Як підготуватися до вагітності після 30 рекомендації лікарів
Здрастуйте, дорогі гості, а також постійні читачі блогу. Сьогодні хочу обговорити з вами дуже серйозну тему - як підготуватися до вагітності після 30 років.
Зараз пізні діти не є рідкістю і тому дуже багатьох жінок цікавить саме це питання, адже підготовка повинна бути не тільки на фізичному, але також на моральному і психологічному рівні.
Чому жінки тягнуть «до останнього»
Так, жінка після 30 років більш забезпечена, робить цілком обдумані вчинки і готова мати дітей. У зарубіжних країнах жінки народжують саме після 30 років і навіть після 40 років. Саме звідти пішла мода на пізніх дітей .І це незважаючи на медичні докази того, що найкращим часом для народження малюка є вік 20-25 років.
Неважливо, скільки вам років, необхідно правильно підготуватися до періоду виношування немовляти.
Навіщо взагалі готуватися до вагітності?
В першу чергу підготовка потрібна для того, щоб виносити здорову дитину. Якщо у вас є час на цю саму підготовку, то варто приділити їй особливу увагу, особливо жінкам у 30 і більше років.
З чим це пов'язано? Так з тим, що після 30 років у жінки підвищується ризик народити малюка з будь-якої вродженою патологією. До таких відносяться захворювання шлунково-кишкового тракту, пороки серця, хвороба Дауна, недуги кістково-м'язової системи. Звичайно, тут відіграє величезну роль вік і здоров'я батька, але про його підготовці ми говоримо трохи пізніше.
Так ось, я нижче опишу найголовніші правила підготовки до вагітності в 30 років. Пам'ятайте, чим більше ваш вік, тим більше ретельніше і серйозніше ви повинні поставитися до цих правил.
Він полягає не в простому відвідуванні гінеколога, а в повній здачі всіх аналізів, проходження УЗД всіх органів, електрокардіограми, флюроографіі, в загальному - повинна бути повна діагностика вашого організму.
- Похід вашого чоловіка до фахівця
Якщо вашому партнерові також більше 30, то йому разом з вами необхідно здати всі аналізи. Єдине, УЗД робити йому зовсім необов'язково.
- Почніть правильно харчуватися
: Клізма перед пологами: для чого роблять і чи можна від неї відмовитися
На жаль, без правильного харчування немає здорової вагітності. Відмовтеся від фаст-фуду, гострого, жирного, солоного, солодкого. Намагайтеся не переїдати. Після 30 років при вагітності велика ймовірність набряків. так що готуйте себе заздалегідь пити в міру.
- Припиніть всі голодування, дієти, прийом препаратів, що знижують вагу.
Всі ці неприродні маніпуляції зі своїм тілом дають сильні гормональні збої, а також порушення в менструальному циклі. Припиняйте всю цю справу, як мінімум за півроку (Максимум за 2 місяці) до передбачуваного зачаття.
- Підберіть правильні силові навантаження.
- Забудьте про протизаплідних
- Сходіть з чоловіком до венеролога
- За пару місяців до планованої вагітності почніть прийом фолієвої кислоти.
- Відвідайте стоматолога і окуліста.
При виношуванні малюка жіночий організм віддає дитині всі свої сили. Часто виникають проблеми з зубами і зором. Особливо це важливо жінкам в 40 років (та в такому віці теж народжують). Видаліть всі хворі зуби, поставте при необхідності коронки.
- Виключіть прийом алкоголю, припиніть палити.
- Намагайтеся регулярно займатися сексом.
У період підготовки до вагітності після 30 років будь-який прийом медикаментів повинен здійснюватися тільки з дозволу лікаря. навіть звичайний аспірин може привести до ускладнень в такому віці. Погано себе відчуваєте, хочете прийняти таблетку - телефонуйте лікаря, запитуйте дозволу.
А як же тоді? Я не хочу відразу вагітніти, скажіть ви! Це потрібно для того, щоб відновити ваш гормональний фон. Якщо у вас стоїть спіраль - то її треба також прибрати. Користуйтеся в цей період презервативами.
Нехай він не лякається, адже необхідно вилікувати інфекції статевих шляхів (Якщо раптом такі будуть виявлені). Будь-яка інфекція може призвести до фатальних наслідків.
Це не «статева» інфекція. Передається хвороба через сире м'ясо і домашніх тварин. У вас вдома кішка або собака? Перевірте також їх на наявність цієї недуги. Це сама найнебезпечніша хвороба. яка може привести до загибелі дитини, неважливо в якому віці ви зібралися вагітніти.
Взагалі куріння не прикрашає жодну людину, ні зовні, ні внутрішньо. Те ж саме скажіть зробити вашому партнерові. В ідеалі кинути курити треба за півроку до моменту зачаття .
Це потрібно не тільки для задоволення, але також для нормального функціонування сперматозоїдів. При боргом утриманні сперма застоюється, а при частому - навпаки, занадто рідка. Спробуйте знайти золоту середину.
: Як швидко відновити фігуру після пологів: поради експертів
Деякі до останнього не наважуються йти на такий відповідальний крок, як вагітність. У кого-то просто не виходить зачати. Пам'ятайте, в 37 років організм вже починає старіти. З цього віку вже може розпочатися клімакс (при неправильному способі життя і проблеми зі здоров'ям). Не тягніть до останнього. а то може бути пізно.
Це що стосується вашого здоров'я. Тепер перейдемо до психологічну сторону питання.
моральна підготовка
Головний ворог жінки після 30 років - недовірливість. Вони більш чутливі, схильні до депресій. чужих думок, переживань. Тут вам постійні сумніви, питання. чи все в порядку, як все пройде і так далі.
Також сильний вплив може зіграти робота. Як же без мене? - Думаю багато. Чи не впораються ж? І працюють до останнього. По-перше - це сильні навантаження (навіть якщо у вас сидяча робота), а по-друге - стрес, причому постійний. Ваше здоров'я і, відповідно, здоров'я малюка має бути на першому місці .
Якщо у вашого чоловіка також є які-небудь страхи і побоювання - візьміть його з собою.
Ну що, ось такі поради дають вам психологи і гінекологи. Якщо дотримуватися всі ці рекомендації, то навіть після 30, 35 і 40 років можна народити здорову дитину. Не бійтеся - у вас все вийде!
Дуже корисною для жінок за 30 буде безкоштовна лекція лікаря-гінеколога " Покроковий план підготовки до вагітності чоловіки і жінки ". Ви дізнаєтеся про те, які саме аналізи здавати, що робити, куди звертатися, в загальному, про все, що треба знати ще на етапі планування вагітності.