Чому у вагітних печія
Спробуємо розібратися, чому у вагітних з'являється печія і як можна звести до мінімуму появу таких неприємних відчуттів. Під час вагітності жінки відчувають масу незручностей і неприємних відчуттів, пов'язаних зі змінами всередині організму майбутньої мами.
Печія - один з найпоширеніших і дискомфортних супутників «цікавого» положення, від якого страждають більше половини дівчат, що чекають дитину.
Печія на ранніх термінах вагітності
Нагадаємо, що печія - це відчуття жару в грудях і надчеревній ділянці. Механізм виникнення цього неприємного явища досить простий. Травний сік, що містить кислі компоненти, піднімається зі шлунка вгору, подразнюючи слизову оболонку стравоходу, що і викликає «пожежа» всередині.
У багатьох дівчат, які ніколи не відчували подібних явищ, печія, поряд з ранковою нудотою, може бути ознакою їх «цікавого» положення. Нерідко ж відчуття печіння взагалі не проявляється у жінок в перші місяці вагітності.
Чому з'являється печія у вагітних на ранніх термінах?
Але разом з органами, які безпосередньо відповідають за нормальний перебіг вагітності, під вплив прогестерону потрапляють і інші м'язи.
Між шлунком і стравоходом знаходиться сфінктер - спеціальний кільцевий клапан, який постійно знаходиться в тонусі і перешкоджає викиду травного соку вгору.
При підвищенні в крові вагітної жінки рівня прогестерону сфінктер розслаблюється, що дозволяє кислого вмісту шлунка підніматися по стравоходу, викликаючи напад печії.Вплив прогестерону також уповільнює м'язові скорочення стравоходу, завдяки яким їжа потрапляє в шлунок для перетравлення. Під впливом гормону процес розщеплення їжі затягується, організму потрібно більше часу для засвоєння їжі, що і викликає напади печії і нудоту.
Заходи профілактики печії на ранніх термінах вагітності
Важливо! Головну увагу в перші дні вагітності майбутні мами повинні приділити правильному харчуванню.
Необхідно відмовитися від вживання гострої і жирної їжі, солодощів, газованих напоїв. Перевагу слід віддати відварним стравам, протертим овочевих гарнірів і запеченим фруктам.
Добре в боротьбі з печією допоможуть молоко, кефір, омлети: вони борються з підвищеною кислотністю.
- Харчування має бути дробовим, маленькими порціями по 5-6 разів на день. Їду необхідно ретельно пережовувати.
- Майбутнім мамам не можна передати: зайва вага провокує появу печії.
- Відразу після прийому їжі не слід лягати, бажано близько півгодини посидіти або походити, щоб дати їжі засвоїтися.
- Слід відмовитися від пізніх «важких» вечерь: їсти треба не пізніше, ніж за 3-4 години до сну.
- Потрібно вживати достатню кількість рідини: пити слід строго до їжі, а не вчасно, щоб не
Дотримуючись цих простих правил, можна знизити активність нападів печії на ранніх термінах вагітності. Але з настанням другого триместру з'являться нові чинники, що провокують дискомфортний печіння всередині.
Печія у другому триместрі вагітності
Відповідь на питання, чому у вагітних з'являється печія в другому триместрі. досить простий. Неприємні відчуття провокує зростаючий плід. Збільшуючись в розмірах, майбутній малюк розтягує матку, яка починає займати все більше місця, витісняючи сусідні органи.
Поступово відбувається підвищення внутрішньочеревного тиску, знайомий нам сфінктер не може щільно замикатися, щоб захищати стравохід, це і провокує печію.
Важливо! Щоб знизити дискомфортні відчуття від печії в другому триместрі, вагітній жінці не тільки необхідно дотримуватися строгих правил в харчуванні, а й скоротити кількість споживаної їжі, щоб дозволити стравоходу і шлунку правильно переварити і засвоїти їжу.
- В одязі краще відмовитися від облягаючих і давили предметів і аксесуарів.
- Потрібно намагатися тримати рівну спину і поставу, уникати нахилів, щоб ще більше не здавлювати органи травлення.
Якщо напади печії супроводжують вагітну жінку ночами. то спати необхідно на «високих» подушках. Або якщо є можливість, піднімати частину ліжка, на якій знаходиться верхня частина тіла.
Печія в третьому триместрі вагітності
Найбільш часто неприємні напади болю і печіння всередині у вагітних спостерігаються саме на пізніх термінах «цікавого» положення: після 36-37 тижнів. Чому печія у вагітних в третьому триместрі набирає найбільшу інтенсивність, і в чому причини такого явища?
Крім описаних причин, пов'язаних з впливом на організм гормонів і зміною розмірів матки, печію в останні тижні вагітності може спровокувати тазове передлежання плода.
Коли малюк розташований всередині ніжками вниз, його голова сильніше тисне на шлунок, стравохід і діафрагму мами, що провокує напади печії і робить їх більш відчутними і інтенсивними.
Найсильнішою печії на пізніх термінах вагітності будуть схильні жінки, які очікують двійню або дуже великого малюка.Вщухнуть неприємні відчуття «пожежі» всередині тільки перед пологами, коли опуститься живіт, нормалізується тиск усередині черевної порожнини і знизиться рівень прогестерону.
Лікування печії в третьому триместрі
Для лікування печії на пізніх термінах застосовується сувора дієта, народні засоби і лікарські препарати.
Перш, ніж вдаватися до народних рецептів або прийому таблеток від печії під час вагітності. необхідно проконсультуватися з лікарем. По-перше, потрібно дізнатися про можливе небажаний вплив лікування на організм матері і дитини. По-друге, печія може бути пов'язана не тільки з «цікавим» положенням жінки, але і бути симптомом інших серйозних захворювання серця і шлунково-кишкового тракту.
Якщо є можливість, і печія не доставляє істотного дискомфорту майбутній мамі, то краще утриматися від прийому медикаментів. Зняти поодинокі напади спека всередині можуть самі звичайні продукти, які є на кухні кожної господині.
Від печії допомагає ковток молока або мінеральної води, насіння, мигдальні горіхи. «Загасити пожежу» нерідко виходить завдяки свіжої моркви і огірку. Часто застосовується розчин харчової соди в якості ефективного засобу боротьби з печією.
Майбутнім мамам слід бути обережними при лікуванні содою: занадто часте її вживання може привести до зворотного ефекту, - ще більшого утворення соляної кислоти всередині шлунка, яка і подразнює слизову стравоходу. Сода, крім того, може посилювати набряклість, від якої страждають багато жінок у другому триместрі.
Народні засоби від лікування печії, в основному, є відвари трав.
- Ефективним засобом вважається настоянка золототисячника: 10 грам залити половиною склянки окропу і процідити через 2-3 години, приймати «ліки» за півгодини до їди.
- Сильна тривала печія заспокоюється після застосування порошку з кореня аїру (Третина чайної ложки до прийому їжі). Добрими помічниками в боротьбі з внутрішнім жаром будутнастойка дягелю звичайного і ромашковий відвар.
У разі крайньої необхідності вагітним жінкам можна застосовувати лікарські препарати. які відносяться до групи антацидів. Їх дія спрямована на нейтралізацію кислих компонентів шлункового соку.
Для майбутніх мам антациди хороші тим, що не всмоктуються в кров і не завдають шкоди дитині. До ліків цієї групи відносяться Ренні, Альмагель, Маалокс. Медикаментозне лікування печії повинно проходити строго під наглядом лікаря, який призначить безпечні препарати і вкаже потрібну дозування.
Нерідкі випадки, коли від печії під час вагітності не допомагає позбутися жодне з відомих засобів. Жінкам в положенні залишається лише чекати появи на світ малюка. Але тяжкість всіх поневірянь, незручностей і неприємних відчуттів меркне перед радістю майбутнього материнства.