Як підготувати чоловіка до партнерських пологів діагностика готовності до партнерських пологів на vagitna
Журнал → Як підготувати чоловіка до партнерських пологів?
Пологи з чоловіком - зараз досить поширене явище. Адже народження загального дитини - одне з найважливіших (якщо не найважливіше) подія в житті сім'ї, і присутність обох подружжя при цьому здається цілком логічним.
Але при цьому варто не забувати, що чоловік за своєю природою не призначений для присутності на цьому «подію» - і його необхідно підготувати до цього, навіть якщо чоловік сам виявив бажання. Адже навіть ми, жінки, під час пологів часто губимося, не кажучи вже про чоловіка, який спостерігає улюблену жінку, яка відчуває не найприємніші відчуття, і нічим не може їй допомогти.
Щоб таких відчуттів не було, чоловіка треба заздалегідь підготувати до присутності на пологах - щоб він не тільки уявляв собі, що з Вами буде відбуватися, але і міг чимось Вам допомогти і не відчував своєї нікчемності. Як це можна зробити?
Ухвалення рішення про партнерські пологи
Якщо Ви хочете народжувати з чоловіком тільки тому, що Ваші подруги так народжували, і Ви не хочете від них відстати - то не варто брати чоловіка з собою на пологи. Прагнення «бути як всі» - не найкраща причина для партнерських пологів. Інша мотивація до спільних пологів - бажання зміцнити стали проблемними відносини - теж не є хорошою для партнерських пологів. Справа в тому, що партнерські пологи здатні зміцнити тільки і так міцні відносини, а якщо у вас є проблеми - партнерські пологи можуть їх тільки погіршити. Якщо ж Ви хочете, щоб чоловік був поруч, тому що відчуваєте, що його підтримка буде Вам потрібна або з практичних міркувань (наприклад, покликати лікарів в потрібний момент, допомагати Вам правильно дихати, що-небудь принести або подати, допомогти Вам ходити по коридору під час сутичок і т.п.) - то це вагома причина для його присутності в пологовому залі.
Хоча, практика знає випадки, коли чоловік не хотів йти на пологи, але в останній момент міняв своє рішення - і все проходило добре. Але все-таки не варто так ризикувати.
І, нарешті, є 3 важливих умови для партнерських пологів з чоловіком:
- Повна довіра і відкритість в сім'ї. Тобто Ви не повинні соромитися свого чоловіка, не повинні боятися взяти від нього допомогу і постати перед ним в не красивому вигляді.
Ну і, звичайно, у чоловіка повинна бути установка, що пологи - це диво, чудове і дивовижне таїнство, а не щось гидке й брудне.
Підготовка до партнерських пологів
Підготовка чоловіка до партнерських пологів складається з декількох складових, які в сукупності забезпечать Вам хороші пологи, а чоловікові - незабутні враження та море ніжності до Вас і малюкові.
1. Здатність чоловіка надати необхідну підтримку. Для цього він повинен знати про стадії пологів, їх відмінності один від одного (благо, зараз величезна кількість джерел такої інформації). Крім того, чоловік повинен вміти робити знеболюючий масаж попереку і живота, вміти правильно дихати і тужитися. Так-так, саме так - адже чоловік «народжує» разом з жінкою (і це треба йому пояснити). Коли біль посилюється - цілком закономірно, що дихання стає плутаним, і жінка вже особливо про нього і не думає - а від цього біль посилюється ще більше. Тому чоловік в цей момент повинен нахилитися до її особі - і почати правильно дихати, а під час потуг - правильно тужитися.
Але найкраще пройти такого роду підготовку в центрі для подружніх пар, де компетентні фахівці детально розкажуть про те, як проходять пологи, і що необхідно робити.
2. Готовність вас обох до деяких розбіжностей перебігу пологів з вашими уявленнями про них. Так, ви обидва все знаєте про пологи і чекаєте, що все піде так, як вам розповідали. Але бувають і різні відхилення від ваших уявлень - наприклад, пологи можуть пройти швидше або затягнутися, біль може бути дуже сильною, а може і такий, що Ви її практично не помітите, масаж може бути Вам необхідний, а може трапитися і так, що вам будуть неприємні будь-які дотики. Крім того, чоловік повинен бути готовий до змін Вашого настрою в процесі пологів - і не дивуватися і ставитися до цього поблажливо.
3. Настрій чоловіка, що йде з Вами на пологи, повинен бути позитивним. Якщо він йде з Вами з чіткою настановою «побудувати» весь медперсонал, щоб вони «не обійшлися неправильно з моєю дівчинкою» - то краще змінити її поки не пізно або взагалі відмовити чоловіка від присутності на пологах. З такими думками він буде тільки заважати медперсоналу. Хоча, звичайно, якщо лікарі дійсно будуть халатно до Вас ставитися або прямо нехтувати своїми обов'язками - в цьому випадку втручання лікаря буде як не можна до речі. Саме з цією метою бажано почати спілкування з лікарем, який буде приймати у Вас пологи, заздалегідь - обговорити можливі варіанти розвитку подій, а також зрозуміти, що ви з лікарем одна команда - і заважаючи йому, тим самим Ви заважаєте собі.
Практична допомога чоловіка в різних періодах пологів
Як відомо, періодів пологів існує 3: сутички, народження малюка, вигнання посліду.
Перший, найтриваліший період пологів, жінка зазвичай зустрічає вдома, поруч з чоловіком, і знаходиться поруч з ним ще довгий час. Що ж може зробити чоловік, щоб полегшити біль від сутичок своїй дружині?
Дихати разом з дружиною - ця порада теж підходить для першого періоду пологів. Якщо Ви збиваєтеся з ритму, нехай чоловік дихає разом з вами - спочатку копіюючи Ваше дихання, а потім поступово переходячи на правильне - і Ви несвідомо почнете вже копіювати його. Дихання повинно бути повільним, ритмічним - вхід через ніс, видих через рот. Так організм краще насичується киснем, заспокоюється - і біль теж полегшується.
При учащении сутичок дихання за ритмом повинно залишитися тим же, але бути не глибоким, а вже поверхневим.
Під час пологів лікарі зазвичай не дозволяють пити, але чоловік може давати Вам посмоктати шматочки льоду або змочувати Ваші губи водою. При цьому нагадувати кожну годину, щоб Ви сходили в туалет.
Знеболюючий масаж включає в себе наступні маніпуляції:
- Легке погладжування низу живота,
- Трохи сильніше погладжування в крижово-поперекової області - долонями або кулаками,
- Напевно Ви бачили у себе маленькі симетричні ямочки (на п'ятій точці) над сідницями - на них потрібно натискати кулаками, щоб полегшити біль,
- До вагітності, особливо якщо Ви були дуже стройненькой, Ви, напевно, помічали дві кісточки, які виступають з боків від вашого живота, особливо коли Ви лягали. Стимуляція в області цих кісточок також допомагає полегшити біль - наприклад, коли чоловік кладе свою долоню Вам на стегна, як би обхоплюючи ці кісточки знизу, а великим пальцем натискає на область кісточок з боку живота,
- Хорошим засіб в першому періоді пологів є масаж внутрішньої поверхні стегон.
Чоловік повинен давати Вам спиратися на нього при ходінні по палаті або коридору - науково доведено, що ходіння в першому періоді пологів прискорює сам процес. Якщо це можливо, добре б, щоб чоловік допоміг Вам прийняти душ - вода також має знеболюючий ефект.
Коли перейми частішають і стають більш тривалими - Вас може охопити занепокоєння, і це нормально. Але чоловік повинен знати, що він в цьому випадку повинен залишатися спокійним, не сіяти паніку і підбадьорювати Вас. Якщо ж його бентежать деякі маніпуляції лікарів - він повинен спокійно підійти і попросити їх роз'яснити свої дії. І нехай не соромиться зайвий раз підійти і запитати у медперсоналу, ніж ще можна Вам допомогти.
З наростанням сутичок Ви можете захотіти змінювати своє місце розташування по кілька разів на хвилину - чоловік повинен Вам в цьому допомагати, не забуваючи правильно дихати разом з Вами. Крім того, заздалегідь попросіть чоловіка, щоб він не дозволяв Вам тужитися, поки не дозволить акушерка - це може нашкодити Вам і дитині.
Після народження дитини чоловік може взяти на себе різні організаційні питання, побігти в магазин і купити Вам всього самого смачного (звичайно, після консультації з лікарем), а також докупити останнім придане для малюка, якщо Ви чогось не встигли. і, якщо Ви обидва дуже хотіли партнерських пологів і були до них підготовлені - будьте впевнені, Ваше сімейне життя тільки виграє від цього, а дитина з перших хвилин свого життя відчує тісний зв'язок як з мамою, так і з татом!