Завагітніти способи які найбільш швидкі? Вірний ефективний спосіб
У наші дні збільшується кількість пар, які хочуть стати щасливими батьками, але не можуть дочекатися того моменту, коли тест на вагітність покаже дві смужки.
Причин цьому багато. Малорухливий спосіб життя, стрес, погана екологія, шкідливі звички впливають на можливість зачати малюка. Навіть психологічний настрой майбутніх батьків грає важливу роль в цій справі.
Рекомендації для чоловіків
Від стану спермі чоловіка, зі зрозумілих причин, залежить ймовірність настання вагітності. Щоб було легше домогтися бажаного результату, обидва майбутніх батьків повинні звернути увагу на стан свого організму.
Чоловікові можна пройти обстеження, зробити спермограмму. Поліпшивши її показники, можна максимально збільшити шанси на вагітність.
Як поліпшити якість сперми?
Вивчаючи найпростіші способи завагітніти якомога швидше, потрібно звернути увагу на досить дієвий підхід.
Якщо після проходження обстеження у чоловіка не було виявлено серйозних відхилень в показниках спермограми і медикаментозного лікування не потрібно, можна просто дотримуватися деяких рекомендацій. Підвищивши рухливість сперматозоїдів, чоловік допоможе своїй партнерці швидко зачати дитину.
Кілька простих рекомендацій
Допоможе поліпшити якість сперми ще кілька простих рекомендацій. Не слід носити вузькі джинси або тісна нижня білизна. Переохолодження також може стати негативним фактором для зачаття. Однак не варто і сильно утеплятися. Сперматозоїди набагато жизнеспособнее при середніх температурах. Перегрів або переохолодження сприяють їх загибелі. Сильні фізичні навантаження також повинні бути.
Сильні стреси і негативні емоції, переживання ведуть до вироблення неповноцінних сперматозоїдів. Тому подібних ситуацій слід уникати. Заняття спортом (з помірними фізичними навантаженнями), збалансоване харчування, позитивне і різноманітне проведення часу, допоможуть наблизити довгоочікуваний момент.
поведінка жінки
Від рівня здоров'я жінки залежить багато. Щоб легко завагітніти, майбутня мама повинна дотримуватися ряду рекомендацій. Це найбільш ефективні способи, які радять досвідчені гінекологи своїм пацієнткам.
Вдалий час
Вірний підхід в справі наближення довгоочікуваної вагітності полягає у визначенні фертильного періоду. Під час нього жіночий організм готовий прийняти чоловіче сім'я, і відбудеться зачаття.
Яйцеклітина виходить з фолікула в маткову трубу під час овуляції. За 5 днів до цього моменту і добу після нього при стандартному циклі (28 днів) можна пробувати зачати дитину.
Швидкий спосіб завагітніти полягає у визначенні цього періоду. Існує кілька способів виявити момент овуляції:
- Календарний метод.
- Побудова графіка базальної температури.
- Проведення домашніх тестів.
- Моніторинг на УЗД.
Календарний спосіб найдавніший. Вихід яйцеклітини з фолікула відповідно до цього підходу відбувається на 14 день циклу. Це легко порахувати за календарем. Якщо цикл довший або коротший, то цей момент визначається за два тижні до майбутньої овуляції. Це один з не самих надійних підходів.
Більш інформативним в домашніх умовах є найпопулярніший сьогодні спосіб. Він передбачає виконувати щоденний завмер ректальної температури. Графік, побудований на основі збору таких даних, дозволить не тільки визначити день овуляції, але і можливі відхилення в роботі систем організму.
Також під час замірів жінка контролює характер виділень із статевих шляхів. Це дозволяє визначити фертильний період. Під час нього виділення стають схожими на вигляд на сирий яєчний білок.
Можна також вдатися до тестового методу. Особливі аптечні засоби вловлюють викид лютеїнізуючого гормону, який різко зростає перед овуляцією. Це засіб продається практично в кожній аптеці і вважається досить надійним методом.
Однак найбільш достовірно визначити відповідний для зачаття період допомагає моніторинг на УЗД. Лікар на підставі даних обстеження зможе достовірно сказати, чи розвивається домінантний фолікул. За його розміром вираховується передбачуваний час початку овуляції. Після цього на УЗД також можна легко перевірити, чи відбулася овуляція в цьому циклі.
Здоровий спосіб життя
Вживання алкоголю, куріння негативно впливають на здатність жінки до зачаття. Репродуктивна система дуже чутлива до згубних зовнішніх впливів. Алкоголь і куріння не тільки істотно знижують шанси завагітніти, але і в разі настання цього стану викликають серйозні відхилення у розвитку плоду. Аж до викидня. Майбутні батьки повинні зрозуміти серйозність тієї відповідальності, яку вони несуть за життя і здоров'я своєї крихітки.
Важливо тримати себе в тонусі. Для цього потрібно робити зарядку або займатися фітнесом. Головне, виключити силові навантаження. І, звичайно, повноцінний, здоровий сон залишається в пріоритеті.
Раціональне харчування також не повинно залишитися без уваги. Можна вживати всі види зелені, каші, молоко, бобові культури. Збалансований раціон дозволить нормалізувати вагу, що дуже важливо для здорового розвитку нового життя.
Також слід приймати вітаміни. Дуже часто просто немає можливості отримувати зі звичайною їжею всі необхідні речовини і мікроелементи. Допомагає досягти мети спосіб завагітніти за допомогою збагачення раціону вітамінними комплексами. Причому краще вибирати продукцію, призначену для жінок в положенні.
Поведінка під час і після інтимної близькості
Не слід займатися сексом занадто часто. Якісна сперма виробляється при утриманні 2-3 дня.
Існує думка, що від «правильної» пози під час інтимної близькості залежить ймовірність настання зачаття. Це досить спірне питання.
А ось полежати 15 хвилин після статевого акту буде досить корисно. Так сперматозоїдам легше проникати всередину матки. Після сім'явиверження також чоловікові слід припинити фрикції, щоб сперма не витікала з статевих шляхів партнерки.
За півгодини до занять любов'ю і після них жінці не слід підмиватися звичайним милом. Це може порушувати кислотно-лужний баланс в піхву і значно знижувати тривалість життя сперматозоїдів. Краще користуватися спеціальними засобами інтимної гігієни, які не підвищують кислотність.
психологічний фактор
Трапляється, при відсутності будь-яких відхилень у роботі систем організму вагітність все одно довго не настає. Дуже часто причиною подібної ситуації є психологічний фактор.
Через зацикленості пари на бажанні зачати дитину швидше, організм знаходиться в стресовому стані. Не варто занадто переживати. Розслабившись, заспокоївшись і не звертаючи уваги на думки оточуючих, все відбудеться само собою.
Також майбутня мама повинна бути психологічно налаштована на зміни в житті, пов'язані з народженням дитини. Страхи, невпевненість часом впливають на можливість зачаття.
Медичне обстеження
Найбільш розумним виходом при тривалому ненастання вагітності є повноцінне медичне обстеження. Лікар зможе знайти причини невдач і грамотно їх усунути.
Тим більше що, не знаючи про свої проблеми зі здоров'ям, пара ризикує зіткнутися з серйозними проблемами під час вагітності.Найбільш правильним підходом буде планування зачаття, спираючись на чіткі вказівки медичного фахівця. Це дійсно гарантує швидке настання довгоочікуваного зачаття і здорового протікання розвитку плода.
Займаючись самолікуванням, пара підвищує небезпеку нашкодити собі і майбутньому малюку. Тому консультація кваліфікованого фахівця вважається розумним, адекватним рішенням подібної проблеми.Підійшовши до питання планування вагітності спокійно і відповідально, сімейна пара зможе досягти бажаного результату швидко, а процес розвитку нового життя буде протікати правильно і гармонійно.
Як збільшити шанси на зачаття?