Кава при вагітності другий і третій триместр без кофеїну і розчинний
Доброго часу доби, дорогі друзі і гості сайту! Про властивості такого напою, як кава, є безліч суперечливих думок. Завзяті кавомани запевняють про його досконалої нешкідливості, піклувальники здорового способу життя кажуть, що зловживати ним не варто.
Питань не злічити:
- Як кава впливає на вагітність?
- Наскільки він корисний?
- Чи можна кави під час вагітності пити також часто, як і до неї?
- Який краще - мелений або розчинний?
У світлі всього цього мимоволі зароджується сумнів: а взагалі, чи можна кави під час вагітності? Давайте розбиратися.
Як тільки гінеколог за результатами обстеження оголошує пацієнтці, що вона в «цікавому положенні», будь-яка нормальна жінка намагається переглянути і практично змінити свій звичний спосіб життя: кидає курити, вживати алкоголь, харчуватися фаст-фудом. Все це зрозуміло, адже майбутня мама в даний період свого життя відповідає не тільки за своє здоров'я, але і за сприятливі умови і стан нового організму всередині неї.
При вагітності будь-яка нормальна жінка намагається переглянути і практично змінити свій звичний спосіб життя: кидає курити, вживати алкоголь, харчуватися фаст-фудом
Тому вона постарається звести будь-які ризики до нуля, в тому числі пов'язані з повсякденним харчуванням. Тим же дівчаткам, хто до зачаття дитини звик щоранку радувати себе чашкою капучино або будь іншого кавового варіанту, необхідно задуматися: чи можна пити каву при вагітності?Начебто, чого побоюватися - кава називають натуральним продуктом з відсутністю будь-яких небезпечних добавок. Однак медики настійно рекомендують або істотно скоротити норму кави за день, або зовсім виключити таке питво з раціону.
Ключовим компонентом кави є тонізуючу речовину під назвою кофеїн, здатне забезпечити заряд бадьорості на тривалий час, а й підвищити артеріальний тиск. Якщо ви випиваєте більше п'яти чашок кави, то тиск може змінюватися за добу до декількох раз, а тому негативно діяти на серце. Навантаження виходить неабияка навіть для звичайної людини, а для вагітних тим паче!
Ключовим компонентом кави є тонізуючу речовину під назвою кофеїн
До того ж кава під час вагітності надає не найсприятливіший вплив і на слизову шлунка, тому його ризиковано вживати натщесерце. Чи не покращує він стан шкіри жінки, плюс до всього іншого білизна зубної емалі залишиться тільки в воспомінаніях- що жінці якщо і можна пити каву при вагітності, то обов'язково неміцний, і бажано з розведенням молоком або вершками. Адже не секрет, що оглядає напій вимиває з організму кальцій, а молочні продукти добре відшкодовують ці втрати, пом'якшують агресію на шлунок.
- жінці якщо і можна кави при вагітності, то дозволено випивати одну-дві чашки кави в день і ні в якому разі не на ніч,
- кава допомагає при виникненні набряків, оскільки відноситься до сечогінних препаратів,
- чи можна кави при вагітності, якщо вона супроводжується нездужанням, токсикозом, головними болями і іншими проблемами? Відповідь очевидна - краще утриматися.
Розчинна кава при вагітності
Великий живіт серйозно сковує жінку при спробах виконати ті чи інші маніпуляції, і з кожним місяцем все більше і більше. Звичайно, дуже зручно заварювати розчинну каву при вагітності - засипати в кухоль з гарячою водою ложечку порошку - і все, можна пити. Його сорти розрізняються за якістю, можуть виготовлятися з елітних бобів і не містити штучних добавок. Однак від цього сумніви чи можна розчинну каву при вагітності не розсіюються, адже він є сурогатом натурального напою.
Ложечка ароматного розчинної кави-Чи можна його пити при вагітності?
Суттєвим недоліком вважається спосіб обробки такої кави, при якій сировині втрачає до 90 відсотків корисних якостей. Користь в даному випадку для вагітної жінки і плоду буде мізерною. Тому при сильному бажанні і нормальне самопочуття можна пити розчинну каву при вагітності. Кілька невеликих ковтків - і досить!
Чай і кава при вагітності
Фахівці з гінекології давно сперечаються: чи шкідливо кави при вагітності або не дуже. Ті ж самі сумніви зароджуються і тоді, коли мова заходить про чаюванні. Між іншим, в міцно завареному чайному напої кофеїну також вистачає, як і в круто розведеному кавовому напої. Якщо майбутній мамі нестерпно захотілося чайку, то варто пити його грунтовно розведеним.
Щодо зеленого чаю відомо те, що кофеїну в ньому не менше, ніж в чорному, а може бути, і більше. Однак в зеленому на відміну від чорного є корисні мікроелементи. Магазинні фруктові та трав'яні відвари, хоча в цілому безпечні для організму вагітної жінки, все ж можуть містити в складі хімічні добавки. Тому необхідно перед придбанням пачки фруктового чаю уважно ознайомитися з його складом.
Куплені чай і кава при вагітності без жалю виключаємо з раціону. Переважно вживати трав'яний збір, зібраний самостійно або за допомогою родичів. Підійде для втамування спраги свіжоприготований компотік з фруктів або ягід, узвар. Згодиться і той чайок, що продається в аптеках. Головне, не змішувати різні види рослин, а заварювати їх по черзі. Важливо використовувати ту траву, що росте в рідній місцевості, а від екзотики себе застрахувати - наслідки прорахувати не завжди представляється можливим.
Куплені чай і кава при вагітності без жалю виключаємо з раціону. Сік і трав'яний чай - ось кращі напої!
Чашка кави при вагітності замінюється стаканом свіжовичавленого соку, а також кухлем фруктового напою із заморожених фруктів, з сухофруктів, варення або джему.
Також вагітним корисна джерельна вода - сира і кип'ячена - щоб уникнути зневоднення організму. В ідеалі вона повинна скласти чільну частку всіх рідин, що надходять в шлунок.
Кава при вагітності на ранніх термінах
Вважаємо, що кава при вагітності на ранніх термінах взагалі протипоказано. Багато хто з жінок у положенні продовжують пити напій за звичкою в 1-му триместрі, заспокоюючи себе, що «нічого страшного, поки можна». Але насправді це не так. Чому не можна кави при вагітності і чим це обгрунтовується? Прийнятий внутрішньо кавовий напій прискорює роботу нирок і підсилює сечовипускання. Навіть маленька доза здатна підвищити секрецію шлунка і посилити слиновиділення. До цього додається токсикоз, що не може радувати жінку і її близьких.
Багато вагітні жінки намагаються пити каву під час вагітності для підвищення низького тиску, проте це може стати причиною різного роду неприємних станів, наприклад, прискореного серцебиття. Плюс до всього міцну каву при вагітності збіднює організм виведенням кальцію і заліза, інших корисних речовин.
Найнебезпечніше те, що кава може спровокувати підвищений тонус матки, збільшуючи тим самим ризик виникнення викидня. Чи можна пити каву при ранній вагітності? При сильному бажанні пара ковтків не зашкодить, але краще, якщо це буде кави, розведений молоком.
Кава при вагітності другий триместр
Настає другий триместр вагітності, який прийнято вважати найбільш спокійним періодом вагітності, але це «спокій» оманливе. Розслаблятися і тоді теж небажано, а тим більше питати: чи можна кави при вагітності на ранніх стадіях?
Ми вже згадували про здатність кави в другому триместрі вагітності виводити з організму корисні речовини, в тому числі і кальцій. А адже саме в другому триместрі гестації активізується зростання скелетних кісток дитини. Тому про каву при вагітності другий триместр краще не згадувати!
Кава при вагітності третій триместр
Про те, що можна кави на ранніх термінах вагітності, начебто розібралися. А ось що далі? Здавалося б, на останніх стадіях вагітності плід цілком адаптувався до внутрішньоутробного, а через нього - до зовнішнього світу. Однак педіатри в один голос говорять, що кава в третьому триместрі приносить більше шкоди, ніж з самого початку «цікавого положення».
Відомо, що в заключні три місяці гестації нервова система дитини чуйно реагує на потрапляння в кров матері кофеїну. Все це супроводжується звуженням плацентарних судин, що призводить до зменшення надходження кисню до плоду і загрожує розвитком внутрішньоутробної гіпоксії.
До речі, здатність кави до придушення апетиту при вагітності може зіграти поганий жарт з жінкою. Напій сам по собі є досить ситним, а за підтримки цукру і вершків стає і зовсім «забійним». Правда, при цьому він позбавлений поживності ...
Кава без кофеїну і розчинна кава
Як зрозуміло з вищенаведеної інформації, на каву при плануванні вагітності бажано накласти табу. Якщо і зробити пару ковточків з ранку, то тільки кави, звареної в турці. Розчинна аналог слід виключити з раціону геть. У його складі натуральних зерен приблизно 15 відсотків, а решта - хімія.
Але не все так похмуро й безпросвітно. Як говориться в побуті: «Вагітність - це тимчасово». Невже відмовившись від багатьох звичних для себе речей, жінка заради власного здоров'я і здоров'я малюка не здатна перетерпіти 9 місяців і обійтися без кави при вагітності? Думаємо, це не настільки жахлива втрата. Тим більше, тимчасова.
«Казки» про вживання кави під час вагітності
«Казка №1». Кажуть, що кава - це єдине, що допомагає вранці прокинутися від сну і відчувати себе «у своїй тарілці». Дурниця! Спробуйте замість заварювати трав'яний чай, робити щадну гімнастику, приймати контрастний душ (з несильним рівнем контрастності), прогулюватися на свіжому повітрі (але не дуже довго) - і бадьорість гарантована!
«Казка №2». Вважається, що можна кави під час вагітності, якщо його розвести молоком або вершками. Адже завдяки подібним маніпуляціям його небажаний вплив на організм вагітної жінки знижується. Все не так. Додаючи в чашку з кавою молочні продукти, вам в деякій мірі вдасться компенсувати втрачений кальцій, «винесений» з організму прийнятою дозою. А від підвищення тиску, сечовипускання, почастішання серцебиття матері і плоду, подразнення слизової шлунка це не позбавляє.
«Казка №3». Якщо жінка страждає артеріальною гіпотензією (зниженням артеріального тиску), то кофеїн їй корисний і навіть необхідний, в тому числі можна пити каву на ранньому терміні вагітності. Деякі лікарі визнають справедливість твердження. Проте скажемо: коньяк теж може допомогти підвищити тиск, однак людина при здоровому глузді і твердій розумі не стане щодня пропускати по чарочці? Те ж саме і з кавою. Щоб привести тиск в норму, треба подбати про масажних процедурах і фізіотерапії, про правильний режим харчування, про проробляє нескладних фізичних вправ, про прийом вітамінів. Все, що потрібно призначить лікар.
Гідно замінити каву при вагітності можуть абсолютно нешкідливі напої. Наприклад, з цикорію. Потрібно всього лише підігріти молоко і розвести в ємності чайну ложечку подрібненого цикорію. При занадто гіркому присмаку можна додати цукру. За смаком і ароматом схоже на каву, нехай і віддалено, але зате бадьорить і додає сил не менше. Побічні ефекти і зовсім відсутні.
Не подобається цикорій, можна пити каву під час вагітності з ячменю. Ячмінна різновид позбавлена кофеїну. У ньому, на відміну від традиційної кави, присутня безліч корисних речовин.
Теж не те? Тоді продегустують какао. І не розчинний, а для варіння. Для цього потрібно розвести його молоком або пити в чистому вигляді. Ну і наостанок, повторимо про користь трав'яного чаю. Так, за смаком зовсім не кава. Але це, по крайней мере, корисно для здоров'я мами і дитини. На цьому все! Будьте здорові!
А ще Ви можете почитати ці пости:
- Чи корисно кави з молоком при вагітності Багато жінок в цікавому положенні турбуються чи можна пити каву з молоком при вагітності? В.
- Скільки кофеїну в чашці кави? Кава люблять майже всі. Це синонім бадьорого ранку, піднесеного настрою, дружньої бесіди. Але багатьох цікавить.
- Розчинна кава і його калорійність Яка калорійність розчинної кави? - Таке питання собі задають ті люди, які стежать за своїм здоров'я.
- Розчинна кава: секрети виробництва Високі обсяги продажів розчинної кави по всьому світу говорять про те, що він дуже популярний.