Нешкідливі але небезпечні
Під час вагітності жінка повинна з підвищеною увагою ставитися до свого харчування. Адже вона відповідає зараз не тільки за себе, але і за дитину. Тому під час вагітності раціон жінки сильно змінюється.
Доводиться відмовлятися від деяких продуктів, які можуть нашкодити дитині.
Під час вагітності жінкам рекомендується здорова їжа. Ніякого фаст-фуду, газованих, консервантів, солінь і, зрозуміло, алкоголю. Разом зі шкідливою їжею не рекомендуються продукти, на перший погляд, здорові і корисні.
Яйця сирі і "в мішечок"
Яйця пашот, гоголь-моголь, яєчня-Глазунов з рідким жовтком, нарешті, тірамісу - все це залишається за бортом на 9 місяців, а то і більше. Справа в тому, що сирі яйця можуть заразити сальмонельозом. Захворювання страшне і для дорослої людини, а вже для плода - смертельне. Так що яйця їсти можна тільки добре провареними і просмаженими, щоб ніяких рідких жовтків.
Сире м'ясо і риба
Приголомшливі стейки і суші з японського ресторану виявляються теж під забороною. Справа в тому, що висока ймовірність підчепити паразитів з сирої риби і м'яса. Заборона поширюється також і на субпродукти, які лише злегка обсмажують, в'ялять або коптять.
Екзотичні фрукти
Краще утриматися від фруктів не свого регіону. Багато з них можуть стати зайвим стресом для організмів майбутньої матері і її дитини. Зокрема, ананас сприяє обезводнення і стимулює скорочення матки. У першому триместрі вагітності він може призвести до викидня. Незрілі плоди папайї отруйні. Кавун і диня накопичують хімікати - ними можна легко отруїтися. І взагалі, велика частина привізних фруктів не дуже-то корисна, так як перед транспортуванням їх часто обробляють воском.
Непастеризовані сири з козячого та овечого молока, а також сири з пліснявою і білими корочками, такі як брі, камамбер. Ці продукти можуть містити бактерію-збудника лістеріозу. Це захворювання дуже небезпечно для дитини.
Від непастеризованого молока і продуктів з нього з тієї ж причини слід також відмовитися.
Пряні трави, спеції, мед
Ці продукти можуть викликати гіпертонус матки. А деякі з них, наприклад корицю і лікарську ромашку, раніше використовували, щоб викликати викидень. У мікроскопічних дозах, звичайно, ці травички шкоди не завдадуть, вони небезпечні тільки в дуже концентрованих дозах:
Деякі трави, які використовуються для заварювання чаю :
Продукти, що викликають газоутворення
До них відносяться бобові (горох, квасоля, соя), редька, редиска, капуста. Якщо в кишечнику виникає підвищений тиск, воно впливає і на матку, що може привести до її гіпертонусу.
Гострі приправи і сіль
Солоні та гострі продукти викликають набряки рук і ніг, також вони можуть спровокувати і внутрішні набряки.