Набряки при вагітності що робити і як уникнути?
Причини що призводять до набряклості в період вагітності
З такою проблемою як набряки при вагітності що робити, стикаються багато майбутні матусі. На самому початку варто наголосити на тому, що головне встановити причини.
При цьому головне пам'ятати і те, що набряклість може служити симптоматикою проблем з серцем, нирками, збоєм в обмінних процесах і як реакція на негативну дію алергенів.
Від чого ще можуть набрякати руки і ноги? Так само причиною набряклості можуть бути збої і зміни, що відбуваються в організмі, природні для майбутньої мами і обумовлені зміною в більшості своїй збоєм в водно-сольовому обміні. Нарівні з цим можуть діагностуватися і внутрішні набряки, які виникають в венах, захоплюючи лімфу в результаті приводячи до зміни в складі крові і стінок судин. Дана зміна призводить не тільки до набряків кінцівок, обличчя, а й до такого явища як варикоз - так само дуже неприємне явище.
Стадії розвитку набряклості
Відносно стадій, які характерні для набряклості, лікарі виділяють:
- набряклість нижніх кінцівок, зокрема, стоп і гомілки,
- виникнення набряку в ногах, а також нижній частині живота і відділі попереку і крижів,
- одутлость верхніх кінцівок - рук і пальців,
- набряклість загального характеру.
набряклість ніг
У деяких майбутніх мам зустрічаються випадки, коли набрякають тільки ноги, а точніше сказати стопа і кісточка. Такий симптом досить серйозний і каже про брак рідини, особливо якщо жінка відчуває постійну спрагу. Досить часто до набряклості ноги приєднуються і інші проблеми:
- набряк пальців на ногах і руках, особливо на руках, коли неможливо носити навіть обручку, а ноги не входять в колишню взуття,
- набряклість обличчя і це може бути симптоматикою такого захворювання як гестоза - ускладнення при вагітності, яке багато хто знає як пізній токсикоз.
Яким чином проявляє себе набряк ніг
При нормальному перебігу вагітності вже з 20 тижня може проявляти себе набряклість, в різних своїх проявах і в цьому випадку варто пройти обстеження у лікаря. Звичайно ж, варто пам'ятати, що причиною набряклості не завжди може бути гестозу - на пізніх термінах, починаючи з 6 місяців, це може бути викликано порушенням відтоку сечі в організмі жінки у зв'язку з розширенням матки і її тиску на сечовід.
При цьому причиною набряки ніг можуть бути викликані і патологічними змінами в організмі породіллі. В цьому відношенні можна говорити про такі проблеми як захворювання нирок і збій в роботі серцево-судинної системи, варикоз. Причин в цьому випадку може бути багато і їх повинен встановлювати сам лікар, призначаючи по необхідності медикаментозне лікування.
набряклість рук
Сильні набряки можуть вражати і руки, роблячи їх схожими на ноги мамонта, а пальці - маленькі сосиски. Причиною виникнення такої набряклості може бути споживання великої кількості рідини і її застій в пальцях і руках. В цьому випадку може доходити до того, що рідини ставати так багато і вона перекриває нерви, доставляючи масу дискомфорту - втрачається чутливість в пальцях і руках, больові відчуття і так далі.
Третій триместр перебігу вагітності передбачає зняття з рук будь-яких прикрас - кілець, браслетів, щоб не допустити того, що вони впинаються, і після доведеться знімати їх з великими зусиллями. Але досить сказати, що у деяких жінок набряклість рук може наступати і в другому триместрі - якщо цього не зробити і набряклість придбає постійний характер постачання крові, поживних речовин в кінцівки може стати проблемною.
Причини набряклості рук
- Зміна в гормональному фоні жінки, викликаний вагітністю. У період виношування плоду в організмі матусі виробляється прогестерон, який і веде до таких змін.
- Сам організм жінки в цей період дуже вразливий вірусами і бактеріями, і в цьому випадку через ослаблених захисних реакцій набряклість може бути викликана результатом вірусного або ж інфекційного захворювання.
- Набряклість може бути наслідком реакції організму на алерген, яким може служити цитрусові або ж пил, хімічні сполуки або рослини.
- Неправильний режим дня, перевтома, коли навіть здорова людина при гормональної перебудови в період вагітності і виношування плоду може спостерігати у себе погіршення зовнішнього вигляду, шкіри обличчя і набряклість.
Варто розуміти те, що встановити точну причину набряклості самостійно не завжди можливо самостійно - в цьому відношенні обов'язковий огляд лікаря.
Набряк обличчя у вагітних може бути викликаний певними факторами, а саме:
- в організмі накопичується більше солі і білка і це призводить до набряклості,
- на пізніх термінах вагітності, зокрема при терміні в 32 - 33 тижні, аж до терміну в 37 тижнів, матка може перекривати великі вени, систему лімфотоку в тазостегнової області і тим самим йде збій у відтоку лімфи і води.
При набряклості обличчя «надувається», при пальпації на місці вдавлення пальцем можуть залишатися навіть маленькі ямки. У цьому випадку варто звернутися до лікаря за консультацією - він може призначити певну безсолевую дієту, кошти з арсеналу народних засобів або ж медикаментозний курс.
Набряклість при вагітності - як бути і що робити
На самому початку варто проводити огляд і зважування - саме надмірна прибавка в вазі може свідчити про набряклості, особливо якщо немає зовнішніх ознак даного неприємного явища. У цьому випадку мова йде про приховану, внутрішньої набряклості і кличе до себе не менше уваги, ніж та зовнішні прояви даної проблеми.
Відповідаючи на питання - набряки при вагітності що робити, як уникнути цієї проблеми, так це, перш за все звернутися до гінеколога. Сам лікар може призначити здачу аналізів - сечі, за допомогою якого діагностують нормальну роботу нирок і її функції виведення з організму рідини і продуктів обміну організму. У цьому випадку варто встановити правильний діагноз і не переплутати з гестозом або ж дисфункцією в роботі даного органу.
Нарівні з цим може знадобитися аналіз крові, УЗД нирок, провести таку процедуру як діурез, коли встановлюють обсяг споживаної рідини і обсяг виведеної сечі і якщо виводиться не вся рідина - показано проведення терапії.
Щоб набряки пройшли, не варто вдаватися до такого радіальному методу як менше споживання води - це в підсумку просто збезводнити організм.
Заходи для уникнення набряків
- почати варто з споживання чистої води, з невеликим додаванням лимона за бажанням, а ось від міцної кави і чаю доведеться на якийсь час забути,
- сіль, солоні і копчені продукти постарайтеся є в менших кількостях - саме вони можуть затримувати воду в організмі і тим самим стати причиною набряклості,
- якщо говорити про те, як не набрякати вагітним, то не варто ходити по жарі,
- так само будучи в такому «цікавому положенні» менше перевтомлюватися, хоча це не виключає фізкультури - легкі і необтяжливі вправи не дозволять застоюватися в організмі рідини, сприяючи її ефективному висновку, - не варто сидіти або лежати в одній позі - це так само сприяє застою рідини і крові в організмі, тим самим, стаючи причиною набряклості.
Народний арсенал в боротьбі з набряком
При набряклості в період виношування плоду багато майбутні матусі вдаються до допомоги рецептів наших бабусь. На самому початку варто відзначити, що народні засоби, хоча і натуральні і перевірені часом, а й їх варто перш узгодити з лікарем.
народні рецепти
- Настій з трави «ведмежі вушка» і листя мучниці, а також польового хвоща або ж використання ниркового чаю. Рецепт приготування простий - рослини окремо або ж у зборі і приймати по 1 \ 4 склянки до їди. В цьому випадку дозування і тривалість прийому визначає лікар.
- Відвар з плодів шипшини також в народі користується заслуженою славою. При цьому сам шипшина не варто кип'ятити - достатнім буде засипати жменю плодів з розрахунку на півлітра окропу в термос, залити водою і залишити на ніч настоюватися. Сам настій з ранку проціджують і приймають за півгодини до їжі тричі на день, але якщо смак здасться вам кислуватим - можна додати мед або цукор, які не вплинуть на результат.
- Так само можна використовувати сік журавлини, морс або компот, приготований з цієї ягідки. Для цього сама журавлина може бути змолота в блендері і розлучена водою в співвідношенні 1 до 1 і пити як сік. Не менш корисним є і смачний компот або морс, для чого достатньо взяти на літр води 1 стакан свіжих ягід, а якщо плоди заморожені - 1.5 склянки і затоку літром води довести до кипіння, чи не кип'ятити. Остудити і дати настоятися мінімум 3 години, приймаючи по півсклянки до їди.
Що ще слід почитати:
- Фарба для волосся для вагітних і годуючих мам
- Розрахунок овуляції по калькулятору і не тільки - робимо правильно
- Калькулятор для майбутніх матусь по тижнях
- Вітаміни для вагітних і годуючих мам
- Пологи на 37 тижні вагітності - чи можливі?
- Як завагітніти дівчинкою? дізнаємося секрет
