Планування і підготовка до вагітності

У всіх куточках світу словосполучення «запланована вагітність »Вже не викликає ні у кого здивування або здивування. Це поняття включає в себе не тільки комплекс різних заходів, які покликані забезпечити найкращі умови для зачаття дитини, але і відстеження стану загального та репродуктивного здоров'я майбутніх мам і тат.

Саме планування вагітності укладає в собі за мету поліпшити здоров'я майбутніх батьків, а також виявити і усунути всілякі обставини, пов'язані з ризиком для можливої вагітності. Сучасну жінку очікує серйозна підготовка, якщо вона бажає зачати, виносити і народити здорового малюка.

Почати готуватися до майбутньої вагітності краще за 3 - а то і більше - місяці до моменту зачаття. Тому що в найперші дні і тижні, коли майбутня мама ще не обізнана про своє вагітності, дитина найбільш сприйнятливий до негативних впливів ззовні. Адже вже в цей час закладається фундамент для характеру, а, головне, здоров'я майбутньої людини.

Як стверджують психологи, в сім'ях, в яких готувалися до вагітності завчасно, діти розвиваються краще - по емоційним і фізичним параметрам.

Підготовка до вагітності

Готуючись до такої важливої події, як вагітність, майбутні батьки повинні, перш за все, підготуватися психологічно, а, можливо, і інші члени сім'ї теж. Потім ви повинні відповісти собі на питання: Ви усвідомлюєте всю значущість і важливість такого кроку? Ви готові до того, щоб виховувати дитину? Якщо у вашій родині вже є старші діти, то як вони сприймуть нового члена сім'ї? Хто допоможе доглядати за малюком, і на чию підтримку ви можете розраховувати?

Обдумуючи плани по зародженню нового життя, не слід забувати про веденні здорового способу життя - Прості правила, які збережуть і примножать стан вашого імунітету, а значить, і найбільш ймовірну можливість народження здорової дитини:

Частіше провітрюйте приміщення прогулянки на свіжому повітрі,
по можливості уникайте ситуацій, які можуть привести до стресу,
виключіть зі свого життя такі шкідливі звички, як куріння і прийом алкоголю.

Для всіх, хто хоче зберегти своє здоров'я, актуальні ці прості і дієві правила, не кажучи вже про майбутніх батьків. Потенційним батькам, особливо мамам до цього переліку слід додати спеціалізовані вітамінно-мінеральні комплекси і позитивний настрій.

Заздалегідь сформуйте режим харчування. щоб організм отримував вітаміни та інші корисні речовини в необхідній кількості.

Рекомендується провести спеціальне медичне обстеження обох партнерів - за два-три місяці до ймовірної дати зачаття, тривалість якого залежить від декількох факторів:

віку,
наявності хронічних захворювань і їх серйозність,
патології, що передаються у спадок,
та інші характеристики.

Провести таке обстеження необхідно, щоб з'ясувати загальний стан обох батьків.

Гарантією успішного результату пологів і майбутнього здоров'я дитини є завчасне початок процесу ведення - або інакше - спостереження - вагітності. Під спеціальним наглядом лікаря, який буде керувати всім процесом, ви повинні будете пройти кілька систематичних заходів. Своєчасне проходження всіх процедур та обстежень обов'язково і вкрай важливо - так само, як і правильне тлумачення результатів цих обстежень. Протягом всієї вагітності необхідно систематично відвідувати лікаря, який веде ваше спостереження, обговорювати з ним всі питання, які вас хвилюють, і дотримуватися його рекомендацій. При відвідуванні в перший раз слід обговорити безліч питань, наприклад: якщо у вас існує якась хвороба, яка вимагає постійного прийому ліків, то необхідно проконсультуватися з лікарем і перевірити, чи можна продовжувати приймати ці медикаменти під час вагітності. Необхідно розповісти про перенесені раніше захворювання, що передаються статевим шляхом, про раніше невдалих спробах виносити дитину. Тому що в цьому випадку вам буде потрібно пройти допоміжне обстеження і особливий нагляд протягом всієї вагітності.

Лікар з великим досвідом спостереження вагітностей задасть вам питання, які можуть здатися неважливими - проте йому потрібно знати значно більше, щоб здійснити якісне спостереження, забезпечити успішний результат пологів і комфортний хід вагітності. Обов'язково обговоріть з Вашим лікуючим лікарем питання харчування під час вагітності. Так як, не рахуючи необхідності харчуватися правильно і повноцінно, існуючі особливості організму цілком можуть зажадати додаткової дієти.
Цілком ймовірно, що вас стурбують питання, пов'язані з безпекою в вашому положенні і умов на роботі. Ця тема також має бути присутня в рамках обговорення спостереження. Все, чим ви стурбовані і схвильовані, повинно обговорюватися з вашим лікарем.

Обстеження при підготовці до вагітності

фахівці

У яких фахівців потрібно пройти обстеження при підготовці до вагітності:

Необхідно відвідати стоматолога, так як хворі зуби є джерелом інфекційних захворювань, якими можна заразити дитину.
Не завадить візит до отоларинголога (ЛОР), алерголога, дерматолога і кардіолога - важливо виявити наявність хронічних захворювань і вилікувати їх до моменту зачаття.
В обов'язковому порядку необхідно зробити ультразвукове дослідження (УЗД) органів малого тазу, зробити аналізи крові - загальний і біохімічний, мазок на флору, цитологічне дослідження зіскрібка з шийки матки, аналізи на згортання крові, загальний аналіз сечі, аналіз крові на вірус імунодефіциту людини (ВІЛ ), сифіліс, гепатити В і С, імунітет до токсоплазмозу, краснухи, цитомегаловірусу, герпесу, полімеразної ланцюгової реакції (ПЛР) -дослідження зіскрібка з каналу шийки матки на герпес, хламідіоз, уреаплазмоз, мікоплазмоз.
Необхідно також пройти обстеження рівня гормонів щитовидної залози Т3, Т4 (тироксин, трийодтиронін) і тиреотропного гормону гіпофіза, що регулює функцію щитовидної залози (ТТГ), УЗД молочних залоз і УЗД щитовидної залози, також кольпоскопическое дослідження шийки матки, бактеріологічні обстеження, гістероскопія, аспіраційна біопсія ендометрія та інше.

В останні кілька років широке поширення і сприятливі характеристики для майбутніх сімей отримала «періконцепціонная профілактика». Суть її полягає в проведенні цілої серії заходів, які спрямовані на гарантування максимально оптимального середовища для дозрівання яйцеклітини, її прикріплення до матки (імплантації) і раннього розвитку зародка. Тобто, це процедури, націлені на видалення безлічі ризикованих моментів, підтримання імунітету майбутніх батьків і організацію найбільш сприятливих умов на момент зачаття. Всім сім'ям рекомендується проходити періконцепціонную профілактику, а перераховані раніше заходи починати за три або чотири місяці перед планованою вагітністю.

А якщо я здорова?

Якщо ви здорові, то чому все одно необхідний візит до лікаря?

Краще попередити захворювання і проходити систематичну профілактику, ніж захворіти і потім тільки зайнятися лікуванням. Особливо необхідно перестрахуватися, якщо ви плануєте вагітність. Краще нанести візит лікаря до вагітності, тому що під час вагітності проходити лікування буде набагато складніше. Щоб уникнути проблем під час вагітності, скористайтеся допомогою фахівців і не нехтуйте профілактикою хвороб.

Хворобу легше запобігти, а вилікувати - важче. Лікуванню далеко до профілактики тому, що попередити ще не почалося захворювання досить легко, і якщо підійти до цього питання з усією серйозністю, то хвороби і зовсім можна уникнути.

Профілактика полягає в підтримці вашого здоров'я в стабільному, хорошому стані. Буде потрібно вивчити свій противірусний імунітет, а саме: антитіла до цитомегалии і герпесу (для того, щоб переконатися в надійній опорі вашого імунітету). Якщо немає додаткових відхилень від норми - тоді досить звичайних зміцнювальних заходів: правильне харчування, щадні фізичні навантаження, повноцінний сон, стримана робота за комп'ютером і, звичайно, відмова від шкідливих звичок.

здорове немовля

Для того щоб збільшити ймовірність появи на світ здорового немовляти, вам потрібно зробити наступне:

Обговоріть з коханою людиною ваші плани

Припиніть приймати гормональні контрацептиви за три-чотири місяці до зачаття. Це стосується також внутрішньоматкової спіралі.

Здайте аналізи на прояв гінекологічних інфекційних захворювань

відвідайте стоматолога

Почніть тренувати м'язи преса і займатися гімнастикою вранці

Уникайте відвідування сауни та інших місць з підвищеною температурою (за два-три місяці до зачаття)

Почніть приймати фолієву кислоту (брак цієї речовини може згубно позначитися на дитині)

Виходьте на прогулянку кожен день і на тривалий час - навантаження при ходьбі зробить вас більш витривалою

Не зайвим також буде проконсультуватися з лікарем-генетиком, якщо в роду кого-небудь з батьків існували генетичні відхилення або аномалії або сталося радіоактивне

Відвідайте терапевта. Зайвий раз переконатися в тому, що ви здорові, не завадить. Пройдіть додаткові обстеження, наприклад: вимір кровоносної тиску, загальний аналіз сечі, крові. Ці прості процедури допоможуть виявити приховані хвороби - анемію, гіпертонію або хвороба нирок

Уникайте ситуацій, які можуть привести вас до стресу або депресії.

Як правило, щоб зачати здорову дитину, середньостатистичної сім'ї потрібно від 6 місяців до 1 року (якщо статевий акт відбувається в родині два-три рази на тиждень без використання методів контрацепції).