Як позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах

Майже всіх жінок мучить печія під час вагітності. Причому вони відчувають це неприємне відчуття протягом декількох місяців. Такий дискомфорт дуже ускладнює і так нелегкий тягар вагітності.

Від нього стає ще нестерпнішим токсикоз, який відчуває теж більшість жінок в положенні. Чи потрібно терпіти й мучитися, або є реальні можливості уникнути цього? Пропонуємо вам дізнатися, як позбавитися від печії при вагітності в домашніх умовах. Але спочатку з'ясуємо, що таке печія і які причини її появи у вагітних.

Загальні відомості про неприємний відчутті

Наукова назва печії - рефлюкс-езофагіт або кислотна диспепсія. Вона виникає через те, що з шлунка вміст закидається в стравохід, викликаючи в ньому запальний процес. При цьому також задіюється слизова оболонка, яка знаходиться між шлунком і стравоходом.

Симптоми печії: печіння в області грудей, що доходить до горла або стравоходу, іноді супроводжуване:

нудотою,
гірким або кислим присмаком,
метеоризмом,
відрижкою і ін.

Зазвичай неприємні відчуття посилюються після прийому їжі, прийняття лежачого положення, при нахилах. Вони також може супроводжуватися почуттям втоми, втратою апетиту, посиленим потовиділенням. Рідше виникає кров'янистий стілець, кровянистая блювота, болі в спині, у грудях та ін.

причини печії

При вагітності печія стає постійним супутником жінки. Вона зазвичай виникає з другого триместру і не проходить до самих пологів. У деяких випадках відчуття печіння з'являється лише на кілька хвилин, потім проходить. Але іноді цей кошмар триває годинами, а то і днями.

Чому виникає печія у вагітних? Наші бабусі на це питання відповідали просто і впевнено: у малюка волоссячко ростуть, волохатим народиться. Багаторічний досвід свідчить, що це твердження не завжди збувається. Часто у мам, які страждають сильною печією, народжувалися зовсім лисі малюки. А вагітні, яким пощастило уникнути цього почуття, народжували волохатих діточок.

У медиків - своя відповідь, більш логічний. Стан має фізіологічну природу: це запальний процес в стравоході. А чому саме у вагітних він стає постійним супутником? Тут кілька версій.

Печія з'являється у жінки з першою ознакою вагітності - токсикозом. Саме тоді вперше нудота, блювота супроводжуються неприємним відчуттям печіння. І відбувається це через гормональні зміни в організмі майбутньої мами.

Названа причина - ознака першого триместру. У більшості випадків хворобливий стан проходить до кінця триместру.

Друга причина печії при вагітності пояснює її появу лише на великих термінах, ближче до 30-35 тижнях. В цей час матка сильно збільшується в розмірах. І тепер уже весь організм піддається розслабленню мускулатури. Відповідно і кишечника.

Зростаюча матка тисне на шлунок, змушуючи його стискатися, а його вміст закидається в стравохід. А це, як ми вже зазначили, призводить до паління.

Ця причина печії зникає перед пологами, коли матка опускається. Тут починаються інші проблеми: постійні позиви до сечовипускання, запори та ін. Адже матка починає тиснути на сечовий міхур і кишечник.

Причиною печії можуть бути також запори, які часто виникають від неправильного харчування або на пізніх термінах вагітності від тиску матки. Запори провокують напруження травної системи, що призводить до закидання шлункового соку в стравохід.

Як і у не вагітних, причина печіння може бути просто у вживанні жирної і гострої їжі, а також від продуктів з високою кислотністю.

Незважаючи на те, що печія безпечна для здоров'я мами і дитини, терпіти її неприємно. Тому далі ми розповімо, як позбутися від печії при вагітності.

лікування печії

Щоб якось зменшити ризик появи печії при вагітності, потрібно дотримуватися зазначені нижче рекомендації. Звичайно, повністю позбутися від неї не вдасться, але значно її зменшити можна.

Перегляньте свій раціон харчування. Ця рекомендація підходить вагітним жінкам, як і всім іншим людям, що страждають печією. Важливо не вживати в їжу такі продукти, які дратують слизову шлунка. Краще відмовитися і від таких страв, які провокують посилене вироблення шлункового соку. Ось приблизний перелік продуктів, від яких бажано відмовитися вагітним:

смажене,
соління,
гострі страви,
консерви,
солодощі (у великих кількостях),
здобні вироби,
кислі ягоди і фрукти,
газовані напої,
міцний чай і кава, алкоголь.

2. Що є потрібно? Рекомендується вживати в їжу більше продуктів, що провокують лужну реакцію:

молоко, молочні продукти,
парові страви,
нежирна риба,
відварне нежирне м'ясо,
підсушений хліб (НЕ житній),
некислі овочі і фрукти.

3. Зверніть увагу також на режим харчування. Не можна цілий день щось жувати, перехоплювати на ходу всухом'ятку. Не можна також приймати велику кількість їжі один раз в день, а решту часу бути голодним. Потрібно виробити звичку харчуватися невеликими порціями, але часто. Оптимальним буде 8-10 разів на добу. І не їжте перед сном.

4. Дотримуйтесь також наступні рекомендації :

Після їжі бажано погуляти або посидіти біля півгодини, не роблячи різких рухів і нахилів.
Завжди тримайте спину прямо. Зігнута спина, сутулість збільшують тиск на живіт, що теж призводить до паління.
Спіть на високих подушках.

Засоби від печії для вагітних

Якщо почалася печія, лікування в домашніх умовах потрібно починати тільки після обстеження і консультації лікаря, який призначить препарати і графік їх прийому. Пропонуємо кілька найпопулярніших засобів рятування від неприємних відчуттів під час вагітності.

Існує чимало медичних препаратів, здатних нейтралізувати кислоту в шлунку. Вони діють дуже швидко, огортаючи стінки шлунка. Це: Маалокс, Альмагель, Ренні та ін.

Для вагітних важливо, що ці препарати не всмоктуються в кров. Але в той же час вони не зовсім безпечні. Наприклад, велика кількість кальцію і магнію може нашкодити розвитку плода. До того ж разом з кислотою ці препарати поглинають і деякі речовини, необхідні організму мами і дитини. Також препарати цієї групи (антациди) викликають запори, про шкоду яких ми вже згадували.

Часто жінки приймають харчову соду. Це засіб від печії при вагітності приймати потрібно з обережністю. Вона допомагає лише відразу після прийому, але полегшення швидко проходить. Сода після з'єднання з шлунковим соком сама починає виділяти вуглекислоту. І тоді печія поновлюється з новою силою.

Дивно, але кожна жінка знаходить для себе особливий продукт, від якого їй стає легше, печіння проходить. Це може бути мінеральна вода, молоко, насіння, морква, огірок, несолодке печиво та інші продукти. Будьте здорові і легких вам пологів!