Чи можна різко кинути палити при вагітності без шкоди
Одні рекомендують кинути куріння швидко і різко, а ось інші вважають, що відмова від сигарет повинен протікати повільно, щоб не заподіяти ще більше небажаних наслідків.
Як же бути правильно? Про це піде мова в даній статті.
Шкода від куріння при вагітності
Особливо небезпечним наслідком від куріння вагітними вважається розвиток кисневого голодування у плода. Крім того, даний фактор сприяє виникненню таких ускладнень:
- викидень
- Народження мертвої дитини
- передчасне розродження
- Недостатня маса тіла у малюка
- Вроджені патології дитини
- порушення лактації
Внаслідок того, що малюкові в утробі при палінні матері не вистачає не тільки кисню, а й затримується надходження інших корисних речовин, можливо фізична і психічна затримка розвитку малюка, а також його недорозвинення.
Часто діти у курців під час вагітності жінок народжуються з дефектами кісткової тканини черепа, клишоногі, з так званої «заячою губою» і іншими аномаліями.
Такі дітки зазвичай схильні до різних захворювань.
Слід також знати, що куріння майбутньої мами підвищує ризик раптової смерті малюка.
Шкода звички може дати знати про себе і пізніше. Згодом буде видно, що дитина відстає від своїх однолітків у психічному чи фізичному плані. Йому важко вчитися в школі, оскільки мислення може бути уповільненим.
Крім того, можливий розвиток пріеклампсіі при вагітності, яка супроводжується вираженими набряками, білком в аналізі сечі, підвищенням артеріального тиску. Такий стан небезпечно, як для плода, так і для жінки.
Вагітна жінка повинна відмовитися від куріння
При курінні особливо знижується рівень гемоглобіну і надходження кисню в організм. Це небезпечно артеріальним спазмом дітородного органу, в результаті якого порушується функціонування плаценти.
Доведено також пригнічення формування статевої системи дитини.
Іншими небезпечними впливами куріння вважаються такі проблеми у майбутньої мами:
- запаморочення
- запор
- ранній токсикоз
- варикоз
- Брак аскорбінової кислоти
- гестоз
- Ослаблення імунної системи
- депресія
Куріння вагітної призводить часто до внутрішньоутробної інтоксикації малюка, у якого починає виникати «нікотинове голодування». Після народження такі діти можуть бути примхливими, у них порушується сон, з'являються проблеми з диханням.
Чи варто різко кинути палити і як це зробити
Багато гінекологів стверджують, що як тільки жінка дізналася про своє становище, вона негайно повинна припинити курити, оскільки в першому триместрі відбувається формування органів плода.
Більш того, більшість з цих фахівцем вважають, що навіть куріння майбутнього тата біля вагітної також погано впливає на організм малюка в цей період.
Щоб відмовитися від шкідливої звички різко, необхідно протримаються добу, щоб не закурити. Якщо жінці вдалося це зробити, то далі не курити їй буде не так важко.
Особливо цей варіант стосується вагітних, які не є завзятими курцями. Різко кидати можна жінкам, які викурювали менше п'яти сигарет щодня.
Найголовніше в цьому випадку - психологічний настрой.
Майбутній мамі слід пам'ятати, що вона носить під серцем маленьке життя. А для того, щоб дитина народилася здоровою, важливо не отруювати його організм сигаретним димом.
Кидаємо курити повільно
Деякі фахівці вважають, що краще припиняти при вагітності курити повільно
Є також фахівці, які наполягають на тому, що вагітній забороняється різко відмовлятися від сигарет.
Це обумовлено тим, що не потрапив звичайної нікотинової дози в організм також загрожує негативним впливом на стан майбутньої мами.
В першу чергу небезпека полягає в створенні стресової ситуації, яка може провокувати викидні.
Щоб кинути шкідливу звичку, слід дотримуватися таких рекомендацій:
- Знижувати дозу диму сигарети: спочатку викурювати більше половини, потім половину, після - до третьої і четвертої частини
- Бажано переходити при вагітності на сигарети, що містять меншу дозу нікотину і смол
- Щодня зменшувати кількість сигарет, які палити вагітна жінка
Важливо відзначити, що при вагітності не рекомендується використовувати гумки, пластирі, які містять нікотин.
Жінка повинна кинути курити самостійно, без різних допоміжних методів, які також можуть негативно впливати на плід і здоров'я майбутній матері.
Для полегшення процесу відвикання потрібно не знаходиться в компаніях, де курять, заховати подалі або викинути попільнички, запальнички, відмовитися від кави.
Замість знаходження в продимлена кімнаті корисніше буде прогулянка на свіжому повітрі, а замість ранкової сигарети підійде склянку свіжого соку.
Альтернативною заміною шкідливої звички можуть стати для вагітної фізичні вправи і спорт, наприклад, фітнес, плавання, гімнастика.