Планування вагітності особливості основні етапи рекомендації

як підготуватися до вагітності після викидня

Відповідно до думки медиків, планування вагітності - не менш важливий, ніж сама вагітність, етап. Він пов'язаний з великою кількістю труднощів і питань.

Від того, як цей період пройде, залежить розвиток дитини і майбутні пологи. Як і з чого почати планування? Що потрібно зробити, щоб уникнути викидня і проблем в процесі пологів?

особливості планування

Планування вагітності та майбутніх пологів також називають прегравідарної підготовкою. Це слово є похідним від латинського gravida (вагітна). Виходить, що прегравідарна підготовка забезпечує можливість зачати, виносити і народити здорову дитину.

На цей етап особливу увагу потрібно звернути тим жінкам, які відчували раніше труднощі із зачаттям і пологами. Проблеми можуть бути викликані інфекціями, порушеннями гормонального фону і абортами.

Варто зазначити, що планування вагітності стосується і жінок, і чоловіків. Чоловіки теж можуть бути носіями інфекційних або генетичних захворювань. Крім того, багато в чому саме від них залежить емоційний і психологічний комфорт вагітної жінки.

Основні етапи

Для багатьох підготовка до вагітності та пологах - це відмова від куріння і вживання спиртних напоїв за пару місяців до планованого зачаття. Це помилкова думка. Планування вагітності повинне починатися мінімум за півроку. Цей процес часто забирає багато часу і коштів, але дає певні гарантії і спокій.

Ретельна підготовка до вагітності показана в таких ситуаціях:

якщо минула вагітність закінчилася викиднем на ранньому терміні,
якщо ембріон завмер,
якщо у дитини від колишньої вагітності були пороки розвитку,
в разі, коли жінка робила операції і аборти,
при наявності захворювань в хронічній стадії.

Планування вагітності складається з декількох етапів:

Повне обстеження і жінки, і чоловіки. Воно включає в себе збір інформації про перенесені захворювання, аналізи, консультації з деякими лікарями.
Безпосередньо підготовка до зачаття (для обох подружжя) і виношування дитини (для жінки).
Визначення сприятливих для зачаття днів.

повне обстеження

Першим, кого потрібно відвідати, буде терапевт. Він проведе огляд майбутніх батьків і дасть направлення на аналізи. Далі шляху жінок і чоловіків розходяться. Перші йдуть до гінеколога, а другі - до лікаря-андролога.

Жовте тіло

У загальне для обох подружжя обстеження входять:

консультація у терапевта,
загальний аналіз крові і сечі,
забір крові на біохімію,
відвідування стоматолога, ендокринолога, кардіолога та інших фахівців,
визначення групи крові і резус-фактора,
підготовка ендометрію (показана тим жінкам, які страждають від ендометриту),
аналізи на сифіліс, гепатит, ВІЛ,
обстеження на інфекції.

Як чоловікам, так і жінкам рекомендується відвідати генетичний центр.

Робити це не обов'язково, але є випадки, коли консультація генетика знадобиться:

Йде підготовка до вагітності після 30 років.
Вагітності до цього закінчувалися викиднем або народженням мертвої дитини.
Чоловік або жінка страждають від генетичних захворювань.
Чоловік і дружина є кровними родичами.
З чого майбутній мамі почати обстеження у гінеколога?

В першу чергу необхідно провести повний огляд зовнішніх і внутрішніх статевих органів. При необхідності потрібно зробити кольпоскопію і мазки.

Після цього рекомендується пройти УЗД. За допомогою такого дослідження можна виявити новоутворення, порушення в будові матки і ендометрія.

Далі лікар порекомендує діяти приблизно за таким планом:

Провести ретельне дослідження гормонального фону.
Перевірити кров на здатність до згортання.
Зробити діагностику щитовидки. Недолік вироблюваних нею гормонів може призвести до викидня або відставання дитини в розумовому розвитку.
Буде корисним зробити аналіз рідини, яка знаходиться в матці. За результатами можна буде визначити наявність запальних процесів.

При обстеженні чоловіків проводять аналіз сперми, який допоможе визначити активність і якість сперматозоїдів. Якщо зачаття не відбувається протягом приблизно двох років, чоловікові варто перевірити свій гормональний фон.

Що робити далі?

Якщо всі аналізи в нормі, майбутні батьки можуть перейти до зачаття, а якщо аналізи та обстеження показали наявність проблем, варто негайно почати лікування. Зачаття в такому разі відкладається на невеликий термін (приблизно 3-6 місяців).

Є ще кілька рекомендацій:

Бажано кинути курити і повністю відмовитися від вживання спиртних напоїв.
Необхідно вести активний спосіб життя. До речі, помірні фізичні навантаження до і під час вагітності суттєво полегшать процес пологів.
Планування вагітності передбачає прийом фолієвої кислоти і вітаміну E обома партнерами.
Потрібно захистити себе від стресів, які можуть спровокувати викидень.
Не буде зайвим зміцнити імунітет, захистивши себе від ГРВІ та грипу.
Варто забути про консерванти, всіляких добавках і барвниках. У раціоні має бути більше свіжих фруктів і овочів.

Біопсія шийки матки: показання, протипоказання, типи процедури

Як визначити потрібний день?

Після того, як медичне обстеження закінчено, можна приступати до самого зачаття. Прегравідарна підготовка (або підготовка до вагітності) має на меті визначення найбільш сприятливого для зачаття дні. Як його правильно розрахувати? З чого потрібно почати розрахунки?

Для початку необхідно визначити приблизний день овуляції. Він і буде найкращим днем для тих, хто планує вагітність. В період овуляції яйцеклітина покидає яєчник і переміщається в порожнину маткової труби.

У більшості жінок вона відбувається приблизно на 12-14 день менструального циклу.

Правильно розрахувати дату овуляції можна декількома способами:

По виду слизу, яка виділяється з цервікального каналу.
По змін базальної температури.
За допомогою календаря.
За допомогою спеціальних тестів на овуляцію.
На УЗД.

цервікальний слиз

У той момент, коли яйцеклітина переміщається в маткову трубу, слиз стає рідшою. В день овуляції по консистенції вона більше схожа на сирий яєчний білок.

Цей спосіб визначення овуляції має свої переваги:

повна безпека,
простота у використанні,
не вимагає фінансових вкладень.

Але є і два недоліки:

не дає 100% гарантії,
слиз такої консистенції виділяється при всіляких запаленнях.

Всі зміни слизу можна відзначати в спеціальному календарі.

температура

Цей спосіб визначення овуляції трохи складніше. Температуру слід міряти вранці після пробудження. Під час овуляції вона підвищується приблизно до 37 ° C. Лікарі радять завести календар, в якому можна робити позначки. Робити записи в календарі слід щодня.

На відміну від попереднього методу, вимірювання базальної температури є складним процесом. Крім того, на результат можуть вплинути безліч інших факторів, наприклад, стрес, безсоння або вживання спиртних напоїв.

календарний метод

Вперше їм почали користуватися ще в кінці 19 століття. Визначення овуляції за допомогою календаря підійде тим жінкам, у яких менструальний цикл більш-менш регулярний.

У календарі слід зазначити дні з 10 і по 17 від першого дня місячних. Саме вони будуть найсприятливішими для зачаття.

Як і всі інші способи розрахувати овуляцію, календарний метод має свої переваги і недоліки. Переваги - це зручне застосування, а також відсутність необхідності витрачати велику кількість грошей. До недоліків відноситься далеко не 100% точність і те, що з-за гормональних збоїв овуляція може наступити раніше покладеного терміну.

Як назвати хлопчика?

спеціальні тести

Використання тестів - найбільш точний спосіб визначити овуляцію. В місяць тест-смужок потрібно приблизно 5 штук.

Вони працюють так само, як і тест на вагітність, тільки реагують на лютеїнізуючого гормону. Робити тест потрібно в приблизно розрахований за календарем день овуляції.

точність практично 99%,
безпека і простота,
потрібно мінімум часу.

Недолік лише один - необхідність витратити певну суму грошей.

Таке дослідження визначає овуляцію з точністю до декількох годин. Однак воно потребує певного часу і фінансів.

Можливі проблеми

З чого слід починати планування вагітності після викидня, який стався на ранньому терміні?

В першу чергу необхідно визначити причину викидня. Часто виною всьому приховані інфекції, запальні процеси, гормональні збої і т.д.
Далі слід лікування. Рекомендується максимально точно дотримуватися всіх лікарських призначень. Про найменших збої в роботі організму потрібно відразу ж повідомляти свого лікаря.
Після викидня потрібно повністю виключити зі свого життя вживання тютюну, алкоголю, сильнодіючих препаратів, та й взагалі медикаментів. Все це може вплинути на загальний стан яйцеклітини у жінки і сперматозоїдів у чоловіків.
Захистити себе від інфекцій - намагатися не контактувати з їх носіями.
Лікарі рекомендують приймати вітамінні комплекси. Особливу увагу варто приділити фолієвої кислоти і заліза - вони потрібні організму і жінки, і чоловіки.

Прегравідарна підготовка до зачаття - необхідна процедура для тих, хто планує народження дитини. Вона стосується як жінок, так і чоловіків. З чого потрібно починати підготовку організму? З загального обстеження. Крім того, використовуючи календар, необхідно заздалегідь розрахувати найбільш сприятливий для зачаття день. Планування вагітності включає в себе і підготовку до пологів. Все це в сукупності дозволить уникнути викидня, виносити і народити здорову дитину.