Як швидко завагітніти кілька порад дозволяють збільшити вірогідність зачаття дитини
Нарешті ви досягли певних висот у своєму житті. У вас є прекрасний люблячий чоловік, відмінна робота, простора квартира. Для повного щастя не вистачає дітей.
І ви все частіше замислюєтеся про те, щоб завагітніти. Багато жінок скаржаться на те, що довгий час не можуть завагітніти.
Насправді це важливо, адже знаючи причину можна направити всі свої сили на боротьбу з нею і поліпшити стан репродуктивної системи.
Чому не виходить завагітніти - причини
Відразу обмовимося, що сучасній науці відомі далеко не всі причини безпліддя.
Приблизно 15-20% випадків характеризуються безпліддям неясного походження. Така ситуація виникає, коли жінка і чоловік повністю здорові, але зачати дитину все одно не виходить. Деякі стверджують, що в такій ситуації більше задіяний психологічний фактор. Тобто жінка настільки хоче зачати дитину і боїться залишитися безплідною, що стреси і постійна нервозність перешкоджають природному зачаття.
Існує кілька науково доведених причин безпліддя:
- Трубний фактор, коли зачаття неможливе через порушення прохідності або відсутності однієї або двох маткових труб,
- Ендометріоз, коли товщина внутрішнього шару порожнини матки не дозволяє закріпитися плодовому яйцю,
- Ендокринні порушення, коли зміни гормонального фону, призводять до відсутності овуляції або роблять її недостатньо якісної,
- Анатомічні порушення, коли в матці спостерігаються перегородки або зрощення внутрішньої порожнини. Сюди ж можна віднести відсутність матки або яєчників,
- Імунологічні порушення, коли організм жінки сприймає сперматозоїди як чужорідні тіла і намагається всіляко з ними боротися. В результаті істотно знижується їхня рухливість і багато чоловічі статеві клітини гинуть.
Слід пам'ятати, що зачаття і виношування дитини дуже складний процес, на шляху до заповітної мети вас може очікувати безліч підводних каменів. Крім того, не варто сподіватися, що вагітність настане з першого разу, точніше з першого місяця регулярного статевого життя без контрацепції.
У одних півроку не виходить завагітніти, у інших не виходить завагітніти другою дитиною, а треті чекають зустрічі з малюком все життя. Тому якщо протягом 12 місяців при регулярному статевому житті, ви не змогли зачати дитину, зверніться до лікаря-репродуктолога, який призначить вам необхідні аналізи і процедури для встановлення точної причини безпліддя.
Що робити якщо не виходить завагітніти
Існує кілька способів, щоб прискорити процес зачаття, за умови, що з вашому здоров'ям все в порядку.
повноцінний відпочинок
Поєднуйте вашу трудову діяльність з повноцінним відпочинком. Зауважте, не відпочинком біля комп'ютера або телевізора, а відпочинком на природі. У робочий час добре підійдуть вечірні прогулянки перед сном. Вони будуть корисні і для майбутнього зачаття і для повноцінного сну. Якщо ви у відпустці, то краще поїхати в санаторій або на море.
За статистикою, на відпочинку виходить завагітніти швидше, ніж в звичайні дні. Навчіться розслаблятися. У цьому вам допоможуть сеанси ароматерапії, трав'яні ванни і масаж.
Позбавляємося від шкідливих звичок
У жінок яйцеклітини (жіночі статеві клітини) закладаються ще в утробі матері і залишаються з ними протягом усього життя. Тому всі негативні явища зовнішнього світу впливають на статеві клітини жінки.
Сигарети і алкоголь можуть привести до безпліддя або до різних патологій у майбутньої дитини. Крім того, куріння зменшує рівень гормону естрадіолу в крові і робить жінку нездатною до зачаття.
харчуємося правильно
Перегляньте свій раціон харчування. Адже харчування майбутньої мами має бути правильним і збалансованим. У вашому меню повинні бути присутніми:
Необхідно отримувати в потрібних кількостях вітамін E і фолієву кислоту, які так необхідні для репродуктивної системи людини.
Щоб швидко завагітніти кожен день з'їдайте що-небудь з кисломолочних продуктів:
Обмежте вживання солодкого і мучного. А чоловікам рекомендується включити в свій раціон горіхи, м'ясо і рибу.
Не варто вживати продукти багаті харчовими добавками: барвниками, загустителями, підсилювачами смаку і консервантами.
Геть ліки
За кілька місяців до передбачуваної вагітності, слід виключити або знизити до мінімуму прийом анальгетиків і антигістамінних препаратів. Відмовитися слід і від прийому антибіотиків.
Якщо ви використовували в якості контрацепції протизаплідні таблетки, від них теж варто відмовитися за кілька місяців до передбачуваної вагітності, і перейти на бар'єрну контрацепцію (презервативи). Дайте відновитися вашої гормональній системі. тонкощі зачаття
Під час статевого акту варто відмовитися від використання різних мастил і любрикантів, та як вони змінюють природне середовище піхви і руйнівно діють на сперматозоїди. Відмовтеся від орального сексу, так як речовини, які знаходяться в слині, негативно впливають на сперматозоїди.
Після статевого акту, можна полежати якийсь час з піднятими догори ногами. Також, не варто відразу після сексу приймати душ і займатися спортом.
Щоб швидко завагітніти, сексом необхідно займатися один раз в 2-3 дня.
Найефективнішим способом швидше стати мамою є дуже сильне бажання жінки, пізнати всю радість материнства. Бажайте цього кожен день, кожну годину, кожну хвилину, і ви, нарешті, завагітніє, адже думки матеріалізуються.
Як швидко завагітніти після протизаплідних
В інструкціях багатьох протизаплідних таблеток написано, що вагітність вже може наступити в наступному циклі після скасування гормонального протизаплідного препарату. Варто відзначити, що протизаплідні таблетки частенько призначаються як для того, щоб запобігти вагітності, так і для її якнайшвидшого настання.
Однак деякі фахівці стверджують, що після застосування протизаплідних таблеток, молодим жінкам (22-23 роки) потрібно 2-3 місяці, щоб функції яєчників повністю відновилися, а жінкам після 35 років для цього може знадобитися кілька років.
У зв'язку з цим необхідно давати відпочивати своєму організму, від постійного прийому пігулок. Приблизна схема прийому контрацептивів така - після кожного повного року прийому протизаплідних таблеток необхідно робити 2-3 місяці перерви.