Чи можна вагітним їсти мойву?

Коли жінка дізнається про вагітність, щастя дуже швидко починає змінюватися роздратуванням і постійними порадами всіх оточуючих. Одні продукти не можна їсти ні в якому разі, а інші, навпаки, необхідно є, мало не кілограмами.

Одним з поширених рад при вагітності є відмова від мойви. Однак, дієтологи та інші фахівці вкрай не згодні з цим твердженням. Вони впевнені в тому, що мойва є дуже корисним продуктом для чутливого організму вагітної жінки.

У чому користь мойви для вагітних?

У смаженої і солоної мойві міститься безліч поживних речовин, які швидко засвоюються людським організмом. При цьому поліпшуються обмінні процеси організму, і налагоджується робота травної системи. Крім багатого запасу білків, жирів і вуглеводів, в м'ясі і ікрі мойви міститься багато фолієвої кислоти, вітамінів А, В, С і Д, а також тіаміну.

Регулярне вживання подібної риби сприяє не тільки значному поліпшенню настрою вагітної, але також покращують роботу мозку, серця і зору. Також в мойві присутній один з найважливіших антиоксидантів селен, цистеїн і хром, що сприяє відновленню і зміцненню нігтів і волосся. Не можна також не сказати про високий вміст в м'ясі, і особливо в ікрі мойви, фосфору, який є необхідним елементом для розвитку опорно-рухової системи у малюка, а також зміцнює кістки у майбутньої мами. Особливо корисною для організму вагітної жінки є ікра мойви, яку можна вживати в смаженому або солоному вигляді. Правда, солона ікра мойви є небажаною для жінок в положенні, які страждають частими набряками або гіпертонією. У цьому корисному продукті міститься безліч бистроусвояемих білків і незамінних амінокислот, а періодичне вживання ікри мойви служить відмінною профілактикою розвитку у плода рахіту та інших хвороб кісток і суглобов.

Коли мойва може бути шкідливою?

Як вже говорилося, солону мойву і ікру не рекомендується використовувати вагітним, які страждають набряками і гіпертонією. Крім цього, фахівці не рекомендують при вагітності вживати копчену мойву, так як в більшості випадків виробники використовують «рідкий дим» і в рази скорочують процес теплової обробки, що може спровокувати розвиток в м'ясі риби різних бактерій і паразитів.

Інтернет щільно увійшов в життя кожної людини. Багато людей вважають за краще здійснювати покупки через Інтернет. Якщо вас цікавить доставка з ebay. заходите на сайт vagitna.in.ua . Тут ви зможете дізнатися всю необхідну інформацію.

Сьогодні існує кілька методик, сполучених з плануванням статі майбутньої дитини. Зазначені методики розроблялися в різний час, можливо, саме цим і визначається їх різна ступінь ефективності. Мабуть, самим науковим варіантом [. ]

Напевно, кожна жінка при вагітності ловила себе на думці, що хочеться саме того, що забороняють різні забобони. Одним постійно хочеться в'язати, шити, вишивати і плести, а інші не можуть [. ]

Плавання по праву, можна назвати одним з найбільш бажаних занять, як для вагітних, так і для тих молодих мам, які вже народили. Його користь полягає в оптимальному наборі, тих [. ]

Багатьом жінкам, які дізналися про своє «цікаве положення», тут же починають радити відмовитися від більшості шкідливих продуктів. Часто в число шкідливих страв потрапляють і спеції. Однак далеко не всі спеції [. ]

Лісові гриби завжди вважалися небезпечним продуктом. Природно, вживати гриби, про місце зборі і свіжості яких нічого не відомо, вагітним не тільки не рекомендується, але і строго забороняється. Тому, в [. ]

Пологи - для будь-якої майбутньої матусі - процес з одного боку очікуваний, а з іншого непередбачувано страшний. Навіть багатодітні та досвідчені породіллі говорять, що як пройдуть пологи і якими вони [. ]