Що потрібно знати про токсикозі всім вагітним

Очікування малюка - величезне щастя!

Але процес його виношування супроводжується такими складнощами і змінами в організмі матері, що для звичайної людини це те саме перевантажень при польоті в космос!

На перших місцях відчуття величезного всеосяжного щастя від того, що у вас буде дитина, періодично затьмарюється нав'язливою нудотою і навіть блювотними позивами.

Так повідомляє про себе всім відомий токсикоз. Насправді - це досить-таки поширене стан у більшості майбутніх мам, яке з'являється через своєрідного отруєння жіночого організму токсинами та іншими шкідливими речовинами, які утворюються в результаті формування маленького чоловічка.

Деякі жінки переносять токсикоз дуже важко, але головне - пам'ятати, що такий стан не буде тривати вічно, незабаром воно закінчиться і залишиться лише в спогадах.

Три ступеня токсикозу

Не у всіх вагітних токсикоз проявляється однаково. Медики виділяють навіть кілька ступенів цього неприємного стану:

перша ступінь

Для неї характерні нечасті потяг до блювання та невелика втрата ваги - до 3 кг - у майбутньої мами.

друга ступінь

Пзивов до блювоти набагато більше - до 10 разів, втрата ваги відчутніше і значніше - до 3-4 кг за два тижні, всі ці показники можуть супроводжуватися зниженням артеріального тиску.

третя ступінь

Найбільш серйозна і важка. Напади блювоти часті, численні і тривалі, в деяких випадках їх кількість може доходити до 25 разів, втрата ваги досить відчутна - більше 10 кг, крім цього значно частішає пульс, а також може підвищитися температура.

Коли може з'явитися токсикоз?

Як правило, ранній токсикоз починається практично відразу ж: або в перші дні затримки, або трохи пізніше - на 5-6 тижнях вагітності, а закінчується він зазвичай до 13-14 тижні, іноді і трохи раніше або пізніше - все дуже індивідуально.

симптоми токсикозу

Після зачаття організм жінки починає пристосовуватися під нового «жителя» і при цьому не забуває своєї основної функції, тому майбутня мама і відчуває певний дискомфорт, який і називається токсикоз вагітних.

Вона може помітити, що у неї з'явилися такі його прояви:

дратівливість, яку важко контролювати,
втрата апетиту,
слабкість,
постійне бажання спати,
підвищена слинотеча,
значна зміна смакових рецепторів,
зниження ваги,
блювота.

У деяких досить рідкісних випадках майбутню маму можуть турбувати поява дерматозів і астми. Всупереч народними прикметами токсикоз може бути у будь-якої вагітної, стать плоду в цьому випадку абсолютно не має ніякого значення.

Чи варто хвилюватися, якщо токсикозу немає?

У поданні майбутньої мами - токсикоз - неодмінний супутник будь вагітності, і якщо нудота її не турбує, то тут же починається паніка, що, можливо, щось йде не так, як треба. Навпаки, відсутність токсикозу означає, що організм швидко і легко перебудувався під свій новий стан, добре справляється з виниклими навантаженнями і ця адаптація пройшла без будь-яких порушень його систем.

Чому виникає токсикоз?

Абсолютно точного і вичерпного переліку причин, через які може виникнути це малоприємне стан у вагітної, не існує. А серед найбільш ймовірних виділяють наступні:

гормональні зміни

Саме на їх фоні різко змінюється самопочуття і загальний настрій жінки, з'являється дратівливість, плаксивість, болісна нудота, загострення нюху (Див. «Гормональна перебудова організму під час вагітності: як собі допомогти»).

Можлива захисна реакція, яка спочатку «задумана» природою

Вона виникає практично на всі небезпечні і шкідливі для майбутньої мами подразники. Так її нудить від диму сигарет, запаху алкоголю, вихлопних газів, вона намагається відмовитися від вживання в їжу яєць, м'яса і риби. Так проявляється біологічний рефлекс, який оберігає зароджується чоловічка від впливу шкідливих факторів і патогенних мікроорганізмів, які цілком можуть міститися в цих продуктах.

розвиток плаценти

Поки вона не сформована і не виконує свою захисну функцію, організм за допомогою токсикозу і блювоти сам намагається «захищатися» від можливої інтоксикації. Як тільки процес її формування завершується до 14 тижнях, то і токсикоз у майбутньої мами припиняється.

вік матері

Вважається, що токсикозу більшою мірою схильні ті майбутні мами, чий вік перевищив 35 років, особливо, якщо вагітність перша. Організм більш молодих жінок переносить все що відбуваються з ним зміни набагато легше.

Серйозні хронічні та інфекційні захворювання

Вони значно послаблюють імунітет вагітної жінки, тому цілком можуть стати причиною появи токсикозу. Грамотна вітамінотерапія, яку бажано провести ще на тому етапі, коли вагітність тільки планується, а також строгий моніторинг стану здоров'я в цьому випадку допоможуть згладити прояви токсикозу. Багатоплідна вагітність набагато частіше супроводжується цим неприємним станом, ніж одноплідна.

Що може зробити майбутня мама, щоб зменшити прояви токсикозу?

Як правило, найкращий засіб для боротьби з цим неприємним нав'язливим станом зможе знайти тільки сама вагітна. Тут головне знати, які способи боротьби з ним взагалі існують, а потім вже методом проб вибрати той, який буде ефективний саме у вашому випадку.

Перед тим як встати з ліжка.

Вранці відразу ж після того, як ви прокинулися, не встаючи з ліжка, потрібно що-небудь з'їсти або випити для нормалізації рівня глюкози в крові: сухофрукти, шматочок хліба або злегка підсолоджений м'ятний чай.

кислі фрукти

Вважається, що прояви токсикозу згладжує вживання кислих фруктів. Так часточка лимона або апельсина допоможе мінімізувати неприємні відчуття нудоти.

правильно харчуйтеся

Перегляньте докорінно все своє харчування: виключіть гостре, смажене, копчене і іншу важку їжу. А ось страви, приготовані на пару, різні кисломолочні продукти, дозволені неалергенні фрукти і сирі овочі набагато корисніше для здоров'я. У боротьбі з токсикозом відмінно допомагає метод дрібного харчування: звичний для вас прийом їжі потрібно розділити на кілька маленьких порцій, а потім з'їсти його в кілька підходів через деякий час. Так ви зможете уникнути переїдання, і шлунок буде практично завжди зайнятий, що значно знижує прояви нудоти.

Чи не їжте перед сном

Не можна їсти безпосередньо перед сном. Останній прийом їжі обов'язково повинен бути за кілька годин до відпочинку.

Мед вам на допомогу

Народний метод боротьби з токсикозом - чайна ложка меду відразу ж при появі найперших його симптомів. Але перевіряти його дієвість потрібно з обережністю - все-таки мед може викликати алергічну реакцію. Якщо нудота настільки сильна, що ці муки затьмарюють все на світі, то тоді має сенс піти на лікарняний або у відпустку і гарненько відпочити.

Підведемо підсумки

Токсикоз - дійсно неприємний прояв під час вагітності, він здатний затьмарити всю радість очікування малюка. Але якщо підійти до цієї проблеми розумно, то з багатьма симптомами можна впоратися або значно їх мінімізувати. А ще вчені виявили закономірність посилення токсикозу через стрес і порушення розпорядку дня майбутньої мами. Тому так важливо взяти себе в руки, відкинути всі дрібні проблеми і неприємності, думати тільки про маленьку людину і перетворити свою вагітність в найкраще і світле час свого життя!