Кава при вагітності

Багатьох людей, серед яких і вагітні жінки, привертає аромат і смак кави. Але що можна сказати про користь цього напою? Чому необхідно знижувати кількість уживаного кави в період виношування дитини?

Відповідь на це питання буде представлений далі.

Вплив кави на вагітності

Почнемо з того, що через вживання кави збуджується вся нервова система майбутньої мами, а значить відбуваються збої в роботі різних органів. Зокрема, нирки починають працювати в 5 разів швидше, збільшується обсяг виділених залоз, підвищується показник серцебиття і частішає дихання. Плюс до всього з організму вагітної жінки виводяться корисні мікроелементи, зокрема: магній, фосфор, калій, натрій і залізо, а також кальцій.

Однак це не найнебезпечніше, адже кава негативно позначається на репродуктивних функціях. За словами вчених, три чашки кави в день - це як протизаплідний засіб, а значить, вагітна жінка ризикує «заробити» викидень. якщо буде багато пити каву. Також кава пригнічує апетит вагітної жінки, а через це плід не отримує достатньої кількості поживного обсягу вітамінів.

Можна підвести підсумок, що кава в цілому негативно впливає на самопочуття як самої вагітної жінки, так і плода, який розвивається у неї в животі. Але в невеликих кількостях, натуральну каву безпечний, чого не можна сказати про розчинних напоях.

Розчинна кава при вагітності

В розчинних кавових напоях міститься 15% кавових зерен, а все інше - це всілякі хімічні складові, завдяки яким напій стає смачним і ароматним. Рекомендується відмовитися від вживання розчинної кави взагалі під час вагітності та вигодовування малюка.

А як же кави без кофеїну

І цей різновид може бути небезпечна для вагітних через що проводиться обробки кавових зерен. Через це можуть з'явитися всілякі алергічні реакції, а також утворитися атеросклеротичні бляшки.

Все це показує, що кава вживати можна, але до вибору напою потрібно поставитися максимально серйозно. Взагалі ж, слід подумати а навіщо вагітної ризикувати і «пригощати» себе таким не зовсім однозначним напоєм.

Факти про кофеїн при вагітності

Крім кави, кофеїн знаходиться в колі, чаї, какао і шоколад,

Якщо вживається від 4 до 7 кухлів кави в день, то плід гине в 33% всіх випадків,

Через постійне вживання кави, вага новонародженого малюка знижується і впливає на його самопочуття,

У тому випадку, якщо майбутня мама зовсім не може без кави, то вживати можна лише 2 чашки напою в день. Це 200 міліграм кофеїну, а цей обсяг міститься в 282 грамах кави або 700 грамах чаю.

Правильна вагітність - це гарантія здоров'я як малюка, так і мами, а значить запорука гарного настрою і самопочуття.

Яна Кондратенко