Печія під час вагітності як позбутися від проблеми

Печія - досить поширена проблема, з якою стикаються майбутні матусі. У народі існує повір'я, якщо у крихти в утробі ростуть волосся, то мати буде страждати від печії, проте, наукового підтвердження цьому факту немає.

Цей симптом, що супроводжує вагітність, проявляється у вигляді почуття тепла і печіння, відрижки і неприємних відчуттів в області шлунка. Відбувається це тому, що шлунковий сік потрапляє зі шлунка в стравохід і подразнює його слизову.

Чому жінок мучить печія під час вагітності

Згідно зі статистикою від печії у всьому світі страждає від 20 до 50% дорослого населення. Дана цифра значно відрізняється від регіону до регіону. Найвищий відсоток людей, які страждають від печії в області шлунка, спостерігається в розвинених країнах, таких як Америка і країни Європейського Союзу. Найменше схильні до печії жителі Азії. У той же час слід зазначити, що серед усіх представниць прекрасної статі в делікатному становищі практично 80% страждають від печії. Чому це відбувається?

Протягом всього періоду виношування малюка існує два потенційно небезпечних етапу, коли ймовірність розвитку цієї недуги найбільш висока. Перші симптоми печії жінка може відзначати в першому триместрі вагітності. Плід у цей час ще занадто малий, щоб надавати хоч якусь механічний вплив на шлунково-кишковий тракт, тому причини печії слід шукати в значних змінах в гормональному фоні, які почали відбуватися в організмі жінки відразу після зачаття. Вся справа в тому, що як тільки тіло майбутньої матері розуміє, що воно повинно на цілих дев'ять місяців стати будинком для крихітного чоловічка, активно починається процес вироблення гормону прогестерону. Одна з його ключових функцій - це розслаблення гладкої мускулатури жіночого тіла, для того, щоб уникнути зайвого тонусу матки і, як наслідок, викидня. Сфінктер, який є своєрідною внутрішньою перегородкою між шлунком і стравоходом, також складається з гладких м'язів. Розслабляючись, він перестає стримувати шлунковий сік, який тут же потрапляє в стравохід майбутньої матусі, з'являється печія під час вагітності.

Другий небезпечний період, коли жінки в делікатному становищі скаржаться на печіння в ділянці шлунка, настає на 7-9 місяці вагітності. У цей час плід уже значно зріс, а це означає, що матка починає сильніше тиснути на шлунок знизу, підгортаючи його. У зв'язку з цим будь-незручне рух майбутньої матусі призводить до появи неприємних відчуттів і печії.

Крім цього, існує цілий ряд факторів, які збільшують ймовірність появи паління в місці з'єднання шлунка і стравоходу. В першу чергу до них відносять носіння сильно білизни, що тягне, вживання в їжу продуктів, що провокують печію, деякі медичні препарати, неправильне харчування.

Як позбутися від печії під час вагітності

Чи не передайте. Вживання їжі великими порціями призводить до занедбаності шлункового соку в стравохід і появі відчуття печіння. Намагайтеся приймати їжу маленькими порціями, але досить часто. Вагітна жінка повинна їсти 5-6 разів на день, щоб забезпечити малюка всіма необхідними поживними речовинами.
Намагайтеся не нахиляться відразу після їжі. Порушення роботи шлункового сфінктера призводить до того, що під час нахилу гравітація може зіграти з вами злий жарт і їжа виявиться назад в стравоході. З тієї ж причини не слід лягати протягом 30-40 хвилин після їди.
Відмовтеся повністю або скоротіть споживання тих продуктів, які провокують печію. До них відносять газовані напої, кава, гострі, солоні, кислі страви, а також деякі кислі фрукти і овочі, кефір.
Не переїдайте перед сном. Останній прийом їжі повинен бути за 2-3 години до сну, і повинен складатися з продуктів, які не потребують тривалого часу на засвоєння.
Крім усього іншого відмінним профілактичним засобом проти печії є дієта. Відмовтеся від смаженого, жирного, солоного, кислого, а також від газованих напоїв.
Протягом усього дня пийте молоко. Воно знижує кислотність і полегшує симптоми печії.
Якщо відчуття печіння під час вагітності вже з'явилася, спробуйте пожувати трохи вівсяних пластівців або горішків. Це повинно зняти симптоми печії.
Сучасний ринок фармацевтичної продукції пропонує широкий асортимент лікарських препаратів від печії. Ні в якому разі не призначайте таблетки собі самі. Не варто також слухати поради родичів з приводу того, як диво препарат врятував їх від неприємної недуги. Вся справа в тому, що прийом ліків без консультації з лікарем може призвести до незворотних наслідків. При появі печії в області стравоходу, зверніться до свого лікаря, тільки він може призначити вам правильний лікарський препарат.

:

Печія: причини і способи її ...