Перший місяць вагітності симптоми відчуття ознаки

Вагітність - час відповідальності, побоювань і чудес. Для кого-то воно очікуване і ретельно плановане, а для кого-то, навпаки, стає повною несподіванкою.

Однак незалежно від того готувалися ви заздалегідь побачити дві заповітні смужки на тесті чи ні, ця подія значно змінить ваше життя.

початок вагітності

Часто початок вагітності є самим непомітним періодом. Не завжди відбувається затримка чергової менструації, не завжди присутні суб'єктивні відчуття, а часом навіть тест на вагітність може наполегливо показувати негативний результат.

Але як би там не було, процес зростання нової людини вже запущений. Організм жінки змінюється, прагнучи забезпечити запліднену яйцеклітину всім необхідним.

Що відбувається в організмі?

Все починається з зачаття - злиття ядра сперматозоїда і яйцеклітини, формування нового крихітного організму. Практично відразу після цього запліднена яйцеклітина починає рух по фаллопієвій трубі в порожнину матки. Приблизно через п'ять - сім днів відбувається її прикріплення до стінки.

До цього часу ембріон складається вже з ста клітин. Навколо нього утворюється особлива оболонка - хоріон, що служить для забезпечення зростаючого малюка киснем і живильними речовинами. Саме вона за допомогою безлічі ворсинок впроваджується в слизову оболонку матки і проростає в неї кровоносними судинами. У наступні місяці з хоріона розвинеться плацента, яка візьме на себе функції щодо захисту і харчуванню зростаючого ембріона.

У перший місяць вагітності у ембріона формується три основних зачатків тканин:

Зовнішня - ектодерма, з якої утворюється скелет, м'язи, органи слуху, зору і шкіра.
Середня - мезодерма, дасть початок кровоносній системі і серцю, ниркам і статевої системи.
Внутрішня - ентодерми розвинеться в травну і дихальну системи.

На 18-й день від зачаття у зародка починає пульсувати власне серце. Приблизно на 19-22 день відбувається закладка нервової трубки - основи майбутньої нервової системи, з якої потім виникне головний і спинний мозок.

До кінця першого місяця вагітності, незважаючи на такі важливі події, малюк все ще зовсім не схожий на людину. Його зріст не перевищує п'яти міліметрів, а вага не більша за масу одного кунжутного зернятка.

Відчуття і ознаки

beautiful pregnant woman - studio shoot

Перший місяць самий таємничий. Деякі навіть не уявляють, що всередині вже росте новий чоловічок і не відчувають ніяких відчуттів. Хоча жінки планують вагітність і уважно прислухаються до свого організму можуть замінити сигнали, які він подає.

Дивні смакові пристрасті, підвищена чутливість до запахів і звуків, різкі зміни настрою, несподівані слабкі кров'янисті виділення за тиждень до чергової менструації і ще багато інших відчуття, якими знаменито початок вагітності. У кожної жінки вони індивідуальні, але причина викликає їх завжди одна - гормональна перебудова організму.

Після запліднення різко зростає рівень прогестерону. Цей гормон є одним з основних чинників збереження вагітності. На перших порах він виробляється тимчасової ендокринної залозою, званої жовтим тілом, потім його виробляє плацента. Ще одним обов'язковим гормоном вагітності є хоріонічний гонадотропін, який синтезується спочатку хорионом, а потім як і прогестерон, плацентою.

Однак це далеко не все гормони, які виробляються організмом. З перших моментів вагітності активно починають працювати наднирники, щитовидна залоза і гіпофіз. Не дивно, що такі гормональні бурі не проходять непоміченими провокуючи такі симптоми:

Затримка чергової менструації, яка, без перебільшення, заслуговує звання найвідомішого ознаки вагітність.
Токсикоз, ще один поширений ознака вагітності. У кого-то він виявляється слабше, у кого-то сильніше, але без нього вагітність практично не обходиться. Крім гормонів, винен в його появі процес формування плаценти. Саме тому, як правило, неприємні відчуття зникають після 14-го тижня вагітності.
Підвищення температури, причому не тільки базальної, але іноді і загальної. У цьому знову ж винен прогестерон. Базальна температура в перші тижні вагітності може досягати 37,5, приблизно до 37С може піднятися і загальна температура. Головне, не переплутати ця ознака з симптомом починається захворювання.
Виділення. Перш за все, це невеликі кров'янисті виділення приблизно через тиждень після запліднення, що є ознакою імплантації. Тривають вони від кількох годин до доби. Крім цього, в перший місяць вагітності можуть з'являтися рясні прозорі виділення, які теж вважаються різновидом норми.
Набухання молочних залоз, а іноді і збільшення розміру грудей. Відповідальні за це знову ж гормони.
Дискомфорт і слабко виражені болі внизу живота, які також не завжди є приводом для побоювань. Неприємні відчуття можуть бути викликані процесом імплантації, зростанням ембріона і збільшенням розмірів самої матки.

Методи визначення вагітності

Власні відчуття, якими б яскравими вони не були, все-таки не можуть служити об'єктивним методом визначення вагітності. Навіть затримка чергової менструації не завжди буває викликана тим, що сталося зачаттям. Які ж саме методи дозволяють максимально точно визначити наявність вагітність? Їх всього два:

Лабораторний аналіз крові на наявність хоріонічного гонадотропіну, який дозволяє виявити вагітність ще до моменту настання затримки, приблизно на п'ятий день після зачаття.

Ультразвукове дослідження, яке також є досить точним методом, однак, застосовувати його можна тільки після третього тижня вагітності.

Обидва ці методи є абсолютно безпечними як для мами, так і для її малюка. Думки про шкоду УЗД на ранніх термінах ніяких підстав під собою не мають.

Звичайно, найпростішим варіантом залишається домашній експрес-тест, який, як і лабораторний метод, заснований на визначенні наявності лХГ. Тільки не в крові, а в сечі. Однак не завжди в перший місяць концентрація цього гормону є достатньою. Саме тому аналіз крові дасть більш достовірний результат.

Спосіб життя і раціон

Тепер, коли ви точно знаєте, що скоро станете мамою, в голову приходять думки про зміни. Адже багато з того, що ви робили, не замислюючись, тепер може виявитися під забороною. І це стосується не тільки таких згубних звичок, як куріння і алкоголь, але і зміни раціону, режиму відпочинку і багато чого іншого.

Особливо уважними до свого здоров'я варто бути тим жінкам, чия вагітність припала на зимову пору року.

Імунітет при виношуванні малюка і так відчуває навантаження і додаткова небезпека підхопити гуляє в цей час застуду або грип йому зовсім не потрібна. Тому по можливості варто відмовитися від місць з великим скупченням людей і громадського транспорту. А ось гуляти на свіжому повітрі, навіть в мороз - корисно. Головне тепло і зручно вдягатися.

Найчастіше саме ця сторона життя вагітної жінки викликає масу питань. Зміна смакових переваг в тій чи іншій мірі проявляється у кожної майбутньої мами. Одних тягне на продукти, які вони раніше ненавиділи, інших на неїстівну екзотику у вигляді бутербродів із зубною пастою або ж варення з крейдою.

Якщо вам хочеться урізноманітнити раціон землею, кормом для тварин або крейдою, швидше за все причина в нестачі вітамінів. У такій ситуації лікар допоможе підібрати вам оптимальний вітамінно-мінеральний комплекс.

Від харчування в перший місяць вагітності залежить дуже багато чого. У цей період відбувається закладка основи майбутніх органів і від того чи достатньо буде поживних речовин залежить, чи народиться малюк здоровим. Не секрет, що майбутня мама повинна харчуватися за двох, прибавка в раціоні зазвичай становить приблизно 300 ккал в день.

Однак ранній токсикоз здатний повністю відбити апетит. Часом жінки не тільки не набирають весь в цей період, а, навпаки, худнуть. Однак, навіть якщо у вас зовсім немає апетиту, у крихітного організму всередині вас він точно є. Токсикоз, яким би сильним він не був, не повинен перерости в голодовку. Норма збільшення ваги в цей період становить до 800 гр. за місяць.

Основою раціону повинна стати натуральна їжа, переважно овочі і фрукти. Ніякого фастфуду, газованих солодких напоїв, чіпсів і сухариків. Варто відмовитися від міцного чаю і кави. Що міститься в них кофеїн заважає організму засвоювати деякі вітаміни і мінерали, в тому числі і життєво необхідну в перший місяць вагітності фолієву кислоту.

Фолієва кислота
Потреба в цьому мікроелементі у вагітних жінок зростає вдвічі, а отримати ззовні її в достатній кількості не завжди вдається. Мабуть, його дефіцит не знайомий тільки вегетаріанцям. Багато фолієвої кислоти міститься в зеленому горошку, петрушці, листі салату, моркви, капусти брокколі, буряках, волоських горіхах і цитрусових.

Саме фолієва кислота відповідає за процес формування нервової трубки.
Тієї самої, яка потім розвинеться в центральну нервову систему. Тому вона так важлива. Крім цього, в раціоні мами обов'язково повинна бути морська риба, нежирні сорти м'яса і різні каші, особливо вівсяна і гречана.

Ще одне питання, яке хвилює майбутніх мам, стосується сексу. Звичайно, деколи токсикоз і збільшені груди, болісно реагує на будь-який дотик, геть відбивають все бажання. Але буває і так, що бурхливі гормони, навпаки, підсилюють потяг. У такій ситуації відмовлятися від сексу жінці зовсім не хочеться. Близькість з коханим чоловіком цілком допустима якщо:

У минулому у вас не було ускладнених абортів або викиднів.

Тонус матки не підвищений і секс не спровокує переривання вагітності.

У вас немає кров'яних виділень і болів внизу живота.

Ні гормональних порушень, при яких від сексу теж краще утриматися.

Відсутні запальні або інфекційні захворювання.

Однак дотримуватися обережності при сексі на ранніх термінах необхідно. Навіть з постійним партнером бажано використовувати презерватив. Слизова оболонка піхви в цей період дуже чутлива до мікропошкодження, які, в свою чергу, можуть стати вхідними воротами для інфекції.

Не варто боятися, що секс може нашкодити малюкові. Матка розташована в глибині тазових кісток, а її шийка і навколоплідні води надійно захищають ембріон.

Не так давно заняття спортом, як і секс, для вагітних жінок потрапляли під заборону. Однак дослідження показали, що помірні фізичні навантаження зовсім навпаки корисні й необхідні. Вагітність - це не хвороба і проводити всі дев'ять місяців в горизонтальному положенні без істотних на те підстав немає ніякого сенсу.

Звичайно, якщо до вагітності ви захоплювалися підняттям тяжкості, катанням на гірському велосипеді, дайвінгом, стрибками з парашутом або ж іншими екстремальними видами спорту, то з ними краще почекати до появи малюка. У перший місяць вагітності протипоказані:

Сильні кардионагрузки, так як серцево-судинна система і так вже працює в подвійному обсязі.

Вправи на розтяжку, якими не варто зловживати через гормону релаксину, що виділяється жовтим тілом, а потім і плацентою. Під його дією зв'язки стають надмірно м'якими і підвищується небезпека виникнення травм.

Але відмовляти собі в задоволення руху точно не варто. Більш того, більшість професійних спортсменок не припиняють тренувань і на більш пізніх термінах. У цьому питанні в першу чергу все буде залежати від вашого стану.

Якщо ж до вагітності ви не були завсідником спортивного залу, то зараз саме час почати. Існують види спорту, якими можна займатися практично всім без обмежень. Наприклад, плавання, танці або спеціальна гімнастика для вагітних.

На що треба звернути увагу?

За статистикою більшість випадків переривання вагітності відбувається на терміні до 12 тижнів, тобто в першому триместрі. Зазвичай причина цього генетичні порушення або ж гормональні збої.

Коли вагітність стає несподіванкою, викидень на першому місяці може пройти непоміченим. Хіба що чергова наступила менструація буде рясніше і триваліше ніж зазвичай. Однак якщо ви точно знаєте про своє становище, то уважно відстежуєте наступні симптоми:

Виділення. У нормі вони прозорі і без запаху. Любое отступление от етого должно вас насторожить. Особливо якщо виділення містять кров.
Часта блювота, яка, на відміну від токсикозу, виникає після кожного прийому їжі і навіть після склянки води.
Постійні болі внизу живота, які можуть бути ознакою підвищеного тонусу матки.
Болі в області попереку.
Часті запаморочення і непритомність, які можуть бути симптомом інших захворювань.

Не завжди жінка помічає вагітність в перший місяць. Часто цей період залишається без уваги. Вона продовжує ходити на роботу, завантажувати себе справами, сидіти цілодобово за комп'ютером, пити алкоголь і вживати ліки.

Звичайно, все це не саме найкращі супутники життя, що зароджується, але причин для паніки в будь-якому випадку немає. Природа надійно захищає ембріон з самого початку. Але в наступні місяці турбота про малюка повинна стати вашою основною обов'язком.

Ознаки двійні на ранніх термінах вагітності