Післяпологова депресія у чоловіків

Чи буває у чоловіків післяпологова депресія? Ні, не буває. Чи буває у чоловіків депресія як реакція на появу дитини в сім'ї? Буває.

Чому я стверджую, що у чоловіків не буває післяпологової депресії?

Тому що післяродова депресія - це захворювання, в розвитку якого грає безліч факторів. Частина з них суто біологічна, наприклад, гормональні зміни в організмі жінки, які відбуваються ще під час вагітності і мають місце аж до закінчення грудного вигодовування.

Але, як не раз уже говорилося, народження дитини - це кризовий стан для сім'ї. І на цю кризу чоловік дійсно може реагувати депресією.

Депресія після пологів у чоловіків має певну специфіку, вважається, що чоловіки частіше намагаються приховати свій стан. Також для них характерні інші способи подолання з післяпологовий депресією. Отже, які симптоми післяпологової депресії у чоловіків ?

існує безліч причин депресії у чоловіків після пологів. ось деякі з них:

Недосипання. Так, чоловіки не встають вночі годувати грудьми малюка, але також, як і жінки прокидаються від його криків. А через роботу не можуть дозволити собі денний сон, поки дитина спить, щоб компенсувати недолік нічного сну.
Схильність до депресії. яка виявлялася ще до народження вашої дитини.
Депресія дружини. Також є одним з факторів розвитку депресії у чоловіків.
Проблемні відносини в родині. Це може стосуватися невирішених конфліктів з дружиною або невміння чоловіки і жінки знаходити компроміси. Спільне проживання з власними батьками також може бути стресовим фактором у розвитку депресивного стану новоспеченого батька.
Відсутність зв'язку з дитиною і дружиною. Одна з найбільш сильних причин для розвитку післяпологової депресії у чоловіків. Жінка замикається на малюка, перестаючи приділяти увагу чоловікові. Крім іншого вона не дає батькові піклуватися про дитину, так як вважає, що той не володіє потрібними навичками. Таким чином, чоловік перебуває на периферії власної сім'ї. Відчуває себе самотнім і покинутим. Можливо, навіть ошуканим. Його очікування не збігаються в розчаровує реальністю.
Різні стресові події. Втрата роботи або фінансові труднощі дуже гостро переживаються чоловіком, так як він відчуває, що відповідальність за благополуччя всієї родини лежить лише на його плечах. Трагічні події і смерть близької людини також можуть служити причиною розвитку депресивного стану.

Перше, що може зменшити кількість стресу в родині - це пошук допомоги . Няня, якщо дозволяє фінансові можливості, бабусі і дідусі, яких можна залучити. Вільний час слід використовувати на сон і відновлення сил. А також слід згадати про те, що раніше приносило задоволення і присвятити вільний час собі.

Друге, доглядати дитину. Так, чоловік не годує грудьми, але він може робити все інше. Як в радянській пісні - "тато може все, що завгодно". Годувати з пляшечки, гуляти на вулиці, заколисувати і укладати спати. Слід пошукати інформацію в інтернеті, як заспокоювати малюка, можливо, купити нову ліжечко, яку легко качати. Чи не нехтувати сосками і білим шумом, щоб заспокоїти немовля.

третє, провести час з дружиною. Так, ваше життя змінилася, але не можна забувати, що ви залишилися чоловіком і дружиною, а не тільки батьками. Намагайтеся виділяти час на те, щоб побути удвох. Якщо існують актуальні проблеми в стосунках, то про них слід подбати. Можливо, вам знадобиться психолог для вирішення старих конфліктів і вироблення нових форм взаємодії.