Чи можна вагітним пити каву
Згідно з деякими статистичними даними, 87% людей у всьому світі п'ють каву за сніданком. Чашечка кави вранці допомагає налаштуватися на потрібну хвилю і отримати заряд бадьорості на поточний день. Це свого роду ритуал, який міцно увійшов в звичку багатьох жінок. Але все змінюється, коли жінка дізнається про вагітність. З цього моменту вона починає дивитися на свій раціон з точки зору його користі і шкоди для крихти. Можна чи не можна пити каву при вагітності - питання, яке хвилює багатьох майбутніх мам.
Як впливає кава на вагітність
Не секрет, що під час вагітності в жіночому організмі відбувається безліч змін, адже тепер в ньому створюються умови для зростання і розвитку плоду. До таких умов, перш за все, відноситься забезпечення плода усіма поживними речовинами і потрібною кількістю кисню. Харчування малюка здійснюється через плаценту, в якій знаходяться судини, що несуть від матері до плоду кисень і корисні речовини. Очевидно, що від стану судин в плаценті безпосередньо залежить якість харчування плоду, а значить, і його розвиток.
Небезпеку становить основний інгредієнт кави - кофеїн, що викликає спазм судин. При вживанні кави судини приходять в тонус, що ускладнює приплив свіжої крові з киснем і поживними речовинами від матері до дитини. Це є першим аргументом проти вживання кави при вагітності.
Другий аргумент проти даного напою під час очікування дитини - це ризик підвищення тиску. Справа в тому, що в період очікування малюка в організмі жінки збільшується об'єм циркулюючої крові - це необхідно для забезпечення корисними речовинами вже двох організмів - матері і плоду. Що збільшився обсяг крові сам по собі надає підвищений тиск на стінки судин, а при спазмі судин після кави це тиск зростає ще більше. Даний процес провокує підвищення тиску у вагітної. яке, в свою чергу, може стати передвісником важких станів матері і плоду, аж до загрозливих для життя (екламсіей, крововилив, ниркова недостатність і ін.).
Дані обставини дають підставу лікарям не рекомендувати вживання кави під час вагітності на будь-якому терміні.
Кава на ранніх і пізніх термінах вагітності
В останньому випадку мова йде саме про незначні дозах кави і про режим вживання цього напою. Корисними для майбутніх мам будуть наступні рекомендації:
- прийом не більше 1 чашки кави в день,
- кави слід пити з 12.00 до 13.00 - це період, коли нервова система знаходиться в стані неспання,
- при вагітності кави краще вживати з молоком,
- віддайте перевагу натуральній каві, не варто при вагітності вживати розчинну каву і тим більше кави 3 в 1, так як вони містять мінімум кави і багато хімічних елементів, абсолютно не корисних для вагітної. Крім того, в розчинній каві відсутні вітаміни і мікроелементи, які є в натуральному кави (кальцій, фосфор, вітамін PP, залізо, калій),
- кава без кофеїну при вагітності також шкідливо, так як для видалення кофеїну застосовується етилацетат - хімічна речовина. В результаті обробки кавове зерно набуває зовсім не корисні властивості, серед яких, наприклад, підвищення рівня холестерину в крові,
- якщо після прийому кави жінка відчуває слабкість, нудоту, головний біль, туманність в очах або інші, нехай навіть легкі, порушення самопочуття, прийом напою слід негайно припинити і звернутися до лікаря.
Зверніть увагу, що в період вагітності не перестають діяти загальні протипоказання до кави при таких захворюваннях:
- порушення роботи нервової системи (нервовий тик, мігрень, безсоння і т.д.),
- вегето-судинна дистонія, серцево-судинні захворювання,
- захворювання нирок,
- глаукома,
- захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразкова хвороба тощо).
