Як прибрати токсикоз при вагітності?
Симптоми токсикозу бувають різні:
- Просто нудота, блювота,
- Зниження апетиту, відраза від їжі,
- Підвищений слинотеча,
- «Збочення апетиту» (наприклад вагітна жінка може поєднувати при їжі різні продукти і їй буде це смачно),
- Зниження артеріального тиску.
Види токсикозу:
- Токсикоз вперше 12 тижнів,
- Токсикоз другої половини вагітності.
У будь-якому випадку вагітній жінці слід сказати про токсикозі свого лікаря, що б він допоміг їй впоратися з цією неприємною проблемою.
Рекомендації вагітним при токсикозі.
- Дотримуйтесь. краще потроху їсти 5-6 разів на день, ніж кілька разів сісти поїсти, а потім страждати,
- Намагайтеся їсти теплу їжу (не гарячу, і не холодну),
- Виключіть з раціону гостру, солодку, газовані напої, солону їжу (хоча деяким при токсикозі допомагають солоні огірки і помідори),
- Не вживайте в їжу ті продукти, від яких вам нудить, або вони викликають у вас блювоту,
- Вживайте в їжу більше молочного, фруктів, овочів,
- Щоденні прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання приміщення,
- Як тільки вранці прокидаєтеся, не поспішайте вставати з ліжка, полежте трохи, з'їжте скоринку хліба (чорного або іншого),
- Вночі намагайтеся спати не менше 8 годин, а вдень більше відпочивайте,
- Обмежте себе від стресів, психологічних і фізичних навантажень,
- Чаї з трав.
Народна медицина
Чай з м'яти, ромашки і меліси. Візьміть 1 ст.л. ромашки, 1 ст.л.мяти і 1 ст.л. меліси, залийте літром окропу (в термосі) і залиште на ніч. Вранці настій процідіть і за 20-30 хвилин до їжі пити, по пів чашки (чашка невелика). Пити 3 рази на день. За бажанням можна додати меду і лимона в такий чай.
Мед. Дуже добре багатьом вагітним допомагає мед, вранці на тощах випийте склянку теплої води і 1 ч.л. меду (можна меду трохи більше).