Чому у вагітних печія і як від неї позбутися
Що таке сильна печія при вагітності, знає кожна друга жінка в «цікавому положенні», причому відбувається це частіше у другій половині гестації. Чому у вагітних печія з'являється в цей період, здогадатися нескладно: підріс малюк здавлює шлунок досить сильно.
Перш ніж думати, як позбутися від печії під час вагітності, варто оцінити своє харчування - можливо, похибки в дієті заважають жінці жити нормально. Ефективні і народні засоби від печії при вагітності, застосовувати які треба з розумом, під контролем фахівця .
Сильна печія при вагітності: як проявляється?
Печія часто виникає у будь-якої людини, але у вагітних подібний дискомфорт вважається мало не природним явищем. У більшості випадків вона з'являється після рясної трапези, коли жінка займає положення лежачи. Нерідко в міру розвитку вагітності майбутня мама відзначає, що крім печії стали з'являтися відрижка, ниючі болі в області шлунка. Але чи дійсно такі відчуття нормальні, або з ними потрібно боротися?
Печією називають печіння за грудиною, по ходу стравоходу. Вона з'являється при підвищенні кислотності шлункового соку і його безперешкодному підйомі вгору по стравоходу, коли в нормі кислоти повинна утримуватися щільно замикається стравохідним сфінктером. Чому у вагітних печія з'являється через півгодини після їди, пояснюється просто: саме в цей час починається посилене виділення соків для здійснення процесу травлення. Як і у деяких інших людей, печія у майбутньої мами може з'являтися і натщесерце, після стресу, прийому кави, газованої води, носіння тугий одягу і по безлічі інших причин.
Фахівці відзначають, що при дотриманні режиму правильного харчування і відсутності до гестації патологій шлунка, стравоходу і тонкого кишечника знову з'явилася сильна печія при вагітності, а точніше, у 2-3 триместрах, не вимагає детального обстеження та медикаментозного лікування. Зате печія, яка супроводжується відрижкою кислим, неприємним присмаком у роті, болями в животі і шлунку, покахикуванням, порушенням апетиту, нудотою, то потрібно терміново здатися фахівця. Можливий розвиток хвороб шлунково-кишкового тракту, які зажадають діагностики та лікування.
Печія: чому у вагітних вона настільки «популярна»?
Незважаючи на те що в народі пояснення печії у майбутньої мами, яка свідчить: в цей період у дитини на голові росте волосся, є і більш раціональне обгрунтування появи дискомфорту. Безпосередня причина, чому у вагітних печія має місце, аналогічна такій для всіх людей. Неприємні відчуття пов'язані з попаданням вмісту шлунку в стравохід через слабкість стравохідногосфінктера. Зате механізм розвитку такої проблеми у вагітних зовсім інший.
При гестації виділяється велика кількість гормону прогестерону. Він гостро потрібен для нормального збереження вагітності, так як розслаблює м'язи, усуває підвищену збудливість матки і не дає плоду її покинути через скорочення. На тлі виробництва прогестерону розслабляються і інші м'язи, в тому числі - м'язи стравохідногосфінктера. Його функція порушується, їжа, особливо - зайва, потрапляє разом з кислотою назад в стравохід.
Ще одна причина печії - збільшення матки при активному зростанні плода. Вона здавлює всі органи, особливо шлунок, підтискає діафрагму. Тому печія наростає з кінця другого триместру і до середини-кінця третього триместру. а потім стихає. Це обумовлено опущеними головки дитини в малий таз для підготовки до пологів, а також падінням показника прогестерону перед розродження.
Як позбутися від печії під час вагітності: прості поради
При болісному дискомфорті лікар пропише жінці препарати, які «гасять» кислотність шлункового соку, ферменти, ліки, що обволікають стінки шлунка. Але зловживати цими засобами заборонено, адже багато хто не корисні дитині. Як позбутися від печії під час вагітності безпечним способом? Рішення є: застосовувати народні рецепти, наведені нижче, а також дотримуватися поради, рекомендації:
- Чи не споживати смажені, жирні страви, шоколад, які сильніше розслаблюють сфінктер стравоходу.
- Є часто, малими порціями, їжу добре пережовувати, коли їмо їжу, не поспішати.
- Чи не лягати 2 години після трапези, щоб не провокувати закид кислоти в стравохід.
- Спати, трохи піднявши верх матраца (на 15 градусів).
- Ідеальний варіант - після їжі погуляти півгодини, щоб їжа краще засвоїла.
- Відмовитися від їжі, яка підсилює печію і метеоризм - від капусти, бобових, житнього хліба.
Є продукти, які можуть усунути дискомфорт від печії. Вони безпечні для дитини, тому, якщо немає алергії, можна їсти їх при розвитку неприємних відчуттів. До таких продуктів відносять мигдаль, фундук, волоський горіх, насіння. Є корисну, але досить калорійну їжу побагато не можна: достатньо 30 грамів, щоб не нашкодити, але погасити печію. З тією ж метою можна пити по склянці морквяного соку в день. Вагітним зі зниженою кислотністю в шлунку підходить грейпфрутовий сік для усунення печії.
Народні засоби від печії при вагітності
Найпростішим методом, як позбутися від печії під час вагітності, є регулярне споживання мінеральної води. Для лікування фахівці радять пити гідрокарбонатні (слабощелочние) води, наприклад, «Боржомі». Починати прийом слід з 50 мл, трохи підігрів напій, а до 3 дня вже довести обсяг мінеральної води до 3 склянок на добу (по склянці за прийом). Краще пити воду за годину до їжі, але деяким майбутнім мамам краще допомагає питво через півгодини після їди, що теж допустимо. Є також маса інших народних засобів від печії при вагітності, які не принесуть шкоди, зате діють швидко, ефективно.
Мел і коріння від печії
Потовкти простий крейда в порошок. Окремо змішати рівні частини кореня лепехи і кмину, зробити з них порошок. З'єднати 4 чайні ложки крейдяного і 1 чайну ложку трав'яного порошку. Потім 5 гр. отриманого кошти розвести склянкою теплої води, приймати двічі на день до їди. Якщо крейди немає, замість нього можна розтовкти і застосувати аналогічно вугільні таблетки.
сік картоплі
Очистити картоплю, натерти на тертці, вичавити сік. Приймати натщесерце по столовій ложці цього соку, щоб лікування збігалося з наступним прийомом їжі. Лікуватися картоплею бажано не довше 2 тижнів. Це засіб відмінно допомагає також і від гастриту з підвищеною кислотністю .
2 ложки насіння льону залити гарячою водою (склянка), залишити на 3 години настоюватися. Приймати в трохи підігрітому вигляді по 100 мл. до їди Від такого засобу навіть сильна печія при вагітності швидко проходить.
Молоко і фенхель від печії
Для наступного способу застосування народних засобів від печії при вагітності необхідно купити ефірне масло фенхеля (продається в аптеці). До половині склянки теплого молока додати 3 краплі цього масла, випити дрібними ковтками. Повторювати терапію перед кожним прийомом їжі, поки печія повністю не пройде.
Вівсяні пластівці
Якщо пожувати вівсяні пластівці, то вагітній жінці можна легко погасити вже виниклу печію. Замість цього продукту з успіхом застосовуються терта морква, зерна ячменю. Дані способи народного лікування можуть не підійти при непереносимості цих продуктів (зустрічається дуже рідко).
Солодка, апельсин, мед від печії при вагітності
Необхідно взяти 6 гр. цедри апельсина, 10 гр. кореня солодки, залити суміш 2 склянками окропу. Варити до упарювання рідини вдвічі. Після остудити засіб, додати 60 гр. меду. Приймати по столовій ложці перед їдою проти печії. Від прийому кошти доведеться відмовитися в третьому триместрі вагітності через небезпеку розвитку алергії у дитини на мед, апельсини.
Лук і цукор
Багатьом вагітним добре допомагає тертий лук з цукром. Для виготовлення зілля потрібно натерти на тертці овоч, засипати цибулею 1: 1. З'їсти відразу після їжі чайну ложку засобу. Бажано лікуватися таким чином за відсутності проблем з шлунком до вагітності, а при наявності гастриту від терапії цибулею доведеться відмовитися.
Якщо печія у вагітної з'являється вночі, під час сну, то перед відпочинком потрібно з'їсти цілий лист капусти. Цей овоч не дасть розвинутися дискомфорту і погасить починається печію.
Трав'яний збір від печії Коли лікар дозволив лікуватися травами, можна готувати з них настій від печії. Для виготовлення з'єднати 75 гр. м'яти і стільки ж звіробою, 100 гр. буркуну. 3 ложки збору заварити 750 мл окропу, залишити на ніч у термосі. Процідити, пити по 100 мл. до їди перед кожним її прийомом.
золототисячник
Столову ложку зазначеної трави заварити склянкою окропу, варити 15 хвилин на водяній бані. Процідити, пити по чверті склянки до їди (безпосередньо перед трапезою). Замість золототисячника можна застосовувати траву лимонної меліси.
Будьте обережні, народні рецепти не замінюють кваліфіковану медичну допомогу. Випереджає будь народне лікування консультація з лікарем - строго обов'язкове!