Другий місяць вагітності

Вагітність тягне за собою зміну статусу, способу життя, пріоритетів і стану здоров'я. Особливо відповідальним періодом є 2 місяць вагітності. У цей час активно розвиваються внутрішні органи майбутнього малюка, і жінка в положенні теж відчуває в своєму організмі психологічні і фізичні зміни.

Другий місяць вагітності: метаморфози

На даному етапі всередині маткової порожнини починає головувати плацента, а ось активність її попередника, жовтого тіла, поступово згасає. Правильному формуванню плаценти можуть перешкодити простудні та запальні захворювання майбутньої мами, а це тягне за собою серйозну небезпеку викидня. Тому хвороби 2-го місяця вагітності дуже небажані і загрожують сприятливому дозволу від тягаря.

Що стосується розвитку ембріона, то на такому терміні він вже активно зростає: збільшується розмір плода, йде формування структур мозку, рис обличчя, фаланг пальців, а маленьке серце перекачує кров. Починається також утворення кісткової тканини.

Другий місяць вагітності непоміченим не може бути: навіть якщо до цього жінка була не в курсі свого цікавого положення, то тепер воно проявляється у всій повноті. Ознаки такі:

ранковий токсикоз і нудота протягом усього дня,
відчуття розбитості і спустошеності,
зміни смакових відчуттів,
емоційна лабільність,
астенічні явища,
незвична сонливість,
іноді мігренеподібні болю,
збільшення молочних залоз,
прояв венозної сітки,
припинення менструального циклу,
незвичні виділення,
субфебрилітет,
рецидивний кандидоз.

Причинами змін в жіночому самопочутті є глобальна адаптація організму до нового стану.

Нудота, зміни в смакових відчуттях викликані збоями в роботі печінки і підшлункової залози, які загострюють нюхові рецептори, тому від ще недавно улюбленого запаху парфумів або рибної страви починає непереборно нудити.

Гормональний сплеск впливає на нестабільне настрій: від крайнього ентузіазму до повного відчаю. Налита груди з темними сосками і набряклими від посилення кровотоку венами теж результат роботи гормонів, які таким чином готують організм до годування майбутнього малюка.

Фізіологічні особливості додають свою ложку дьогтю в «медове» положення. Живіт на 2 місяці вагітності непомітно починає збільшуватися через зростання матки. Тому майбутній мамі набагато частіше хочеться в туалет, так як сечового міхура залишається все менше місця. Підвищений здавлювання впливає і на появу печії, метеоризму, порушень стільця.

Якщо у жінки були проблеми з венами, то другий місяць вагітності стане початком їх посилення: можуть збільшуватися венозні вузли, з'являтися капілярні зірочки, передчасна втома ніг.

Виникаючі головні і поперекові болі не повинні дивувати, оскільки розмір плода разом з маткою стає більше, значить, розслабляються міжхребетні зв'язки і диски.

Виділення в цей період можуть змінитися: стати рясніше, світліше і гущі. Тому є фізіологічна причина - вплив прогестерону. У цей часовий проміжок формується пробка, яка перебуває в області шийки матки і захищає плід від проникнення інфекційної інвазії.

З молочницею, якщо вона має місце бути в період вагітності, доведеться зіткнутися, швидше за все, не один раз. Виною цьому стає ослаблений імунітет.

Температура тіла вагітної іноді підвищується до субфебрильних цифр, але частіше бувають збільшені тільки базальні показники. У будь-якому випадку про це варто проінформувати лікаря.

Як уникнути проблем зі здоров'ям: рекомендації

Може скластися враження, що стан вагітності - це непосильний тягар, яке заважає насолоджуватися життям. Насправді, якщо внести невеликі корективи в свій розпорядок і звички, то набридла рутина забарвиться новими квітами. Адже місія, яка довірена жінці природою, унікальна, і дама в положенні, за визначенням, прекрасна.

Відмова від шкідливих звичок обов'язковий для майбутніх мам. Відповідальність тепер подвоюється: не тільки за власне здоров'я, а й за здоров'я ще не народженої дитини.
Не можна піднімати тяжкості.
Необхідно скоригувати раціон і збільшити кількість прийомів їжі.

Треба віддавати перевагу рослинній їжі, нежирного м'яса, кисломолочним продуктам і харчуватися дрібно - з тим, щоб контролювати набір ваги.

Якщо є проблеми з венами, то незайвим буде придбати компресійні колготки, призначені для носіння вагітними жінками.
Необхідно усунути гіподинамію: посильна робота і легкі фізичні навантаження однозначно підуть жінці на користь.

Слід уникати занадто людних місць, переповненого транспорту, особливо під час сезонних епідемій, а виходячи в світ, треба обробити порожнину носа антибактеріальної маззю.

Сексуальна активність жінки в цей період знижена через погане самопочуття. Тому партнеру варто почекати, тим більше що необережні рухи можуть викликати небажані наслідки.

Крім того, обов'язково треба встати на облік в поліклініку, регулярно спостерігатися у гінеколога, строго виконувати всі рекомендації і проходити планові ультразвукові дослідження.

Що повинно насторожити вагітну в першому триместрі?
Існують симптоми і ознаки, які можуть спровокувати мимовільне відторгнення плоду на ранніх термінах. Їх необхідно чітко знати майбутній мамі, так як при появі таких треба негайно звернутися до свого гінеколога. Доктор прийме правильне рішення і допоможе зберегти вагітність. Викликати тривогу повинні:

наполегливі, ниючі болі внизу живота: є ознаками матки в тонусі,
коричневі або кров'янисті виділення: це може говорити про загрозу викидня,
вагінальний секрет зеленуватого або жовтого кольору, з неприємним запахом, свідчить про існування бактеріальної інфекції, яку треба терміново лікувати, так як вона становить загрозу для плода,

якщо кров'янисті плями з'являються навіть в невеликій кількості, треба негайно звертатися до лікаря, тому що такі симптоми бувають при розвитку аномальної позаматкової вагітності, яка загрожує подальшим розривом труби або яєчника.

Ці поради - не привід до паніки, а їжа для роздумів і можливість попередити проблему.

Меню в другому триместрі

Головні постулати в цей час: збалансованість, користь і якість. Важливо пам'ятати: їжа, яка приймається мамою в цей період, через плаценту передається дитині, тому необхідно насичувати організм усіма можливими вітамінами і мікроелементами.

Гінекологи, як правило, призначають прийом фолієвої кислоти. Ці рекомендації не можна ігнорувати, тому що такий препарат покращує нервову систему плода і перешкоджає появі вад розвитку. У природі цей елемент є в зелених овочах, кропі і петрушці, відповідно, раціон вагітної повинен рясніти такими продуктами.

Їжа краще відварна, запечена і тушкована.

Вітаються страви з нежирного м'яса, птиці, риби та яєць.

Хліб краще купувати грубого помелу, не забувати вносити в меню різні каші. Молочні продукти треба включати в раціон в обов'язковому порядку, перш за все через наявність в них кальцію. Кефіри, сирки і йогурти благотворно позначаться на кишкової мікрофлори. Звичайно, корисні соки, фрукти і ягоди. У невеликих кількостях можна вживати сухофрукти і мармелад.

Переїдати вкрай не рекомендується, як і приймати їжу на ніч. І без того перевантаженому змінами організму буде важко впоратися з подібним навантаженням. Слід звести до мінімуму споживання солодощів, борошняного, смаженої, гострої і копченої їжі. З обережністю також треба вживати напівфабрикати, консерви, їжу швидкого приготування.

Цей важливий життєвий відрізок треба присвятити нормалізації стану здоров'я і морально-інформаційної підготовки до нового статусу батька. Споглядальні прогулянки на свіжому повітрі, читання літератури, малювання та інші види творчості допоможуть привести душу і тіло в стан гармонії.