Післяпологова депресія опис і методи лікування
На відміну від звичайного депресивного стану, з яким стикається далеко не кожна людина, післяпологова депресія стала мало не обов'язковим наслідком народження малюка.
І справа не в неврівноваженою психіці молодої мами, а в тих потужних гормональних змінах, які зазнає жіночий організм в перші кілька місяців після пологів.
Причини появи післяпологової депресії
Винуватцями розвитку депресивного стану у молодої мами є переважно такі фактори:
- різка зміна гормонального фону незабаром після пологів,
- больові відчуття, яких зазнала жінка в процесі пологів і продовжує відчувати деякий час після появи малюка,
- значна зміна способу життя, пов'язане з неможливістю надовго вийти з дому в перші кілька тижнів після пологів, а також з появою нового кола обов'язків,
- постійний недосип через криків і плачу новонародженого малюка.
Дія зазначених чинників повністю усунути неможливо, але мінімізувати їх вплив просто необхідно.
Симптоми депресії після пологів
- пригнічений стан, відсутність проявів радості та гарного настрою,
- плаксивість, зайва уразливість,
- плач маляти може викликати роздратування або навіть напади люті,
- відсутність інтересу до немовляти,
- байдужість до свого зовнішнього вигляду,
- безсоння або надмірна сонливість,
- зміна апетиту в ту чи іншу сторону,
- дратівливість при спілкуванні з іншими людьми.
У деяких жінок можуть проявлятися і інші симптоми, характерні для післяпологового періоду.
Лікування післяпологової депресії
Депресія після пологів - це не страшно і не фатально, а цілком можна перебороти.Багато жінок через це пройшли, головне - набратися терпіння і скористатися наступними порадами:
І найголовніше - при появі будь-яких негараздів не слід забувати і про малюка, адже він чудово відчуває настрій своєї мами. Позитивні емоції батьків сприяють гармонійному і повноцінному розвитку дитини, а в перші місяці життя це особливо важливо.