Печія як ознака вагітності що потрібно знати і як реагувати?
Саме це і провокує печіння і постійне відчуття болю. Однак, так відбувається не завжди.
Багато дівчат не виявляють свою вагітність аж до затримки. Таку думку помилково, так як вагітність може виявлятися не тільки наявністю затримки і токсикозом. У перші дні вагітності перераховані вище симптоми, як правило, не виявляються, а ось печія може підкрастися швидко і непомітно. Чи може печія бути повноцінним ознакою вагітності?
Печія - ознака вагітності, який можна розглядати з різних ракурсів. Цей симптом виникає у кожної третьої жінки, яка опинилася в цікавому положенні. Проявитися вона може на ранніх термінах, в найнесподіваніший момент, коли дівчина і не здогадуватися про те, що вже виношує дитину.
Таким чином, виношування дитини стає справжнім подвійним випробуванням, в якому необхідно перетерпіти всі складнощі вагітності і додатково навчитися правильно боротися з нападами печії.
Причини появи печії під час вагітності
Печія є явище, при якому відбувається потрапляння кислого вмісту шлунку в стравохід. Це дратує стінки шлунка, викликає їх запалення, що і викликає печію і провокує подальші її напади.
Варто окремо відзначити, що при великих термінах вагітності цей процес природний і цілком зрозумілий. Сильно збільшилася в розмірах матка тисне на шлунок, що веде до закидання рідини.
Однак існують і інші причини, які провокують печію на перших тижнях вагітності:
1. Зміна гормонального фону.
Під час вагітності у жінок збільшується кількість виділяється гормону прогестерону, який відповідає за нормальне виношування і розвиток плода. Надлишок цього гормону може провокувати легку печію. Вона переноситься досить легко і проявляє себе несуттєвим палінням в області грудей і поколюванням.
2. Зменшення шлунково-кишкової рухливості.
Печія на початку вагітності може виникнути через малу рухливість майбутньої мами, яка ледь прийнявши їжу, відразу лягати в ліжко або садовить зручно перед телевізором. На ранній стадії вагітності печія може проявлятися не сильно, але з часом біль буде тільки збільшуватися.3. Неправильний раціон.
Незбалансоване харчування, що включають в себе шкідливі смажені, гострі і солоні продукти здатне спровокувати печію вже на 4 день після зачаття. Якщо жінка до цього ніколи не страждала печією, то непомірне вживання шкідливих і заборонених продуктів цілком здатне спровокувати її появу.
На прийомі у гінеколога вагітні дівчата задаються питанням про те, коли починається печія і на якому терміні її варто очікувати? Фахівці відзначають той факт, що печія і напади печії проявляються виключно індивідуально. Так, напади можуть почати з'являтися на 4-го тижня або ж після 20-ій.
Також залишається відкритим питання про те, чи може бути першим і останнім одиничний напад печії? На жаль, якщо напади печії стали давати про себе знати, значить, організм подає перші тривожні дзвіночки, на які варто звернути увагу.
Само-собою, якщо ви недавно прийняли в їжу незвичний для вашого раціону продукт, який і спровокував напад, то необхідно виключити повторне його вживання. Тоді, можливо, напади більше вас не потурбують.
Як правильно боротися з печією під час вагітності?
Печія на ранніх термінах вимагає до себе окремого підходу в лікуванні. Зазвичай вона не проявляє себе занадто наполегливо і агресивно. Але якщо не навчитися справлятися з її симптомами на ранній стадії, то вона зробить вашу вагітність не приємним очікуванням дива, а суцільний і нестерпною мукою.
Що робити, якщо печія робить життя нестерпним вже на ранніх термінах вагітності? З палінням необхідно боротися наступними образами:
- Пити протягом дня багато рідини, а саме лужну негазовану мінеральну воду,
- При нападах печії вживати невелику кількість насіння соняшнику, волоського горіха, мигдалю,
- Випивати при виникненні нападу стакан молока або кефіру.
Коли з'являється печія багато дівчат переймаються тим, як її краще усунути і починають шукати чудодійні препарати і народні методи для її лікування. Однак, варто завжди пам'ятати, що якщо вагітна дівчина дотримується прийнятний раціон і не об'їдається шоколадом, борошняних, копченим і смаженим, то печія легко усувається. Газовані солодкі напої теж необхідно виключити.
Чи буває раціон вагітної дівчини корисним і одночасно смачним? Безумовно. Харчуванню вагітної дівчини може позаздрити будь-яка людина, так як він насичений вітамінами, одночасно живильний і різноманітний.
Раціон вагітної повинен бути відкоректований вже на перших тижнях. Вагітність є відповідальним періодом у житті кожної молодої мами, так як вона відповідає не тільки за власне здоров'я, а й за здоров'я ще не народженої людини. Так, щоб запобігти печію на ранніх термінах необхідно, щоб в харчування входили виключно ці продукти:
- Фрукти (не кислий), Овочі,
Профілактика печії під час виношування дитини
Печія на ранніх термінах вимагає особливих профілактичних заходів, які допоможуть її повністю усунути і зробити виношування дитини приємним і радісною подією.
- Виключити вживання продуктів, що провокують печіння,
- Після прийому їжі не лягати і не нахилятися перші 30 хвилин,
- Харчуватися часто і невеликими порціями. Після кожного прийому їжі, вагітна повинна залишатися трохи голодною,
- Під час сну не лягати горизонтально, голова повинна бути завжди піднята. Ліжко міняти необов'язково, можна підкласти під голову пару подушок,
- Не потрібно спати на спині, Варто переглянути свій гардероб і на якийсь час відкласти модні вузькі кофтинки і джинси. Віддати перевагу варто вільним і легким нарядам.
Не має значення на якому терміні починається печія. Способи боротьби і її усунення для кожного випадку однакові - це дієта і правильний образ. Однак, якщо всі перераховані вище поради і способи не дають ніякого результату, то це є приводом навідатися до свого лікуючого лікаря, який допоможе виключити можливість запалення стінок шлунка або іншого кишкового захворювання.