Як позбутися від запорів під час вагітності?
Дізнавшись про вагітність, кожна жінка відчуває масу позитивних емоцій: перше ультразвукове дослідження, перше ворушіння. Але за 9 місяців очікування довгоочікуваної зустрічі з малюком крім щасливих моментів майбутній мамі доведеться зіткнутися з різними неприємними сюрпризами, одним з яких є запор.
Труднощі з випорожненням кишечника виникають у 70% жінок в положенні. І найголовніше, що таке дискомфортний стан небезпечно для вагітних і їх малюків, тому важливо своєчасно вжити заходів щодо його усунення.
Симптоматика і причини закрепів під час вагітності
Характеризується захворювання уповільненим, утрудненим або систематично недостатнім випорожненням кишечника. У багатьох вагітних під час запорів присутні хворобливі відчуття в області живота і таза, а в процесі дефекації в калі спостерігаються кров'яні прожилки. Також симптомами порушеною функціональності кишечника є:
- свербіж і печіння після дефекації в районі заднього проходу,
- напади нудоти, які пов'язані з токсикозом,
- метеоризм (здуття живота),
- гіркий присмак у роті.
Причин, що викликають проблематичне спорожнення кишечника, може бути кілька:
Запори - це небезпечна патологія, яка супроводжується серйозними ускладненнями, тому жінкам, які очікують дитину, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити методи щодо вирішення цієї неприємної проблеми.
Як позбутися від запорів під час вагітності: правильне харчування
Щоб позбутися від проблеми, необхідно усунути причину її появи. Однак перше, що може порекомендувати лікар, це коригування харчового раціону, так як продукти, що вживаються вагітною жінкою (втім, як і будь-яким іншим людиною), впливають на процес травлення і дефекації. Саме тому майбутня мама повинні включити в своє меню страви і продукти, які сприяють нормальному спорожнення кишечника:
- сиру фруктово-овочеву продукцію,
- рослинні масла, сухофрукти (особливо чорнослив),
чорний хліб,
Крім корисних продуктів, вагітним необхідно знати і про тих, які можуть спровокувати виникнення запорів. У період вагітності слід зменшити кількість або зовсім виключити з раціону манку, рис, капусту, горіхи, боби, щавель, шпинат, білий хліб.
Що стосується питного режиму, то жінка в положенні повинна протягом дня випивати до 2 літрів рідини: воду, натуральні соки і компоти, кисломолочні напої. Однак якщо у вас є проблеми з набряком, тоді кількість випитої за день рідини необхідно зменшити.
А ось такі напої, як міцний чай і какао, потрібно виключити з раціону, так як вони набагато ускладнюють процес дефекації.
Медикаментозне рішення проблеми
Якщо коригування харчування не приносить бажаного результату, а захворювання прогресує, тоді необхідно лікування медикаментами. Але відразу ж хочеться відзначити, що така терапія повинна призначатися виключно лікарем, так як самостійне лікування може мати непередбачувані наслідки, як для вагітної, так і для її малюка. Тільки лікар може визначити, чи потрібно взагалі медикаментозне лікування, і підбере потрібний засіб. Крім того, більшість препаратів має безліч протипоказань і обмежень.
Фахівці часто в таких ситуаціях призначають супозиторії від запору, які діють на місцевому рівні. Але в період вагітності необхідно обережно використовувати такого роду медикаменти, так як вони не тільки усувають проблематичне каловиведеніе, а й можуть тонізувати матку, а це вже загроза переривання вагітності. Найбезпечнішими для жінок в положенні є гліцеринові супозиторії та папаверин. Їх застосування сприяє розм'якшенню калових мас і розслабленню кишечника.
Також допомагає впоратися з запорами вазелінове масло, яке використовується для місцевого лікування. Однак його не рекомендують застосовувати тривалий період часу, так як засіб має здатність накопичуватися в органах і порушувати вітамінний всмоктування.
Допомагають усунути неприємну проблему і таблетовані препарати (Мукофальк, Файберлекс і їм подібні), але ще раз нагадаємо, що без призначення лікаря такі кошти під час вагітності використовувати заборонено.
Народні методи лікування запору
Народна медицина славиться багатьма рецептами від запорів, але в той же час не всі рецепти можна використовувати в період вагітності. Наприклад, заборонено жінкам в положенні застосовувати трав'яні відвари з сени, крушини, ревеню та плодів жостеру.
Майбутнім матусям можна приготувати цілющий засіб з меду і сухофруктів: родзинок, кураги і чорносливу. Змішайте по 100 грамів перекручених сухих фруктів і дві столові ложки бджолиного продукту. Отриману суміш потрібно вживати на ніч по дві чайних ложки.
Наступний рецепт відвару також ефективно позбавляє від закрепів і покращує перистальтику. Змішайте в рівних пропорціях (по 100 г) чорнослив, вівсяні пластівці і буряк і залийте двома літрами води. Потім поставте каструлю з вмістом на вогонь і кип'ятіть на маленькому вогні протягом години. Остиглий і проціджений відвар необхідно зберігати в холодильнику і приймати по склянці перед сном.
Профілактика запорів під час вагітності
Профілактичні заходи є захистом для здоров'я жінки в положенні і маленького чоловічка у неї під серцем. Дотримання таких рекомендацій дозволить запобігти появі неприємною і небезпечною проблеми: