Як психологічно підготуватися до вагітності? Страх пологів чоловічі сумніви

Лікарі часто говорять про те, що жінка повинна готуватися до вагітності та пологах ретельно. В основному вони мають на увазі правильний спосіб життя, повноцінне харчування і відмова від шкідливих звичок.

Відомо, що жінка повинна пройти медичне обстеження, здати аналіз крові на ТОРЧ інфекції.

З віком з'являються захворювання. Якщо їх виявити заздалегідь, можна запобігти ускладненням під час вагітності. Все це - запорука здоров'я майбутнього малюка. Однак не можна залишити без уваги психологічний аспект планування вагітності. Тільки гармонія тіла і душі дозволить виносити і народити дитину легко.

Бути мамою - це функція, яку заклала в нас природа. Кілька десятиліть тому дівчаток в ранніх років готували до того, що їм належить виховувати дітей і бути берегинями вогнища. Сучасний світ диктує свої правила. Ми всі постійно поспішаємо, вчимося, досягаємо висот в кар'єрі. Сьогодні все частіше прекрасна половина людства відкладає поява дітей на «потім». Так, багато жінок навіть в зрілому віці не готові морально до сім'ї, пелюшкам і сорочечки. Дві смужки тесту їх шокують і змушують панікувати. Тому лікарі стали говорити про психологічну підготовку до вагітності, яка повинна проводитися до зачаття.

Більшість жінок в «цікавому» положенні стикаються з такими неприємними явищами, як токсикози, нервозність і часта зміна настрою. Психологи стверджують: багатьох проблем можна уникнути, якщо морально підготуватися до зачаття і виношування дитини. Жінка повинна навчитися спокійно реагувати на різні ситуації: як негативні, так і позитивні. Адже емоції впливають на тонус матки і навіть можуть спровокувати викидень. Жінок хвилює обстановка в сім'ї і ставлення чоловіка до вагітності. Хтось боїться, що її кине чоловік, хтось переживає, що не стане хорошою мамою. Справитися з цим шквалом думок допоможе психолог або «правильна» література.

Страх бути мамою ...

Сьогодні відкривається багато шкіл для жінок в положенні. У них майбутнім мамам розповідають і показують, як поводитися з дитиною. Зарядка для вагітних, дихальні вправи і методи релаксації допомагають народити легше. Поряд з теорією і практикою надається психологічна допомога при вагітності. Але готуватися краще не тільки до пологів, а й самому зачаття.

Багатьом необхідний психолог для того, щоб впоратися зі страхами. Одних турбує те, що вони не зможуть виростити хорошу людину, інших -що вони перші 2-3 роки повністю «випадуть» з суспільного життя. Зіпсується фігура - ще один страх, йому більше схильні ті жінки, які звикли використовувати свої зовнішні дані для досягнення цілей або в роботі. Багато хто боїться болю під час пологів. Жінки переживають, що чоловік не стане хорошим батьком, або що тепер вона все життя буде пов'язана з однією людиною.

На консультацію фахівця не завжди можуть бути кошти в наявності. Однак сьогодні досить багато літератури на цю тему. Більшість страхів є надуманими і породжуються незнанням. Тисячі жінок щодня народжують самостійно. Десятки моделей і зірок кіно швидко відновлюються поле пологів. І вам це теж під силу!

Навіть вагітність може бути вмотивованою

У певному віці у нас настає психологічна потреба в дітях. У кожної жінки цей період свій. Іноді дівчина в двадцять років краще підготовлена до материнства, ніж дама в 35. Непереборне бажання мати дитину, піклуватися про нього і дарувати любов можна назвати позитивною мотивацією для вагітності.

Вона може бути і негативною (деструктивної). Наприклад, бажання довести свою спроможність, утримати поруч чоловіка, не залишитися одній, догодити кому-небудь. Якщо немає істинної любові до свого майбутнього малюка, вагітність викликає дискомфорт. Знервований стан і душевні переживання позначаються на плоді всі дев'ять місяців. Також жінка не хоче терпіти біль, без якої не проходять пологи природним шляхом. Частий плач маляти і рутинне життя приносять розчарування, від цього страждає і мама, і дитина. Можливо, тому багато дітей народжуються з вродженими патологіями і часто хворіють.

Розібратися в собі і налаштуватися на вагітність допоможе психолог.

Безпліддя можна лікувати без таблеток?

Сьогодні все більше пар не можуть зачати дитину. Лікарі стверджують, що багато що пов'язане з їх душевним станом. Після невдалого досвіду і довгих спроб зачати дитини з'являється почуття приреченості, страх і гіркоту. У деяких жінок безпліддя може бути пов'язано з минулими абортами. Після них з'являється почуття провини і невідворотності покарання. Тут допоможе консультація психолога. Дуже важливий психологічний настрій на вагітність. Потрібно усвідомити свою зрілість і готовність до материнства.

Жінці може допомогти подруга, у якої є малюк. Потрібно цілий день або кілька днів поспіль перебувати поруч з ним, міняти підгузки, купати, самостійно годувати (якщо він искусственник) і заспокоювати під час плачу. Ця техніка називається моделюванням ситуації. Багато хто говорить, що така «терапія» допомагає швидко завагітніти. Ще можна походити по магазинах і вивчити приналежності і одяг, які потрібні будуть для малюка.

Якщо дві смужки вже з'явилися

Як психологічно підготуватися до вагітності, якщо вона вже настала? Ідеально, коли підготовка починається до зачаття. Але це не означає, що всі діти народжуються запланованими. Статистика говорить, що таке буває в 30% випадків. Проте, половина від всіх незапланованих вагітностей теж є бажаною. Починати готуватися до життєвих змін ніколи не пізно. Нічого, що дві смужки вже з'явилися, вагітність триває цілих дев'ять місяців!

Важко буває молодим дівчатам, які дізнаються про своє становище. Добре, якщо батько дитини бере на себе відповідальність і стає чоловіком і татом. Але так буває не завжди. Для них відкриті спеціальні центри психологічної допомоги.

І чоловіки можуть боятися

Звичайно, завагітніти і народити може тільки жінка, але в процесі завжди бере роль чоловік, і сильна половина людства теж потребує певної підготовки до поповнення. Прекрасно, коли партнер в захваті від двох смужок, на жаль, така реакція буває не завжди. Це не означає, що чоловік не хоче дитини або не любитиме його. Просто він також потребує підтримки і розуміння, як і його вагітна супутниця.

Чоловіки теж переживають, турбуються і переоцінюють свою поведінку. У деяких виникає страх втратити свободу. Вона їм так дорога. Тепер не буде частих зустрічей з друзями, вдома завжди чекатимуть дружина і малюк. Цей страх найчастіше помилковий, адже насправді велике щастя, коли тебе чекають і люблять.

Молоді хлопці бояться, що не стануть хорошими татами, такі ж думки виникають у дуже вимогливих чоловіків. Головне - пам'ятати, що відмінним татом можна стати в будь-якому віці, потрібно тільки цього захотіти. Невпевнені в собі і несамостійні чоловіки бояться опинитися на других ролях, втратити дружину і ревнують до малюка з моменту зачаття. А деякі впевнені, що з появою дитини вони починають старіти. Чоловікам необхідно час, щоб визначити свою роль в цьому важливому процесі.

Для того щоб малюк з'явився в любові і розумінні, необхідна гармонія між партнерами. Тому в психологічному настрої на вагітність потребують обоє батьків.

Коли у малюка є тільки мама

Сьогодні все більше жінок наважуються народжувати поза шлюбом. Таке усвідомлене бажання з'являється після 30 років. Відсутність чоловіка не може заглушити жіночу природу і природну потребу в дитині. У цьому випадку потрібно все зважити і зрозуміти, що розраховувати можна тільки на себе. Добре, якщо фінансове становище дозволить деякий час не працювати. Не варто відмовлятися від допомоги близьких. Бабусі, дідусі, тітки і дядька можуть виручити при необхідності.

Не той тато, хто народив, а той, хто виростив. Свого чоловіка можна зустріти в будь-якому віці, не треба закриватися від світу. Серед великої кількості безвідповідальних чоловіків є добрі і люблячі. І про це варто пам'ятати завжди.

Можна починати!

Ви готові залишити роботу, зайнятися собою і не боїтеся «випасти» на час з суспільного життя?
Ви не будете вибирати між вагітністю і, наприклад, відпочинком або кар'єрою?
Ви розумієте, що малюк - це втілення любові? А здача багатьох аналізів потрібна для його здоров'я?

Ви не вважаєте сприятливі для зачаття дні?
Поруч з вами є чоловік, який підтримує у всьому і готовий матеріально забезпечити маму і малюка?

Якщо на всі питання отримано відповідь «Так», вітаємо! Ви психологічно готові стати мамою, а ваш супутник - татом! Бажаємо вдалого і благополучного поповнення!

Дівчатка! Давайте робити репости.

Завдяки цьому до нас заглядають фахівці і дають відповіді на наші запитання!
А ще, ви можете задати своє питання нижче. Такі як ви або фахівці дадуть відповідь.
Спасибки, -)
Всім здорових малюків!
Пс. Хлопчиків це теж стосується! Просто дівчаток тут більше, -)

Сподобався матеріал? Підтримайте - зробіть репост! Ми намагаємося для вас, -)