Анемія при вагітності продукти при анемії

Анемія (а точніше залізодефіцитна анемія) - це стан, при якому спостерігається нестача заліза в організмі людини. На це захворювання схильне багато людей.

Але особливо часто зустрічається анемія при вагітності.

Анемія при вагітності. Від чого виникає?

Дитина, що росте в утробі матері, з кожним тижнем стає все більше і більше. Він активно розвивається. З другого триместру він вже повністю сформований. Йому потрібно все більше поживних речовин і кисню. Саме кисень переноситься залізом, що входять до складу гемоглобіну. Гемоглобін, в свою чергу, відповідає за вироблення еритроцитів (червоних кров'яних тельців).

Коли в організм матері надходить недостатньо кількості заліза, то дитина починає брати його з організму жінки. Тобто її еритроцити починають віддавати дитині необхідне йому залізо. Знижується рівень гемоглобіну і вагітна отримує анемію. Цей стан може протікати в легкій або важчій формі.

Як виявити анемію

Анемію (інакше цю недугу називають недокрів'ям) можна відрізнити по ряду особливостей:

Запаморочення, яке супроводжується протягом усього дня, а особливо коли людина встає.

Блідість шкіри і слизових оболонок. Зазвичай ця ознака відразу помічають рідні і близькі.

Слабкість і підвищена стомлюваність.

Сухі потріскані куточки губ.

Шум в вухах.

Сухість, ламкість, випадання волосся.

Перераховані вище симптоми не завжди можуть говорити про анемію. Точну інформацію покаже загальний аналіз крові, який вагітна жінка регулярно здає протягом всієї вагітності. Тому своєчасна діагностика даного стану допомагає уникнути всіляких ускладнень.

Небезпека анемії при вагітності

Недокрів'я небезпечно як для матері, так і для її майбутньої дитини.

По-перше, внаслідок поганий згортання, вагітна може втратити багато крові при пологах. І це тільки погіршить ситуацію.

По-друге, можуть виникати проблеми, пов'язані з недостатністю вироблення молока в період грудного вигодовування.

Також існує ризик передчасних пологів.

Для дитини анемія небезпечна гіпоксією (це нестача кисню), внаслідок чого він може народитися з затримкою внутрішньоутробного розвитку. Слабкий, маловагі, недоношена дитина - ось можливий результат анемії при вагітності.

Більш важка форма анемії може привести до гіпотрофії дитини, яка веде до серйозних вад розвитку.

На щастя, в сучасній практиці лікарям вдається вчасно діагностувати дане захворювання і не допустити його розвиток. Тому не варто лякатися. Все це легко лікується.

Профілактика і лікування анемії при вагітності

Основним профілактичним заходом є повноцінне харчування, зокрема, вживання продуктів, багатих на залізо. У більшості випадків цього достатньо для того, щоб вагітна жінка уникла анемії.

Також для профілактики і лікування лікарі призначають вагітним залізовмісні преперати. Яке саме засіб і яку дозу приймати вирішує тільки спостерігає вас фахівець!

Так які ж продукти повинна вживати майбутня мама, щоб уникнути або вилікувати анемію при вагітності:

Різне м'ясо (як червоне, так і біле), яловича печінка, риба.

Овочі (морква, капуста) і зелень (петрушка, кріп, цибуля).

Такі фрукти як гранат, зелені яблука, ківі, грейпфрут.

Сухофрукти (курага, родзинки, чорнослив).

Бобові (квасоля і сочевиця).

Житній хліб і гречана крупа.

Пророщена пшениця також багата залізом.

І ще дуже корисне народний засіб при анемії - це відвар вівса. Візьміть 1 стакан зерен нелущене вівса (можна овес для пророщування). Промити і залити холодною водою. Нехай відстоїться близько години. Воду сліть.Всипать зерна в киплячу воду в емальованому посуді (1 літр води). Кип'ятити при слабкому вогні до випарювання 1/4 рідини (приблизно 1-1,5 години). Потім остудити при кімнатній температурі і процідити через марлю. Приймати такий відвар потрібно по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їди.
- Спасибі за те, що поділилися!