Які провісники пологів можуть бути у первісток?
За статистикою 70% майбутніх мам побоюються, що можуть не помітити початок родової діяльності. З цієї причини жінки в другій половині вагітності стають дуже недовірливими, і гостро реагують на всі зміни, що відбуваються з ними.
Організм жінки починає потихеньку готуватися до майбутніх пологів на терміні 34-35 тижнів. Саме в цей час можуть з'явитися перші провісники, які говорять про те, що до зустрічі з довгоочікуваним малюком залишилося зовсім небагато. Повністю жіночий організм готовий до пологів на терміні 36-37 тижнів - якщо малюк з'явиться на світ в цей період, вагітність буде вважатися повністю доношеною.
Кожна жінка, для якої вагітність є першою, турбується про те, щоб встигнути до пологового будинку вчасно. Страх народити вдома з'являється у половини майбутніх мам приблизно до 30 тижня. Існують певні ознаки, їх називають провісниками, за якими можна зрозуміти, що до пологів залишилося зовсім трошки.
Передвісники швидких пологів при першій вагітності
Характерні ознаки, що вказують на те, що організм посилено готується до майбутніх пологів, у первісток жінок з'являються на терміні 36-38 тижнів. Дуже часто майбутні мами кажуть про те, що вони взагалі не помітили ніяких провісників - це дійсно можливо.
При першій вагітності ознаки пологів, що наближаються можуть бути слабо вираженими, або відсутні зовсім. Це цілком нормально, адже багато мам через недосвідченість можуть сприймати характерні передвісники за звичайне нездужання.
Передвісники пологів не можна плутати з початком пологової діяльності - вони вказують лише на те, що організм активно готується до майбутнього складного процесу, але пологи при цьому не наступають.
При появі одного або декількох ознак слід тримати напоготові сумки для пологового будинку, а також всі необхідні документи.
«Помилкові» сутички
Їх досить легко відрізнити від справжніх сутичок за такими ознаками:
- відсутні чіткі часові інтервали між скороченнями,
- не завдають болю (або хворобливий синдром малої та середньої інтенсивності),
- біль не посилюється з часом, а інтервал між переймами не скорочується,
- з'являються хаотично протягом дня,
- можуть тривати від 5 секунд до 1 хвилини, при цьому кожна наступна сутичка відрізняється за тривалістю від попередньої.
Хворобливі відчуття при «помилкових» сутичках (скорочення Брекстона-Хікса), як правило, відсутні - живіт кам'яніє, потім м'язи розслабляються, і це відчуття проходить.
Якщо ж больовий синдром досить сильний, варто звернутися до лікаря - він призначить спазмолітики, які допоможуть зняти біль без шкоди для здоров'я мами і малюка.
Також дискомфорт і хворобливі відчуття добре купіруються при прийомі теплої ванни. Температура води не повинна перевищувати 36 ºС.
Прекрасним способом позбутися від легкого болю і неприємних відчуття є помірна фізична активність (в ідеалі - ходьба).
Синдром «гніздування»
Під цим терміном розуміють бажання вагітної жінки зробити свій будинок затишним, чистим і безпечним - тобто підготувати житло для появи нового члена сім'ї. Таким же чином надходять деякі птахи, які за кілька днів до виведення пташенят осідають в гнізді, утеплюючи його. Звідси і пішло дане назва.
Психологи вважають, що даний синдром закладений в кожній жінці, для якої вагітність є бажаною. Навіть якщо інстинкт «гніздування» не виявляється занадто яскраво, він все одно в різній мірі присутній в свідомості всіх представниць слабкої статі, які готуються стати мамами.
Виявляється він в наведенні капітального порядку в квартирі - стираються всі речі, фіранки, гардини, ретельно прибирається квартира, миються підлоги, стіни. Дуже часто у жінки виникає бажання переставити меблі, щоб житло виглядало більш затишним.
Дане явище дає про себе знати приблизно на терміні 37-33 тижнів. Рекомендується не заважати жінці в її бажаннях і прагненнях - домочадцям варто поблажливо поставитися до якимось незвичайним ідеям, адже зайві сварки і скандали майбутній мамі зовсім ні до чого.
розлад травлення
Ще однією ознакою, що говорить про швидкий початок родової діяльності, є діарея. Зміни стільця можуть з'явитися 39-40 тижні, але іноді це явище відбувається всього за 2-3 дні до пологів.
Не завжди пронос є передвісником пологів - можливо, жінка просто з'їла щось несвіже, або ж спробувала який-небудь екзотичний продукт. На отруєння будуть вказувати і інші ознаки, наприклад, нудота. блювота, температура.
Якщо ж крім проносу майбутню маму нічого не хвилює, в стільці немає слизу і прожилок крові, то хвилюватися не варто. Організм просто чиститься перед майбутніми пологами, звільняючись від всього непотрібного.
втрата апетиту
Приблизно за 1-2 тижні до початку пологів у вагітної жінки знижується апетит. У деяких випадках він пропадає зовсім. Лікарі вважають, що основною причиною подібного явища є хвилювання і почуття тривоги - жінка починає переживати, як пройдуть пологи, чи все буде добре з нею і малюком, чи не виникне ускладнень.
Також втрати апетиту сприяє сильне почуття втоми. Животик у майбутньої мами вже занадто великий, а матка тисне на всі органи, які знаходяться поруч, в тому числі і шлунок. Це призводить до того, що для повного насичення потрібно дуже маленький обсяг їжі, тому їсти просто фізично не хочеться.
Зниження ваги
У більшості жінок на терміні від 36 до 40 тижнів відбувається зниження маси тіла в середньому на 1-2 кг. Причинами цього є і проблеми з апетитом, і фізіологічні зменшення обсягу навколоплідних вод. яке відбувається до кінця вагітності.
Скорочення числа рухів малюка
За кілька днів (а іноді і тижнів) до пологів рівень рухової активності крихти різко знижується. Це пов'язано з тим, що малюк вже зовсім великий, і йому стає тісно в матці.
На певний час 36-37 малюк вже прийняв своє остаточне положення, від якого буде залежати, як саме пройдуть пологи.
Зниження числа ворушінь може бути не тільки ознакою швидких пологів, а й небезпечним симптомом, що вказує на розвиток гіпоксії. Тому всім вагітним жінкам обов'язково потрібно вести підрахунок рухів плода, щоб вчасно помітити серйозні відхилення і звернутися за медичною допомогою.
На будь-якому терміні вагітності число ворушінь не повинно бути менше 10 в добу!
Опущення живота вниз
У жінок, які готуються стати мамою в перший раз, живіт може опуститися на терміні 36-37 тижнів. При другій і наступних вагітностях це відбувається значно пізніше - на терміні 38-39 тижнів, а іноді і за кілька днів до пологів.
У деяких випадках живіт зовсім не опускається - це відбувається вже в процесі родової діяльності.
Причина даного явища - становлення головки малюка в малий таз, звідки він буде просуватися по родових шляхах, з кожною сутичкою наближаючись до моменту свого народження. Жінці тепер частіше буде хотітися в туалет, а також сидіти і вставати.
Дуже важливо зберегти рухову активність в цей період (незважаючи на всі складності), тому що це буде сприяти насиченню крові киснем і підготовки до пологів - частий відпочинок в положенні лежачи може істотно відсунути дату пологів. Але і старатися в цьому також не варто - оптимальними вважаються прогулянки на свіжому повітрі загальної тривалістю не менше як 2 години на добу.
виділення молозива
Деякі жінки помічають появу крапельок прозорої рідини білого кольору на сосках. Це молозиво, яке стане найпершою їжею для новонародженого. Майбутня мама може виявити подібне явище як за два тижні до пологів, так і набагато раніше.
Поява молозива не вимагає якихось спеціальних заходів. Досить щоденного гігієнічного душу. Підтікають крапельки потрібно витирати тканинною серветкою, а якщо вони доставляють сильний дискомфорт, можна використовувати спеціальні прокладки для грудей (вони продаються в аптеках і дитячих магазинах).
Ні в якому разі не потрібно видавлювати молозиво - можна не тільки травмувати тонку шкіру на сосках, а й занести інфекцію.
Відходження слизової пробки
На терміні 38-39 тижнів (або за тиждень до пологів) жінка може помітити появу рясних слизових виділень коричневого кольору або з кров'яними прожилками. Такі виділення досить густі, не мають неприємного запаху. Можуть супроводжуватися тягне болем в нижній частині живота і поперекової області.
Слизова пробка може відходити по частинах або відразу, при цьому на білизну спостерігається великий густий клубок слизу. У деяких жінок пробка може відійти вже в процесі родової діяльності, але у первісток це зазвичай трапляється за 7-10 днів до початку пологів.
Важливо розуміти, що після відходження слизової пробки в матку можуть спокійно проникати хвороботворні мікроорганізми і бактерії, тому варто уникати інтимної близькості і купання у відкритих водоймах в цей період. Також не варто відвідувати місця загального користування, наприклад, басейн.
Як не переплутати провісники з початком пологів
Поява тренувальних сутичок, яке часто сприймається жінками за початок пологів, також легко розпізнати: скорочення матки в даному випадку нерегулярні, біль при їх появі не підсилюється, а часовий інтервал між ними не зменшується.
На початок родової діяльності вказують тільки дві ознаки: відходження навколоплідних вод і початок регулярних сутичок.
Часто появи сутичок передує відійшли навколоплідних вод, в яких малюк плавав всю вагітність. Вони можуть відійти цілком або підтікати потроху протягом певного часу. Якщо на нижній білизні присутні водянисті плями, слід провести своєрідний тест на підтікання. Для цього необхідно взяти шматок бавовняної тканини, скласти його в кілька шарів і підкласти в білизна замість прокладки.
Через 20-40 хвилин можна оцінити результат. Якщо на тканині будуть присутні водянисті плями без кольору, необхідно терміново викликати «швидку допомогу» - порушення цілісності амниотических оболонок загрожує інфікуванням дитини, зволікати в даному випадку не можна.
Інша ознака, що вказує на початок пологів, характеризується появою скорочень матки, які носять регулярний характер і з'являються з певною періодичністю. При цьому з кожною новою сутичкою біль посилюється, а інтервал між скороченнями зменшується.
Часто трапляється так, що первістки жінки взагалі не помічають появи провісників. Це може бути пов'язано як з відсутністю досвіду, так і з особливостями організму і протікання вагітності в кожної конкретному випадку.
У будь-якому випадку слід уважно ставитися до себе, свого здоров'я і самопочуття - тоді по характерних змін дуже легко зрозуміти, що довгоочікувана зустріч з малюком вже не за горами.