Післяпологова депресія причини симптоми лікування і наслідки

Що таке післяродова депресія?
Як проявляється післяпологова депресія?
Фізіологічні причини появи недуги
Психологічні причини післяпологової депресії
Як лікувати недугу?
Допомога родичів

Післяпологова депресія, на жаль, нерідке явище. Довгоочікуваний дитина з'явилася на світ, вагітність благополучно закінчилася, родичі і новоспечений тато радіють. Але, замість того щоб радіти разом з усіма, молода мама раптово занурюється в апатію і зневіру. Вона не хоче займатися малюком і навіть не цікавиться ним. У неї опускаються руки, вона відчуває себе пригніченою і втомленою. Родичі знаходяться в розгубленості, не розуміючи, що відбувається з жінкою. Як позбутися від післяпологової депресії і допомогти мамі повернути інтерес до життя, а головне, до новонародженого? Адже немовля відчайдушно потребує турботи матері. Байдужість найближчої для нього людини може негативно позначитися на його здоров'ї.

Що таке післяродова депресія?

Депресія є особливий стан психіки, при якому людина відчуває зниження життєвого тонусу, загальмованість розумової діяльності і зниження фізичної активності. Ці три чинники є класичними ознаками прояви депресії. Їх називають депресивною тріадою.

Зниження життєвого тонусу супроводжується зневірою, поганим настроєм і дратівливістю. Жінка реагує на події негативно або апатично, її ніщо не радує. Вона не бачить сенсу в будь-якій діяльності і уникає різних контактів.

Загальмованість розумової діяльності виражається в непослідовності і поверховості суджень, відсутність логіки. Жінку відвідують похмурі думки, на яких вона може зациклюватися. Їй здається, що вона ні на що не здатна, її самооцінка критично знижується.

Зниження фізичної активності позначається на поведінці жінки. Молода мама пасивна, вона відчуває слабкість і швидко втомлюється. Така поведінка рідні можуть прийняти за прояв ліні, егоїзму або відсутність материнського інстинкту. Вони можуть почати дорікати їй і критикувати. Тоді як депресія - це психічний розлад, яке потребує лікування, а не осуду. Негативна реакція рідних може тільки посилити захворювання.

Післяпологова депресія зустрічається у близько 15% породіль. Це захворювання є фактором, що впливає на розвиток дитини в ранній період життя і частково визначає його майбутнє. Від успіхів своєчасного та ефективного лікування залежить благополуччя не тільки матері і дитини, але і всієї сім'ї. Чим пізніше починається лікування, тим більше ймовірності, що у жінки відбудеться фіксація патологічного поведінки. Вилікувати запущену форму депресії набагато складніше.

Повернутися до змісту

Як проявляється післяпологова депресія?

Ознаки післяпологової депресії найчастіше проявляються не відразу, а через приблизно 3 місяці після пологів.

Хоча бувають випадки більш раннього або пізнього прояви. Іноді ознаки малопомітні, хвороба прогресує повільно. В інших випадках вона проявляється раптово і яскраво. відзначаються:

Моральна пригніченість. Догляд за дитиною не приносить молодій мамі почуття радості і задоволення. Вона пригнічена і не може знайти вихід із ситуації. Її мучать тривоги і погані передчуття, не радують колись улюблені предмети і захоплення. Жінка відчуває розчарування і сором за те, що вона виявилася поганою мамою.
Підвищена емоційність. Молода жінка може стати дратівливою і легко збудливою. Без видимих причин вона може «вибухнути» і поскандалити. Іноді її поведінка стає агресивною. У той же час її може неймовірно сильно засмутити який-небудь дрібниця. Сумна історія здатна викликати у неї нестримні ридання.
Порушення апетиту. Жінка може відмовлятися від їжі або, навпаки, буквально накидатися на продукти. Такі напади обжерливості можуть нападати на неї після чергового скандалу або ридань.
Порушення сну. Тут теж можливі дві крайності. Жінка може стати дуже сонливою. Вона постійно хоче спати, рано лягає і пізно встає. Або, навпаки, вона може втратити здатність заснути, страждаючи від безсоння.
Неуважність. Молода мама стає неуважною, забудькуватою, їй важко сконцентруватися. Вона не встигає справлятися з що ще купою різноманітних клопотів. Намагаючись все встигнути, жінка панікує, метушиться і створює ще більше проблем собі і оточуючим.
Фізичні нездужання. Жінку можуть мучити сильний головний біль, тахікардія і скачки артеріального тиску. У неї можуть загостритися хронічні захворювання. Через зниження опірності організму молоду маму можуть долати інфекційні захворювання.

Повернутися до змісту

Фізіологічні причини появи недуги

Чому виникає післяродова депресія у жінок? Вагітність і пологи - це великий стрес для організму жінки. Її органи тривалий час витримували зросле навантаження і пережили складний процес дітонародження. Чи не оговтавшись від пережитих випробувань, жінка стикається з новими викликами: з клопотами по догляду за дитиною, зі своєю новою роллю і відповідальністю.

Нова роль вимагає від неї постійної участі та пильної уваги. Вона не може взяти вихідний або лікарняний, як вона це зробила б на роботі. Молодим мамам іноді навіть туалет доводиться відвідувати з немовлям на руках. Їм завжди треба бути напоготові. Зберігати цілодобово пильність дуже складно для жінок, які стикаються з цим вперше. Такий стан пригнічує нервову систему, яка ще не відновилася після вагітності і пологів.

Якщо до того ж жінка відчуває фізичні нездужання, пов'язані з ускладненням пологів, їй багато разів важче.

Причиною частих змін настрою, підвищеній збудливості, плаксивості і емоційної неврівноваженості є коливання гормонального фону. Під час вагітності гормональний фон змінювався з метою збереження плоду і своєчасного забезпечення процесу дітонародження.

Після народження дитини гормональний фон знову зазнає змін, але в ж з метою відновлення організму і забезпечення процесу лактації. Гормональні сплески негативно відбиваються на поведінці людини.

Хронічне недосипання вимотує молоду матір. Регулярний і повноцінний сон дуже важливий для будь-якої людини, тим більше для матері після пологів.

Дами, вже пережили в своєму житті депресію, мають велику ймовірність зіткнутися з нею після пологів. Жінки, які відчувають депресію під час вагітності, дуже ймовірно будуть страждати і від післяпологової депресії.

Психологічна нестійкість може бути обумовлена спадковістю. Якщо мама чи бабуся жінки страждала від післяпологової депресії, то ризик появи такого стану у неї великий.

Повернутися до змісту

Психологічні причини післяпологової депресії

На відповідальних жінок часто нападає паніка після народження дитини. Їм здається, що вони не впораються з новими обов'язками, у них нічого не вийде або вони зашкодять дитині. Молоді мами прислухаються до кожного подиху немовляти, ретельно стежать за його життєдіяльністю вдень і вночі, боячись пропустити тривожна ознака. Іноді так сильно переживають через лактації, що вона у них може пропасти.

Розвитку післяпологової депресії у жінок сприяють конфліктні відносини молодої жінки зі своєю матір'ю. Якщо сама жінка відчула на собі нестачу материнських почуттів, їй дуже важко психологічно прийняти власне материнство. У більшості випадків молода мама відштовхує малюка несвідомо, вона не може пояснити свою поведінку і соромиться його.

Лікарі вважають, що основною причиною післяпологової депресії є ангедония. Ангедония - це психічний розлад, при якому люди втрачають здатність отримувати задоволення від своєї діяльності. При ангедонии зникає мотивація до будь-якої діяльності.

Повернутися до змісту

Як лікувати недугу?

З огляду на серйозність захворювання і його небезпека для новонародженого, родичі молодої матері задають питання про те, як боротися з післяпологовий депресією.

Лікування післяпологової депресії краще здійснювати під наглядом лікаря. Він підкаже вихід із ситуації. Саме лікар зможе вчасно виявити тривожні симптоми, розпізнати недугу і з'ясувати причини його виникнення. Правильна діагностика захворювання допоможе швидко і ефективно його перемогти.

Лікар може призначити жінці сеанси психотерапії, фізіотерапевтичні процедури і заходи, спрямовані на зміцнення здоров'я. Якщо у молодої матері спостерігається тривала післяпологова депресія, симптоми якої жінка переживає важко, лікар може призначити медикаментозне лікування.

На жаль, дуже часто жінки всіляко заперечують наявність у себе післяпологової депресії і чинять опір візиту до лікаря.

Намагаючись самостійно знайти вихід з положення, деякі жінки приймають заспокійливі лікарські засоби і настої з лікарських трав. Такі дії можуть викликати сумні наслідки. Лікування родової депресії медикаментозними препаратами без консультації з лікарем неприпустимо.

Самолікування може завдати шкоди жінці і її дитині, якщо вона годує його грудьми. Безконтрольний прийом лікарських засобів і відварів з рослин може спровокувати ряд захворювань.

Наприклад, можна викликати алергічну реакцію у матері і дитини або порушення в роботі серцево-судинної системи. Заспокійливі препарати можуть посилити депресивний стан.

Повернутися до змісту

Допомога родичів

Як пережити післяпологову депресію? Зіткнувшись із захворюванням молодої матері, родичі повинні докласти зусиль для того, щоб жінка якомога раніше отримала допомогу лікаря.

Крім цього, є кілька простих способів впоратися з недугою. Вони допоможуть якщо не вилікувати жінку, то значно поліпшити її психоемоційний стан.

Близьким потрібно максимально розвантажити молоду матір. Частина її обов'язків рідні повинні розподілити всередині сім'ї. Рекомендується повністю звільнити її від домашніх турбот.

Якщо малюк не дає жінці вночі спати, чоловік або бабуся повинні дати їй можливість виспатися днем, забравши на цей час дитину на прогулянку.

Чоловікові потрібно активно допомагати дружині в щоденних клопотах по догляду за малюком. Бажано подружжю разом купати немовляти і ходити на прогулянки. Так жінка не відчуватиме себе самотньою.

Відповідальність теж потрібно розділяти. Приймати рішення про лікування дитини і наносити візити до педіатра краще разом. Тягар відповідальності в такому разі не здасться молодої матері непосильним.

Збалансоване харчування, прогулянки на свіжому повітрі і повноцінний сон зміцнять здоров'я жінки, допоможуть їй швидше відновитися і нормалізувати гормональний фон.

Рідним треба дати можливість жінці відвідати подруг чи розважальні заходи, забезпечивши необхідний догляд за дитиною в її відсутність. Позитивні враження допоможуть їй повернути інтерес до життя.

Для жінки в такому стані дуже важливо виговоритися. Негативним емоціям треба давати вихід. Рідні повинні надати їй таку можливість, терпляче і співчутливо вислуховуючи її скарги на страхи, тривоги і сумніви.

Непогано було б записати маму з малюком на заняття в басейн. Водні процедури благотворно позначаться на здоров'ї матері, заспокоять її. Це допоможе їй швидше впоратися з недугою.