікроелемента, що забезпечить плоду нормальний розвиток. Якщо ж майбутня мама ігнорує рекомендації лікаря і самостійно приймає препарати, що містять мікроелемент, це може привести до наступних ускладнень:
Кальцій для вагітних призначається, якщо в організмі майбутньої мами виявлений його дефіцит. Недолік мікроелемента призведе до уповільнення розвитку плоду і до погіршення стану виношує його жінки. Але надлишок елемента також загрожує небажаними наслідками, тому приймати препарати потрібно тільки за призначенням лікаря, дотримуючись рекомендовану дозу.