Запор при вагітності

Вагітність приносить в життя жінки нові відчуття, наповнює кожен день радістю і щастям, дарує незабутнє відчуття очікування дива. Але, на жаль, в такий приємний період в житті жінки нерідко стикаються з деякими змінами в організмі, часом неприємними.

Одним з таких "сюрпризів" може бути запор при вагітності. Чому він трапляється і як з ним жити?

симптоми запору

Якщо жінка не може сходити в туалет по-великому кілька днів поспіль - це основна ознака запору. При цьому він може супроводжуватися такими симптомами:

здуття і коліки живота
зменшення апетиту
постійне бажання спорожнити кишечник
відчуття тяжкості в животі
необхідність тужитися при дефекації
хворобливі відчуття в задньому проході

При цьому стан калу може періодично змінюватися, тобто бути занадто твердим, а через час дуже рідким і навпаки.

Причини виникнення запору при вагітності

З проблемою запору вагітна може зіткнутися на будь-якому терміні. Найчастіше труднощі з випорожненням виникають на великих термінах, але деякі відчувають їх на ранніх термінах вагітності .

Під час вагітності повністю уникнути запору просто неможливо. Рано чи пізно всі жінки "в положенні" переживають цей період.

На те є свої причини:

Підвищення рівня прогестерону в організмі. Під дією цього гормону мускулатура кишечника розслабляється, внаслідок чого їжа там починається повільніше.
Сильне збільшення матки. Розмір цього органу під час вагітності змінюється настільки, що він може здавлювати стінки кишечника, що в свою чергу викликає больові відчуття і заважає нормальній роботі останнього.
Захисна реакція проти викидня. Активне скорочення стінок кишечника може спровокувати скорочення матки, оскільки ці два органи мають загальну зв'язок з нервовою системою. В цьому випадку запор запобігає непотрібне початок родової діяльності.
Недостатнє вживання їжі, багатої на клітковину. Якщо жінка їсть тільки те, що легко засвоюється організмом, то калових мас просто нема з чого утворюватися, тому спорожнення відбувається рідко. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми свіжі овочі і фрукти, цільнозерновий хліб, висівки, неочищені каші (гречка, перловка, неочищений рис). Клітковина, що міститься в цих продуктах, не засвоюється травною системою людини і виходить у вигляді калу, виводячи з собою токсини.

Запор при вагітності. Що робити?

Що робити, коли з'явився запор під час вагітності. Ні в якому разі не можна пити проносне, навіть саме щадне! Пронос. який часто є наслідком прийому подібних препаратів, дуже небезпечний для вагітності сильним зневодненням і ризиком переривання вагітності.

Єдиним виходом в ситуації, що склалася може бути прийом сиропу лактулози, який не протипоказаний вагітним. Комерційні назви і ціна цього препарату можуть бути різними, в залежності від виробника. Звертати увагу важливо не на назву, а на те, щоб до складу входило тільки цю діючу речовину. Спосіб і дозу прийому потрібно уточнювати у лікаря.

Лікування запору під час вагітності народними методами

З народних методів можна виділити, що ефективний настій з насіння кропу і кмину. Але перед тим, як почати приймати подібні настої, обов'язково проконсультуватися у лікаря. Іншими методами народної медицини користуватися не варто, адже трави - це теж ліки. Навіщо зайвий раз ризикувати?

Профілактика запору у вагітних

Як уже згадувалося вище, зовсім уникнути запорів при вагітності практично неможливо. Але можна, принаймні, зробити так, щоб справа не доходила до важкого стану. Щоденна профілактика допоможе полегшити проблему. Для цього:

вживайте більше продуктів, багатих на клітковину
пийте більше рідини
гуляйте на свіжому повітрі
навантажуйте себе помірними фізичними вправами (легка зарядка, плавання)
уникайте стресових ситуацій.