Набряки при вагітності
Настав найбільше щастя в житті жінки - вона дізналася, що вагітна! Скільки радості, надій відразу відкривається перед майбутньою мамою. Здавалося б, нічого не зможе затьмарити це прекрасне очікування дива, але, на жаль, дуже часто починають проявляються не зовсім бажані боку і ускладнення.
Одним з таких ускладнень є поява набряків. Зокрема, медична статистика говорить про те, набряки під час вагітності зустрічаються чи не у 90% вагітних жінок.
Причини виникнення набряків під час вагітності
Як правило, під час вагітності організм жінки поповнюється на 6 8 л рідини, з яких 2-3 л знаходяться в тканинах. Поповнення всіх частин тіла рідиною в невеликих кількостях починається приблизно з 8 тижні вагітності. Всі ці процеси відбуваються з метою забезпечення плода необхідною кількістю рідини і нормальними умовами для розвитку, а також з метою збільшення плинності крові.
Основною причиною виникнення набряків під час вагітності є зростаюча в розмірах матка, яка тисне на внутрішні органи, розташовані біля неї, в тому числі і на кровоносні судини. А це, в свою чергу призводить до уповільнення кровообігу, більш повільного обміну речовин, накопичення рідини в організмі майбутньої мами.
Розвитку набряклості також сприяє зниження ритму життя - ми починаємо все більше часу сидіти, лежати, менше рухаємося.
Ці два фактори призводять до того, що порушується водно-сольовий баланс організму з усіма витікаючими з цього наслідками. У загальному підсумку це - причина появи набряків в переважній більшості випадків.
До менш поширених причин виникнення набряків при вагітності відносять індивідуальне будова організму, неправильне харчування, підвищену потребу матері в рідини, варикозне розширення вен, наявність проблем з нирками. Крім того набряклість може бути спровокована зміною гормонального фону.
Основні симптоми
Основними симптомами, які підкажуть вам про наявність проблем з набряком, є:
- оніміння пальців рук (як наслідок цього, труднощі при надяганні і зніманні кілець), тяжкість в ногах (взуття стає тісній, натирає, залишаються значні сліди від гумки шкарпеток),
- поява задишки,
- сильна втома,
- слабкість,
- різке збільшення маси тіла.
Найбільш часто набряки з'являються на ногах, руках, в нижній частині живота і на обличчі вагітної жінки.
Набряк також легко можна визначити, натиснувши пальцем на цю ділянку (шкіра на ньому бліда, м'яка), там утворюється ямка, яка пропадає ні відразу.
Сильні набряки з ранку зазвичай не дуже видно, але ближче до вечора, після певних навантажень на ноги вагітної, стають більш відчутними і помітними.
Чим так небезпечні набряки під час вагітності?
Виділяють 4 ступеня набряків під час вагітності:
- I ступінь - набряки на гомілках,
- II ступінь - набряки на гомілках, стопах, нижньої частини живота,
- III ступінь - набряки на обличчі (ніс, повіки, підборіддя, щоки), руках,
- IV ступінь - сильні набряки (генералізовані) або водянка, гестоз.
Вважається, що набряки I і II ступеня не є небезпечними, за умови, що вагітна дотримується приписі лікаря, до якого слід негайно звернутися за її виникненні. Деякі незручності пов'язані тільки з наявністю естетичної проблеми.
Небезпеку становлять собою набряки III і IV ступеня. У більшості випадків це призводить до виникнення підвищеного тиску, аж до розвитку гіпертонії. Крім того, збільшується ризик виникнення захворювань кровоносної системи, в першу чергу - варикозного розширення вен. Розвиток цих захворювань може серйозно позначитися на розвитку плоду в утробі матері.
Найважчою є IV ступінь набряклості, оскільки в даному випадку кількість рідини в організмі вагітної виходить за рамки допустимих норм. Набряклість внутрішніх органів: плаценти, матки, печінки, головного мозку може в подальшому спричинити за собою дуже серйозні ускладнення для здоров'я малюка і матері (порушення функціонування кровоносної системи, печінки і нирок та інші захворювання).
Профілактика і лікування набряків при вагітності
- регулярний масаж стоп,
- прийом ниркового чаю,
- прийом помірних сечогінних кошти (після консультації з лікарем),
- інфузійна терапія,
- позиційна гімнастика (застосовується в основному в III триместрі вагітності, так як збільшується тиск плоду на матку).
Помилковою є думка, що хорошим засобом боротьби з набряками є зменшення кількості рідини, що випивається. Це не так, адже вода постачає ваш організм і організм майбутньої дитини необхідними корисними речовинами, а поява набряків - це дисбаланс в процесах засвоєння рідини. Крім того, обмеження може призвести до зворотного ефекту - організм почне запасати воду.
Що ж робити, якщо набряки при вагітності все ж з'явилися? З чого починати лікування набряків при вагітності ?
Для початку, природно, вам слід звернутися до лікаря, у якого ви стоїте на обліку. Вам призначать ряд процедур і аналізів (вимірювання артеріального тиску, аналіз на наявність білка в сечі, УЗД нирок, аналіз крові), а також дослідження діурезу.
Основною процедурою в цьому переліку є діурез, який представляє собою порівняння кількості випитої рідини з кількістю виділеної сечі. Дослідження проводять на протязі трьох діб. Нормою вважається виділення з організму 3/4 обсягу випитої рідини.
Дуже важливо при лікуванні набряків під час вагітності дотримуватися збалансованої, відповідну вашому організму дієту. Харчування вагітної жінки має бути різноманітне і багате на білки (м'ясо, курка, риба), вуглеці і деякі жири. Також рекомендується випивати в день близько 1,5 л рідини. Варто скоротити до мінімуму споживання гострої, пересоленої, маринованої їжі, солодких газованих напоїв.
Крім дієти бажано подбає і про певний режим дня. Спробуйте уникати тривалих прогулянок пішки або просто стояння на місці. Вранці можна зробити вправу: покладіть ноги на піднесеність і відпочиньте так хвилин 10.