Як позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах
Практично кожна жінка, яка виношує дитину, страждає від такого явища, як печія. Найчастіше вона проявляється в другій половині вагітності (тобто на пізніх строках) і зберігається до самих пологів, викликаючи дискомфорт і неприємні відчуття.
Як же усунути печіння за грудиною, і який засіб від печії при вагітності найбільш ефективним?
Чому виникає печія
Пекущаяся почуття в області шлунка і стравоходу виникає зазвичай ближче до вечора, часто можна порівняти з прийомом їжі, і посилюється в горизонтальному положенні. Відбувається це тому, що частина кислого вмісту разом з харчовим грудкою перекидається з шлунка назад в стравохід. Причиною цього є:
- Вплив прогестерону на ранніх термінах вагітності, коли мускулатура гладком'язових волокон розслабляється, тому сфінктер між шлунком і стравоходом не виконує до кінця свою функцію і пропускає вміст в зворотному напрямку. З цієї ж причини активність пересування їжі по шлунку і кишечнику трохи сповільнюється.
- Підвищення внутрішньочеревного тиску, яке виникає при зростанні матки.
- Гормональна перебудова призводить до підвищення кислотності в шлунку, з чим і пов'язана сильна печія.
- Порушення харчування з переважанням жирної, смаженої, кислої чи гострої їжі або переїдання.
- Захворювання шлунка, які відзначалися у жінки ще до вагітності.
- На пізніх термінах при вагітності печія може бути симптомом головного передлежання плода. При цьому явищі головка майбутнього малюка тисне на діафрагму і провокує неприємні відчуття в шлунку.
Вважається, що під час виношування плоду печія не є патологічним станом, але якщо причиною її виникнення стає патологія органів травлення, то на це слід звернути увагу і почати лікування. Що ж слід робити для того, щоб позбутися від цього явища?
Рекомендації при розвитку печії
Якщо даний симптомом не викликаний яким-небудь захворюванням, то впоратися з ним можна за допомогою дотримання ряду рекомендацій:
- Слід переглянути свій раціон і перейти на натуральну і здорову їжу. Це позитивним чином позначиться на самопочутті і допоможе зняти неприємні відчуття.
- Не слід їсти пізніше, ніж за чотири години до нічного відпочинку. Якщо мучить голод, то можна випити склянку йогурту або кефіру і деякий час походити перед сном.
- Харчуватися потрібно часто і невеликими порціями.
- Їжу обробляти за допомогою пари або відварювати.
- Чи не пити газовані напої, а також міцний чай і каву. Їх краще замінити кисломолочної продукцією і чистою водою. Можна застосовувати відвари трав, але перед цим слід порадитися з лікарем.
- Не потрібно під час їжі її запивати, краще зробити це перед прийомом їжі, або після.
- Після їжі можна скористатися жувальною гумкою, вона знизить кислотність шлунка.
- У горизонтальному положенні підкласти під верхню частину тулуба подушку, щоб вміст шлунка не поверталося в стравохід.
лікування препаратами
Медикаментозні засоби від печії рекомендуються для вагітних тільки лікарем. Найчастіше на пізніх термінах рекомендується прийом антацидів, які мають обволікаючу дію і практично не всмоктуються в кров, зазвичай використовується:
- Ренні. Має активна взаємодія з соляною кислотою завдяки наявності магнію і кальцію. Не рекомендується для регулярного застосування, так як негативно діє на формування кісткової системи майбутнього малюка .
- Альмагель. Регулює рівень соляної кислоти, захищає слизову шлунка від її агресивного впливу. Ефективно обволікає внутрішню поверхню.
- Відновити роботу кишечника і зняти печію допомагає Маалокс.
- Гевіскон у вигляді гелю також знижує рівень кислотності.
Лікування народними методами
Багато жінок вважають за краще використовувати народні засоби від печії при вагітності. Але перш ніж починати лікування, слід спочатку порадитися з фахівцем, так як не всі засоби насправді безпечно використовувати під час виношування плоду.
- Допомагає мед у стільниках, в тому випадку, якщо на нього немає алергії. Для того щоб позбутися від неприємного відчуття, потрібно взяти невеликий шматочок і довго пережовувати у роті.
- Існує ще одне просте засіб, яке легко можна використовувати в домашніх умовах, як на пізніх, так і на ранніх термінах. Натерти на дрібній тертці моркву і з'їсти її без добавок. Досить кілька ложок, щоб прибрати явище рефлюкса. Тими ж властивостями володіє морквяний сік.
- Якщо мучить сильна печія, то можна використовувати звичайне молоко, а ще краще розмішати в ньому кілька крапельок масла фенхеля і пити цей засіб маленькими ковточками.
- Багато народних цілителів рекомендують просто час від часу вживати насіння соняшнику або гарбуза в сирому вигляді.
- Зупинити печію допомагає звичайний кисіль, але бажано варити його не з кислих фруктів. Пити натщесерце і в теплому вигляді.
- Деяким майбутнім мамам допомагає шматочок шоколаду, розчинений у роті.
користь банана
Особливу увагу хочеться звернути на дуже смачний і корисний фрукт.
Банан є ідеальним продуктом, який не тільки допомагає в домашніх умовах боротися з печією, але поставляє в організм безліч необхідних корисних речовин - калій, вітамін B6, фолієву і аскорбінову кислоту, залізо, цинк.
Банан, завдяки своїм складовим, покращує роботу серця, знімає нудоту на ранніх і набряки на більш пізніх термінах вагітності.
Цей продукт допомагає відновити нормальний стілець і запобігає запор, так як має багато клітковини. Обволікаючи слизову шлунка, банан дозволяє позбутися від печії.
Будучи постачальником речовин (ендорфінів), які підвищують настрій, банан важливий і як продукт, що дозволяє жінці легко виношувати малюка.
Під час використання такого фрукта, як банан, не слід забувати, що робити це слід за відсутності протипоказань.- Висока калорійність продукту може призвести до надмірної ваги. Тому для жінок, у яких є така проблема його вживання небажано. Не слід їсти незрілий банан зеленого кольору. У ньому багато крохмалю, який призводить до здуття кишечника і проблемам травлення.
- Так як на пізніх термінах банан виводить рідину, то кров при його вживанні згущується, а це закінчується утворенням тромбів. З цієї причини жінкам з варикозним розширенням і іншими порушеннями системи згортання крові є його не рекомендується.
Інші кошти і рецепти
- Багато хто віддає перевагу пити при печії соду. Це засіб завжди є під рукою, і його можна швидко робити в домашніх умовах. Однак розчин з гідрокарбонатом натрію можна застосовувати тільки в одиничних випадках. Коли соду використовують з цією метою тривалий час, то це призводить до того, що кислотність шлунка підвищується і через короткий час печія повертається з новою силою.
- Народні цілителі рекомендують при вагітності використовувати яєчну шкаралупу. Особливо корисна вона на пізніх термінах, оскільки не тільки знімає печіння за грудиною, а й позитивним чином позначається на формуванні кісток у майбутнього малюка, так як має легкозасвоюваний кальцій. Для її використання потрібно відварити яйце, очистити його. Отриману шкаралупу слід очистити від внутрішньої плівки, висушити і розтерти в порошок. Приймати слід по 0,5 чайної ложечки, один раз в день, розмішавши її в чаї або молоці.
- У той же час існує ще один простий, але досить ефективний спосіб побороти печію в домашніх умовах - взяти п'ять штук зерняток гречки і просто розжувати їх у роті. Робити це слід кожен раз, як тільки починається цей симптом. Іноді можна використовувати точно так же вівсяні пластівці, або щоранку їсти вівсяну кашу на молоці.
- Для лікування рекомендують робити відвар з вересу. Його беруть в кількості 30 грамів і кип'ятять рівно три хвилини у воді об'ємом в один стакан. Пити засіб по одній великій ложці, перед їжею.
- Можна використовувати деревій. Маленьку ложечку трави заливають окропом (250 мл) і витримують у термосі близько двох годин. Приймати такий засіб потрібно перед прийомом їжі по одному ковточку.
Будь-який засіб народної медицини, яке рекомендується від печії при вагітності не слід приймати самостійно і безконтрольно. Це ж стосується і лікарських препаратів. Будь-яке лікування потрібно узгоджувати з лікарем, щоб не нашкодити собі і дитині.
(Оцініть статтю. Дякую.)