Як правильно підготуватися до пологів
Як правильно підготуватися до пологів? - Питання, яке хвилює будь-яку майбутню маму. Що важливо врахувати, що не забути? Особливо гостро це питання стоїть сьогодні, коли будь-який курс коштує грошей, а майбутні батьки як ніхто інший повинні уважно ставитися до свого бюджету.
Так що важливіше - йога для вагітних або інформаційна підготовка?
В першу вагітність, як тільки мій животик став підростати, я ретельно досліджувала інтернет в пошуках потрібної інформації про пологи, обійшла кілька курсів, і так і не змогла визначитися - що вибрати. Бюджет був розпланований, всі грошові надходження розписані наперед- Треба було розставляти пріоритети.
Я уважно прислухалася до себе і зрозуміла: мені важливо прийти до пологів здорової і повної сил. По-друге мені не вистачало "тематичного" спілкування з такими ж жінками, як і я. Мені не вистачало вражень, мені потрібен був "приклад", щоб зрозуміти - як ставитися до своєї вагітності, настанови - щоб передбачити можливі "підводні камені".
Мені дивним чином пощастило: я знайшла оточення, яке підтримувало мене всю вагітність, додавало сил, заражало позитивом, тамували мій інформаційний голод. Кілька відбулися мам, вагітних подруг і приголомшлива домашня акушерка, мама трьох дітей (я дуже за нею сумую, зараз вона переїхала в іншу країну). До неї я приходила поспілкуватися за кухлем чаю кілька разів на тиждень, дізнаючись все більше і більше!
Залишалися питання здоров'я. Спостереження в жіночій консультації, аналізи, обмінна карта на руках + щось ще для оздоровленія- Я вибрала щотижневі походи в "вагітну" баню, де ми разом парилися і обливалися холодною водою, робили водну гімнастику і дихальні вправи.
Творчість, облаштування будинку, покупка необхідних речей, духовні осяяння, ніжні стосунки з коханим чоловіком - все це доповнювало мою підготовку, робило її цілісною.
У другу вагітність у мене вийшло систематизувати ці процеси, узагальнити їх - щоб підготовка протікала максимально гармонійно, цілісно і давала хороші результати.
АДАПТИВНА СИСТЕМА ПІДГОТОВКИ ДО ПОЛОГІВ
Всі ми - різні. І живемо різним життям, маючи свої пріоритети, цілі, виношуючи вагітність по-різному, народжуючи по-різному. Часто звичайні курси підготовки не можуть задовольнити всі запити майбутньої мами, так і "зібрати всі воєдино" буває просто так, без системи складно. Але ж для кожної жінки вагітність - це час великої трансформації, змін, коли так хочеться не упустити найважливішого, встигнути зробити якомога більше, глибше і якісніше.
