Агусік як швидко завагітніти
Кожна жінка знає, що для зачаття статевий акт повинен збігтися за часом з овуляцією. Але проходить один місяць за іншим, а вагітність так і не настає. У чому ж причина?
Чинників, що перешкоджають вагітності чимало. Розглянемо основні з них.
Стрес і емоційні перевантаження
Досить часто перешкоджають вагітності стреси. Краще, звичайно ж, не доводити себе до такого стану. Але якщо уникнути стресів не вдається, в зв'язку, наприклад, з професійною діяльністю, то необхідно освоїти методики релаксації. Розслабитися і привести нервову систему в норму допоможуть масажі, заняття йогою, ароматерапія, методика аутотренінгу.
Шкідливі звички
Про шкоду куріння знають все. Але не всім відомо, що ця шкідлива звичка може послужити перешкодою до запланованого зачаття. Доведено, що сперма чоловіків-курців містить сперматозоїдів значно менше норми. Не кращим чином впливає на якість сперми і кофеїн.
незбалансоване харчування
Щоб організм був готовий до вагітності, він повинен щодня отримувати достатню кількість поживних речовин. Необхідні для цього вітаміни і мікроелементи поступають разом з овочами і фруктами, зеленню, молочними продуктами, м'ясом, яйцями. Особлива увага при підготовці до вагітності потрібно приділити фолієвої кислоти і вітаміну Е . Повноцінне харчування робить позитивний вплив на репродуктивну систему чоловіка і жінки.
При діагнозі ановуляция корисно регулярно вживати в їжу горіхи, бобові, жирний сир і молоко.
Для поліпшення якості сперми чоловікам рекомендують якомога частіше включати в свій раціон м'ясо, рибу і горіхи. Ці продукти допоможуть підвищити активність і рухливість сперматозоїдів. Необхідно буде серйозно обмежити цукор і кондитерські вироби, а також продукти, що містять барвники, ароматизатори та консерванти.
Рекомендації китайської медицини
Віддавати перевагу лужному їжі, а не кислим. Тоді в організмі утворюється сприятливий для зачаття кислотно-лужний баланс. Лужними вважаються, на думку китайських медиків, всі фрукти (крім цитрусових), овочі, трави, пагони. Кислі продукти - це злаки, м'ясо і молоко.
Проблеми з вагою
Вага повинна бути в нормі. Відхилення в будь-яку сторону, як зайва худоба, так і надлишкова маса тіла, надають згубний вплив на репродуктивну функцію жінки. Зайві кілограми у чоловіків також впливають на вироблення сперматозоїдів.
зловживання медикаментами
Багато сучасні ліки знижують ймовірність вагітності. До них відносяться антибіотики, анальгетики, антигістамінні препарати і навіть інтимні гелі та змазки.
Народні поради, як швидко завагітніти
Наші предки для лікування безпліддя здавна використовували силу цілющих трав. Нормалізує роботу матки і яєчників і сприяє зачаттю спориш. Відома своїми лікувальними властивостями ортилия однобока (борова матка). Потрібно розуміти, що методи народної медицини можуть служити лише підмогою в лікуванні, призначеному лікарем. Сучасні медикаментозні препарати ефективніші. Та й правильний діагноз може поставити тільки досвідчений лікар після всіх необхідних аналізів і обстежень.
Як вибрати день для зачаття
Менструальний цикл кожної жінки циклічний. Зазвичай його тривалість складає 28 днів, але можуть бути відхилення в декілька днів в одну, або іншу сторону. Найбільш сприятливий для зачаття період (його ще називають фертильності вікно) починається за п'ять днів до настання овуляції і захоплює один день після неї. Пік припадає на три доби: день самої овуляції і дві доби до неї. Статевий акт у цей період з великою часткою імовірності призведе до довгоочікуваної вагітності.
Чи існує система, щоб швидко завагітніти?
Є науково доведена система статевого життя, щоб завагітніти якомога швидше. Потрібно вирахувати десятий і вісімнадцятий дні вашого менструального циклу (перший день місячних - перший день циклу). У цей період потрібно займатися сексом через день. Тоді час овуляції ви не пропустіть точно.
А деякі експерти радять просто розслабитися, не зациклюватися на вагітності і отримувати задоволення від статевих відносин. Через кілька місяців ви побачите заповітні дві смужки .
як вирахувати
вагітність хлопчиком або дівчинкою
Існує методика «загадування» статі майбутньої дитини, заснована на характеристиках чоловічих Y-хромосом і жіночих Х-хромосом. Вона надзвичайно проста.
Якщо статевий акт відбувся до овуляції, то більше шансів мають сперматозоїди з жіночим началом Х. Секс після овуляції, навпаки, обіцяє народження дитини чоловічої статі.
Справа в тому, що Х-сперматозоїди більш мелені, але довше зберігають своє головне якість - здатність запліднити яйцеклітину. Щоб завагітніти дівчинкою, потрібно вирахувати день овуляції (краще для цього використовувати методику щоденного вимірювання базальної температури). Статеві акти до цього дня можуть порадувати зачаттям дівчинки. Від незахищеного сексу після овуляції краще утриматися, оскільки швидше за все народиться хлопчик.
Метод спрацьовує, звичайно ж, не на 100%, але певна закономірність все ж простежується. І він точно більше науково виправданий, ніж планування статі по дієті або позам під час статевого акту.
З якою частотою потрібно займатися сексом, щоб швидше завагітніти
Ми вже говорили, що статеві акти, що відбуваються через день і охоплюють весь період фертильного вікна, з високою часткою ймовірності призведуть до зачаття. В інші дні циклу частота сексуальних контактів не так важлива. За статистикою, для пар, які практикують секс кожен день, ймовірність вагітності складає близько 25%, через день - до 22%, один раз в тиждень - 10%.
Кілька корисних порад
Фахівці з планування сім'ї радять парам, які мріють про дитину, займатися сексом 4 рази на тиждень. Будь-яке утримання більше п'яти днів веде до зниження ймовірності зачаття.
Існує і трохи інша схема: до овуляції сексуальні контакти рекомендовано мати кожен день, а після - через день.
Яка поза краще підходить для зачаття
Завагітніти можна абсолютно в будь-якій позі. При хорошій якості сперми і нормальної активності сперматозоїдів пересуваються вони дуже швидко, минаючи всі перешкоди. Деякий особливості тільки простежуються при наявності у жінки відхилень від норми в положенні або формі матки. Це може бути загин, відхилення назад і інше. Для таких випадків краще використовувати пози, коли чоловік під час контакту знаходиться ззаду. Є думка, що найкраща поза для зачаття - це коли жінка лежить на спині, притиснувши ноги щільно до живота. Тоді сперма під час сім'явиверження виявиться максимально близько до шийки матки.
Відразу після статевого акту рекомендовано мінімум 10-15 хвилин полежати на спині в такому положенні, щоб сперма не витікала. Можна підняти ноги або помістити під стегна подушку. Поспішати відразу в душ або займатися нагальними справами не варто. Зачаття дитини важливіше будь-яких справ, що накопичилися.
Що робити, якщо не виходить завагітніти
Після припинення прийому протизаплідних
Відразу після закінчення прийому оральних контрацептивів зачати у вас не вийде. Доведеться почекати мінімум два місяці, поки відновиться менструальний цикл і овуляція. Деякий медикаменти можуть відстрочити настання вагітності і на рік-півтора. Якщо вам не виповнилося ще тридцяти років, то панікувати не варто. Дотримуйтеся рекомендацій лікаря, стежте за своїм здоров'ям, і все у вас вийде.Після тридцяти років шанси завагітніти скорочуються з кожним наступним роком.
Після 35 роківПри наявності менструального циклу здатність жінки до зачаття зберігається в будь-якому віці, просто з роками репродуктивна функція поступово згасає. Якщо вам 30-35 років, і у вас не наступила вагітність протягом 9 місяці регулярного незахищеного сексу, то потрібно звертатися до лікаря. Для жінок 35-40 років такий період скорочується до 6 місяців, а після 49 років - до 3 місяців.
після аборту
Для жінок, які зазнали процедурі штучного переривання вагітності, перший день аборту - це і буде перший день нового циклу. Тому вагітність може наступити вже в першому ж місяці, коли через два тижні відбудеться овуляція. Проте, лікарі настійно рекомендують користуватися контрацепцією мінімум шість місяців після аборту. Організм ще занадто слабкий, щоб впоратися з новою вагітністю.
Перед тим, як почати нові спроби завагітніти після аборту . обов'язково проконсультуйтеся з вашим гінекологом і пройдіть призначений ним комплекс обстежень. Серед них, зокрема потрібно буде здати аналізи на гормони і пройти УЗД. Будь-яке переривання вагітності завжди супроводжується сильним гормональним збоєм, баланс буде відновлюватися повільно і поступово. А УЗД допоможе проконтролювати стан матки та інших внутрішніх статевих органів. Поспішивши з зачаттям нового дитини, можна втратити і його.
ситуація з мимовільним перериванням вагітності (Викидень) так само, як і в попередньому пункті, не терпить поспіху. Викидень найчастіше відбувається через неполадки зі здоров'ям жінки, або через генетичні відхилення. Обов'язково потрібно максимально точно встановити причину невдачі і пройти, якщо це можливо, курс лікування. Обстежитися повинні обидва потенційні батька. Рівень сучасної медицини дарує шанс стати батьком і матір'ю практично будь-якій парі.